1. 肝臓よくなる　　　　　　　　　　300号
2. 左党はご注意！！　　　　　　　　304号
3. 質問箱　肝硬変です　　　　　　　304号
4. 青汁は多い程良い　　　　　　　　305号
5. 慢性肝炎１年でよくなる　　　　　308号
6. 肝炎よくなる　　　　　　　　　　312号
7. 遠藤先生は私の救命神　　　　　　314号
8. 肝硬変だったが　　　　　　　　　316号
9. 十数年来最良　　　　　　　　　　319号
10. 鉄分が多いから　　　　　　　　　323号
11. 慢性肝炎よくなる　　　　　　　　324号
12. 青汁で長生き　　　　　　　　　　326号
13. 急性肝炎　　　　　　　　　　　　326号
14. 一日も忘れられない必需品　　　　328号
15. 肝炎の検査データ　　　　　　　　343号
16. 肝臓によい青汁　　　　　　　　　356号
17. 肝腫瘍からの生還　　　　　　　　356号
18. 脂肪肝　　　　　　　　　　　　　362号
19. 青汁は私の生活に不可欠　　　　　366号
20. 重い肝炎だったが　　　　　　　　366号
21. 肝機能よくなる　　　　　　　　　367号
22. 肝硬変　　　　　　　　　　　　　374号

大阪市　H.M.　

　「青汁はよく効く」で、効果の大きいことを知り、さっそく、大根、キャベツ、レタスなどの青汁を１日２合くらいと、田辺食品の乾燥青汁ピロサン緑を1日1袋の服用をはじめました。
　のみ始めてから１ケ月ほどで、それまで、なかなか下がらなかった肝臓のＧＯＴ、ＧＰＴ、がさがりはじめ、４ケ月たった今では、正常値にもう少しというところまでになり、すっかり青汁ファンになり、兄弟にもすすめております。

高脂肪のツマミ禁物
肝障害の引き金に
【金沢】酒を飲む時に高脂肪食品を採り過ぎると肝障害を引き起こしやすいことを証明した研究が石川県の金沢医科大学消化器内科学教室（高田昭教授）でまとめられ２日、東京の日本アルコール医学会総会で発表された。
　この種の研究は同教室で４年前から進められ、成果も発表されたが今回そのメカニズムがより明確になったとして発表されることになった。
　それによると、体内に入ったアルコールのほとんどは肝臓で代謝され、アセトアルデヒドという物質になる。
　アセトアルデヒドは最終的には炭水化物と水とに分解され、体外に排せつされるが、この物質が体内に蓄積されると肝細胞を侵し、アルコール性肝炎、肝硬変などの障害を引き起こすとされている。
　同教室では実験用ラットに与える飼料をアルコールと脂肪食品の組み合わせによって４グループに分け、４−８週間飼育した。
　その結果アルコールと高脂肪食品（３６％）とを与えたグループのアルコール代謝量は、高脂肪食品のみを与えたグループの２倍近くになったが、低脂肪食品（１５％）のグループでは、アルコールを摂取してもしなくても代謝量に大差ないことがわかった。
　これはアルコールと高脂肪食品を同時に摂取するとアセトアルデヒドが急激に増えることを示している。
　平均的日本人の食事には約２０％の脂肪食品が含まれているといわれる。
　この割合は欧米より少なく、日本人のアルコール性肝障害の発生が今のところ欧米より少ないという説とも一致する。
　日本人の食生活に占める脂肪食品の割合と飲酒量の増加で、肝障害も欧米並みに近づきつつあり、左党は注意した方が良さそうだ。

問
　肝硬変です。青汁はのみたいが腹がはって飲みづらいのですが、よい方法はありません。

答
　水分が多すぎるようであれば粉末を併用されればよいでしょう。

　山田　守之亮　

　青汁を買っていた時は（約２年前）毎日２合５勺、自家製にしてから５合以上。驚いたことに、このような結果が出ました。

盛岡市　Y.K.　

　昨年４月ドック入りした。自覚症はなかったが、検査数値が悪く（６０〜１００）、肝炎といわれ入院をすすめられた。３ヶ月入院しても、全然よくならない。慢性肝炎で肝硬変になるかも知れぬと聞き、人生は真っくらやみになった。そのうち、退院して通院せよとのことだったが、検査データは依然６０〜１００ですこしも変っていなかった。

　１年まえ、「女性セブン」で青汁のことを知り、また、「青汁は効く」をよんで、「顆粒」をのんでみた。塩釜の金田氏から、同じのむなら生の青汁をすすめられ、昨年の１０月半ばごろから、週１回、一升ビン７本をもって塩釜に通い、毎日１升づつのみ、同時にイモ・マメ・ナッパ食にした。
　ところがめきめきよくなり、１２月の検査では４０以下に下り、今年の４月には３０。１年たったこの９月の検査では１５くらいになり、すっかり正常の状態だといわれている。

秋田市　M.S.　

　Ｎ氏（５７才）は、５６年９月遠藤先生の講演から、毎日、顆粒を１袋〜３袋ずつ飲み、アルコール性肝炎（１２０）が現在はほぼ正常（４０）になった。
　顆粒を１ヵ月も飲まなかった時は肝炎値が下がらなかった。
　また飲んで１ヵ月もすると５〜１０ずつ毎月下り、ほぼ正常値になったそうです。

倉敷市　H.N.　

　２０年前の昭和３６年５月、私は胆嚢が大きく腫れた、これはゾンデ療法（胆汁交換）で縮小、治して貰ったが、そのあと肝炎・黄疸の重患に犯され苦しんだ。
　当時逝去した父の死に目に会えぬばかりか、葬儀にも参列できないほど私は重症だった。
　当時の主治医は遠藤先生ではなく、肝臓専門で三百ベット病院私立経営の著名医師であった。
　「入院せよ」と言われても当時の医療制度では経済的に金が不安で入院できなかった。
　タクシーで通院したが、注射も服薬も効かなかった。
　食欲はなく痩せ衰えガスで腹だけが固く膨張して苦しく自他共に再起不能を覚悟し、ただ死を待つばかりの哀れさであった。
　でも４８歳ではまだ死にたくはなかった。
　ある日、妻が「青汁常用」の知人から「青汁を飲んでみては？」と、ケールの葉を数枚貰って来た。
　私は以前から青汁の効果は聴いてはいたが「今更呑んでも、もう手遅れだ」と思い乍らも手に取った。
　心身共に弱っていたので少しずつゆっくりゴシゴシと噛んで汁だけを飲んだ。
　約１時間で全葉を咀嚼嚥下した。
　するとやがて腹がグウグウ鳴りだした。
　そして６時間後に急に便意を催し用便に行くと下痢状の液便が大量に流出した。
　そのあとはああ不思議腹はペチャンコになり気分が壮快になってきた。
　そして食欲がおこり日、一日と快方に向い僅か１週間後には通院は止め医薬と決別するという急速な快復ぶりであった。
　勿論其の間、青汁・緑葉の飲食は継続増量しつづけたのである。
　そして半年後には倉敷徒歩の会に初参加七粁を歩き、全快を確認肉親一同喜び私もとても嬉しかった。
　この喜びは申上げるまでもなく、「青汁療法」を開発なさいました遠藤仁郎博士の御高恩のお蔭でございます。
　遠藤先生には何んの御報恩もできませんが、健康な毎日に感謝しながら６８歳の現在に至っております。

付記　このように青汁に救われ再起できた私が１０年後に、前にも増して大病を患い長期入院大手術という大失敗を自ら徴発して、青汁の看板を汚した体験談も、後日投稿さしていただきたいと思います。

名古屋市　M.H.　

　青汁のおかげで、肝硬変症と診断された主人も、５年になりますが、何の変化もなく、元気につとめに出られ、ほんとうに感謝いたしております。

　山田　守之亮　

　近頃は、自家製の青汁をのんでおりますので、手間もかかりますが、毎日、４合前後と、多くなり勝で、飲むのに苦労する状況でございます。
　そのためか、肝臓機能検査の結果は、十数年来の最良、ＧＯＴ３６（正常８〜４０）、ＧＰＴ２３（正常５〜３５）になりました。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　５１才の男性。慢性肝炎。数年まえ、検査データが悪く、入院せよといわれたが、折から転勤になったのでそのままにしていた。
　その後もデータは香ばしくなく、その都度入院をすすめられたが、別に特別の自覚症がなかったので、毎日ずいぶん無理な仕事をし、酒をのむ、という不摂生を重ねていた。
　３年まえ、ついに入院治療をうけ、一時、検査成績はよくなった。しかし、退院後にはすぐに元通りになってしまった。
　昨年夏また入院したが、薬の副作用で全身にひどく発疹したり、食欲が悪くなったりして、１ヶ月で退院した。

　その１１月（４ヶ月まえ）から青汁をのみはじめたが（毎日３〜４合）、体調はしだいに好転、血色がよくなり、黒ずんでいた肌も今ではきれいになり、検査数値もやや下り気味になるなど、ようやく回復のきざしが見えかけたとよろこんでいた矢先、血液の鉄分がふえている――まえに２だったアルファフェトプロティンが５０以上にもなっている――これがふえると肝硬変になるおそれがあるから、鉄分の多い青汁はよくない、やめろ、といわれ、大変ショックをうけた。どうすべきか、との相談。
　小柄な男性だが、栄養状態も血色もよい。肝臓は少し腫れており、ややかたい。脾臓（肝硬変のとき腫れるものだが）もいくらか大きくなっているようだが、手にはふれない。
　長い経過とあわせ考えて、どうやら、もう肝硬変になりかかっているらしい。

青汁がなぜ悪い？
　なるほど青汁には鉄分は多い。ほかの野菜にくらべ、青汁の材料にする濃緑菜の鉄分はたしかに多い（表）。
　けれども、肝炎食に重要とされている動物蛋白源の肉や魚にも鉄分の多いものは少なくない。
　昔から黄疸（肝炎）に賞用されているシジミその他の貝類はいずれもとくに鉄分にとんでいる（表）。これでみると、鉄分が問題だとすれば、むしろ、これらこそ制限されてしかるべきであろうが、それは不問に付しておいて、それらに比べはるかに少ないか、あまりちがわないナッパ（青汁）だけが、なぜむつかしくいわれるのだろうか。

食の完全化
　肝疾の食事に大切なことは、栄養のバランスがよくとれていなければならないということだ（食の完全化）。しかし、現在の習慣食や肝疾食のように、肉食に傾き野菜の少ない、したがってカロリー、蛋白質ばかりが多くて、それに釣合うべきミネラル・ビタミンの不足しているばあいは、酸性食品の多いことや、不完全な代謝のために生ずる有害産物などによって血がにごってくる。
　それが、肝臓のはたらきに不利であるだけでなく、その処理にあたらなければならない肝臓にとっては、それだけ大きな負担になるわけだ。
　ところで、ナッパ・青汁をすすめるのは、このあやまりをなおし食の完全化をはかるのがネライであり、そのために必要なミネラル・ビタミンの十分な補給には良質ナッパ以外に適当なものがないし、かなり大量を要するので、その摂取を容易にするためしぼって飲もう（青汁）というのだ。
　それなのに、鉄分が多いというだけの理由によってこれを禁じ、食全体としてのバランスをそこなうことが、はたして当をえているだろうか。
　また、現に、ナッパ・青汁を中心とする食で慢性肝炎はもとより、腹水がたまり腹腔鏡その他の検査で確められた肝硬変でさえも、著効がみられているという事実からも、断じて中止すべきではないと私は思う。

肝臓の負担をへらす
　次に注意すべきことは、できるだけ肝臓の負担をへらすこと。それには、食の完全化（不完全代謝による有害物をへらす）をはかり、便通をよくする（腸内で生ずる有害物をへらす）こと、および食の安全化と薬にたいする注意が大切。

食の安全化
　有害食品、農・畜・水産用薬剤や、各種添加物などに汚染されたり、そのおそれのあるもの、インスタントものや出来あい食品など加工・保存食品はつとめてさけ、なるべく安全な自然食品をえらぶべきだ。

合理的肝臓食
　つまり、合理的な肝臓食としては、栄養的にバランスがよくとれた完全食であると同時に安全な食でなければならない。しかし、安心して食べられるものの殆んどない現在、この条件をみたすものとして可能なものはイモ・マメ・ナッパ食しかないのではないか。
　主食には白米飯・白パンよりは比較的安全度のたかいイモ類を、蛋白食には肉・魚の切身よりは大豆ものを主とし、それに、安全な良質ナッパを主とする野菜・山菜・海藻類を十分にそえ、調理は簡単に、調味はうすく、なるべく自然にちかい形で食べること。なお、ナッパは少なくとも１キロ（青汁にして４合）以上が望ましい。また嗜好品にも、酒・タバコをさけることはもちろん、菓子・ジュース・コーラー類にも十分注意。
　コーヒーよりは茶がよいが、これにも今では農薬汚染の心配がある。自家製の草茶などの方がずっと安全だろう。
　ともあれ、肝疾の食事については、できるだけ安全なものをえらぶことと、鉄分だけにとらわれず食全体としてのバランスのとれたものにすべきだから、青汁は絶対必要だし、青汁は多いほどよいという経験からも、いままで通りつづけ、またイモ・マメ・ナッパ食に徹するよう努力すべきだ、と敢ていいたい。

薬についてひとこと
　薬はなるべく無難なものにすること。薬も肝臓を負担することの多いもの。
　ことにさいきんの薬には余程慎重でなければならない。
　まして、よいという新しい薬ができたからとタメされるのはごめん蒙りたい

検査データ
　そして、つねに検査をくりかえし、そのデータを参考にすべきことはいうまでもない。
　しかし、あまりとらわれすぎ、それに振り回わされるのも賢明とはいえない。
　むしろ、それとともに体調をこまかくチェックすることだ。というのは、自分の体をいちばんよく知っているのは自分だからだ。
　食養のみならずすべて治療法が正しいかどうかは、からだの反応がいちばんよくしめしている。
　だるい、しんどい、何となく調子がよくない、というのであれば、それがいかによい方法だとされているものでも、そのからだにはよくない、適していないのだし、しだいに元気づき調子がよくなるようならば、検査データとは必ずしも一致しなくても、それをつづけてゆくべきだ、と私は思う。

三重県　K.O.　

　３年まえ（５５年１月）カゼをこじらせ、急性肝炎で入院。
　その後経過がかんばしくなく、腹腔鏡検査で慢性肝炎と宣告されました。
　肝機能も、入院時９００が１００に、なんとか下り、４月退院しましたが、あまりよくなく、去年（５７年１月）再入院。
　肝機能６００。
　その３月肝機能４０で退院。
　その後も機能安定せず、慢性だからと半ば諦めていた時、青汁を飲用されている知人に紹介され、１日１回夕食時２合ずつ続けています。
　いらい、肝機能２０〜１６と健康そのもの。
　仕事もできるようになり、月に２回血液検査をつづけていますが、成績は今も安定しています。
　ほかに、慢性湿疹、カゼひきやすく、足のだるさ、背中の痛みなどありましたが、青汁１年でこれらの持病もなおり、家族全員よろこんでくれております。
　青汁は医薬とちがい副作用がなく、安心して飲用できるので、今後もつづけていきたいと思っています。

神戸市　R.N.　

　赤ん坊の時、肺炎を患って奇蹟的に命を取りとめた私は、ひ弱な子供で育ちました。結婚してからも、乳腺炎、子宮筋腫の手術、腎臓結石、リューマチ、肝炎、甲状腺腫瘍の摘出、五十肩の神経痛、便秘に肩こり、頭痛と体のあちこち手術の傷だらけで、病気の問屋さんみたいです。主人の大らかな愛情の支えが無かったら今まで生きて来られたかどうか分りません。親戚の女医、村田松枝先生が青汁をすすめて下さって主人が飲むようになり、私も夫唱婦随で半信半疑で飲んで見ました。
　お医者様の薬ばかり頼らずに、公害や薬害の無い自然の青汁は長く続けるほど良い。と主人は言っています。飲み始めてもう５年位になります。六甲山の山の水をリュックに背負って時々主人が持って帰ります。その水で青汁の粉末を食後欠かさず飲みます。初めは蜂蜜を入れていましたけど、馴れると青汁だけの方がさっぱり致します。おかげ様で肝炎も落着き、リューマチも軽くなりました。便秘も苦にならなくなって、ここ２、３年海外旅行も楽しめるほど元気になりました。
　旅行には錠剤を持って行きます。中国、東南アジヤ方面の水の不自由な所でも、口にポイと入れるだけで便利です。青汁のおかげで三度の食事がとても美味しく食べられます。現在では青汁無しでは心細くて生きて行けない気がします。主人は神戸六甲から大阪まで通勤し、献血検診医として元気に社会奉仕の仕事に精を出し、疲れを知りません。私も元気を取り戻して孫の守りが手伝える幸せの暮しを致しております。青汁と六甲山の水、これが主人７３才、私６３才の長生きの秘訣だと思っています。これからも青汁と共に元気で過したいと願っています。

大阪市　K.M.　

　大学の卒論のため大変無理して疲れてたが、昭和５０年１２月２９日、先輩より黄疸があると注意され、以後、治療をうけた。嘔吐も正月２日にあった。食欲なく、悪心があった。１月６日入院。いろいろと治療をうけた。点滴注射は毎日。ほかの患者さんと異なる点は青汁を服用してたこと（一週間に、錠化青汁２ビン、グリーンマグマ１ビン）。入院時ＧＯＴ７００。１週間後１２００と上昇。その後は１週間で少しづつ下り、２月に入ってどんどん下降。２月末には１００となり、３月中旬でだいたい正常値となり、４月下旬退院。その後もＧＯＴ、ＧＰＴとも正常。毎日青汁服用している。

三重県　T.S.　

　５２年３月に肝炎を患ってから青汁健康法をとり入れ、いまはカゼひとつひかない全くの健康体を保持することができました。
　サラリーマンですが、休日にはケールの手入れや、とり入れて搾る作業に専念しています。
　自給自足には程遠いのでケールは亀山の朝倉氏より不足分を購入しています。
　青汁は１日も忘れることのできない必需品となっています。

　医学博士　遠藤　仁郎　

「肝炎で３〜４ヶ月まえから青汁をやっている。大変調子がよくなりよろこんでいました。それが１月になって狂って来、検査データがすこし悪くなった。青汁をつづけているのに、なぜだろうか？」
「材料は？」
「自家産のケール。」
「農薬は？」
「つかっていません。」
「分量は？」
「３〜４合。」
「何か薬でも？」
「なにものみません。」
「ほかの食べものは？」
「みな手づくりで、安全性はとくに気をつけています。」
「なにか変ったことは？たとえばお正月？」
「いそがしかった。」
「そのためかも知れませんよ。何分鋭敏な反応で、わずかなことも影響します。
　それに、年末から年始にかけてはどうも、あれこれ故障のおこりやすいものです。
　私自身も１月中ほどに神経痛やシビレが出て、しばらくつづいたことがあります。平素あまり食べない餅や菓子や酒など、ついすごしたためと思っています。」
「自覚的にはなにか変調が感じられました？」
「いや、体調は少しも変りません。食事はおいしいし、疲れやすいともだるいとも思いません。ねむりも便通もよろしい。」
「それじゃあ、あまり神経質にならずに様子をみられてはどうですか。検査上のミスということがないでもありません。肝炎のデータについては、いつも、むかし、肺結核のおそれられた当時のことを思い出します。私もやった覚えがありますが、おかしいと思って毎日検温し、一分二分の熱にひどく神経をとがらせたものです。そして、少々の熱はあっても、体調さえ悪くなければ、気にしないことだ。
　少しも心配はいらない、といわれて安心すると、熱は自然下がってしまう、といったことがよくありました。
　肝炎のデータはまったくそれと同じ、気にするだけでも高くなります。
　多少の凸凹はあっても病勢はそうそうむやみに動くものではありません。
　いつもビクビクしており、そのたび毎に一喜一憂するのは、少しもプラスしないばかりか、むしろマイナスの条件を加えることになります。」

　医学博士　遠藤　仁郎　

　先生の「青汁と健康」、「青汁は効く」を懸命に勉強しております。昭和５７年初診（宮崎県立病院）。すでに慢性肝炎となっておりました。肝硬変とスレスレのところとのことでした。その後入退院のくりかえし。年二回の検査、ＣＴおよびアンギオもいたしました。入院中はＧＯＴはずっと下ります。最初は２００位ありましたが、現在８０です。週二回の点滴をつづけておりますが、この８０は絶対動きません。身長１５１センチ、体重５４キロ、血圧１６０／９０。青汁の作り方は本の通りやっており、全然吐いたりはいたしませんが、一日に２合くらい、命がけで飲んでおります。いま１ヶ月くらいです。そのうちきっと効くものと思っております。さて、肝臓に効く青汁は何がいちばんよいのか教えてください。とにかく一生懸命です。

渡嘉敷　M.T.　

　発病 昨年８月末、肝腫瘍と診断され入院、手術ということになりました。血液検査のわずかな疑点にも思いきった精密検査で対応したことが、早期発見となり手術後の体調の整ったころからのケール飲用がはた目からも、自覚的にも回復の効果を高めたと信じております。私の入院したＫ病院はガン病院で有名。外科病棟には多くのガン患者が入院しておられ、ガン克服のため必死で闘っておられましたが、手術後他症の併発とか退院の大巾延長とか、退院再入院のくり返しとか、気力喪失で無力人間になるとか、本人の希望とは逆になかなか社会復帰に繋ながらない人たちが多く、家族の方々を悔しがらせておりました。

毎日４合
　そんな中で毎日、青汁４合。私は確実に回復していきました。気力が充実し、落ち込み集団の中でピカピカ光って目立ったのでしょうか“驚異”“奇跡”“キリストの復活”など、お世辞とやっかみをたくさんいただきました。ケールの本が沢山売れました。遠藤先生の『青汁は効く』その他です。しかしそれはあまり嬉しい事ではありません。ということでは、それらの本を購入された方々は重症者が多く、必死のせっぱ詰ったお気持ちだったはずです。残念ながら購入された半数の方が亡くなられました。元気な方々に、ガン予防のために、青汁関係の本がよく売れてケールの愛飲が広く普及する。このことがケール運動の本筋ではないでしょうか。

青汁を飲みたい
　隣りベッドのＹさんは、腸ガンの末期、手術とか処置のとりようがなく、食べるだけ下痢になり、点滴注射などで体力を保持されるだけでしたが、そのＹさんは「ケールを飲める体になりたい、なりたい」と最後まで言っておられました。私の退院後亡くなられましたが、なぜもっと早くＹさんはケールにめぐり逢えなかったのかと、無念のお気持を思い、残念でなりません。

私が死んだら
　手術前後の３週間ほどは絶望と苦痛と不安と慚愧とかで暗黒の時期でした。訪ずれる家族や子供たちがいとおしく、もし私が死んだらと、あとのことが心配です。また、暫く逢っていない友人たちが無性に懐かしく、逢いたい、逢いたいと望みました。
　青春時代にすれ違った多くの人々や、かかわりのあった出来事や風景が無数に想い出されたり、ガン進行で末期の姿の想像図を描いて不安にさいなまれたりしていました。死を直面した人間の心理状態で、陰うつな、はげしい落込みの中にいたわけです。このような状態から救ってくれたのがケール健人の会であり、ケールだったのです。ケール療法を採用した経過ははぶきますが、『これで治すのだ、これで治るのだ！！』とケールを信じてふみきりました。

病気を忘れて
　事実、ケールを毎日４合以上飲み続けるうちに驚くような変化が起きて来たのです。一口にいって調子が良いというか、体調が上るにつれ思考の内容が病気から離れていくのです。時々病気を忘れている自分に気付いてハットすることがありました。そうなって来ると、看護婦や医師団のもっている患者の基準をはるかに超えており、ガン患者という概念からは考えられない行動に走ります。

ケールは効く
　同室にＫさんという人がおられました。脊髄ガンの末期で神経系統も侵かされており、感覚がほぼ麻痺していました。そのＫさんがベットから落ちました。夜中の２時ごろ“ドスン”という音に跳起きると、反射的に看護詰所へ『Ｋさんが落ちた！！』と知らせに飛んでいたのです。それは肝臓ガンの切除手術後１５日目の人間とはとても考えられないスピードと迫力のある動きだったそうです。担当医からは大変なお叱りを受けましたが、私の退院の時期が現実の問題として医師団の側で検討され始めたのは、その事件がきっかけになったようです。その翌日から積極的に体を動かすよう指示され、毎日２、３時間の外出が許されて試験外泊も出来るようになって行ったのです。“ケールは効く”その頃から私は確信をもつようになりました。

手術不可能
　肝臓という臓器は、つい４、５年前までは医術のメスの介入を拒んでいました。投薬その他の処置で治癒または延命をはかれる症状の肝臓病は別として、肝臓ガンは手術不可能といわれてきました。知人のＵ氏は１０年ほど前重い症状ではなかったのですが、手術が出来ないまま亡くなられました。俳優の大川橋蔵さん、作家の藤原審爾氏が亡くなられたのはつい最近です。進んだといわれる医学の中でも、まだまだ困難を伴なった恐ろしい病いであることには変りないでしょう。私はこの病いと戦いを開始して約１０ヵ月。数々のショックを通過し、明るい見通しが立って来ましたが、転移、再発の可能性もあるわけで、恐ろしい不安な日々を送らなければなりませんが、ケールと共にならこの困難を乗り越えることができると信じています。“ケールは効く”私にはケール飲用後、確信をもっていえる効果があがっているのです。

　「脂肪肝で入院しています。肝臓には青汁がよいそうですが、どうでしょうか？」
　「よいと思います。脂肪肝にもいろいろ原因があるようですが、何か特別な病気でも？」
　「いや、なにも。」
　「じゃあ、お酒ですか？」
　「あまり飲みません。」
　「甘いもので？」
　「かも知れません。好物で、よく食べます。」
　「肥っていますか？」
　「１７５センチで８５キロ。」
　「相当なもんですナア。」
　「……」
　「ふとっているだけでも脂肪はたまりますが、それだけだと“脂肪化”といって“脂肪肝”とはいいません。つまり、脂肪肝となると、やはり肝臓になにがしか“コト”があるとかんがえなければなりません。そして、ながくつづいていると肝硬変になる可能性もないではありませんから、この際、十分に治されることですよ。それには、すべての食品をできるだけ安全なものにすることと、青汁をしっかり飲むことですが、それだけではダメ。
　まず、だいいちは痩せること。理想的には、標準体重からもう１割方少ないくらい、５０〜６０キロの境い目まで。食全体をへらすこと。とくに糖分。菓子やジュース類には、添加物の害も加わります。そして、つとめて運動すること。」
　「青汁はどれくらい？」
　「少なくとも一日４〜５合、もとのナッパ１キロ以上。多いほどよろしい。
　目的は、不足がちなミネラル・ビタミンを十分に補うことですから、ほかの食べものもなるべくミネラル・ビタミンの多いものにする。
　たとえば、主食には白米よりは玄米、麦、雑穀（玄穀の粉食）、イモ類。
　蛋白食品では、切り身の肉や魚より小魚、大豆を多くし、それに、ナッパを主とする野・山菜・海藻などを十分そえること。
　調理は簡単に、味はうすく。それをよくかんで食べることですが、最初に青汁、次に野菜類を食べ、主食や蛋白食品はその後で箸をつけるようにすること。そうすると、相当満腹しても、比較的減食になっているので、痩せるのに都合がよろしい。
　肝腎なことは、これを熱心につづけることです。しかし、なんしろ食べもののこと。しかも、あまりうまくないものばかりなので、その実行にはかなりの抵抗がありましょうし、それをつづけるには努力を要します。
　けれども、時期を失してはなりません。大したことのまだおこっていない今こそ適期。さきで後悔しないよう、真剣にとり組んでほしいものです。」

大阪市　M.H.　

　今から考えると若い時の私の不規則が、たたったものと考えざるを得ませんが慢性気管支炎、肝臓病、自律神経失調……と多くの病気を持つ体となってしまい病院通いを続け、漢方などで治療をしてきましたが、思わしくなく過してきていました。
　昨年の５月、私の勤める市役所の職員組合が主催して、健康学習会が催され、組合の指導者の方からぜひ参加してみるようにとすすめられ“ケール健人の会”の講義を聴講しました。
　この中で渡嘉敷さんの話は印象的でした。肝臓病が肝ガンになり、ケールの青汁を飲みつつ手術を受け、術後が医者も驚くほど急速に回復し、ついに肝ガンの再発をおさえきった経験を聞いて私もぜひやってみようという気になり、以来一年間毎日３合の青汁を飲みつづけてみました。その結果、先づ気がついたのは、冬になるとカゼをひきやすかったのがひかなくなってしまったことです。それまでは毎冬、気管支が弱いため、１ヶ月のうち２０日間はカゼで苦しむ状況でした。それが一回ひいただけで、それもすぐ治ってしまいました。
　家族４人揃って飲むうちに、みなカゼをひかなくなっているのに気がつきました。私の肝臓のほうも平常値より１０〜１５位の上り下りはあるものの、医師から｢平常値に戻った｣と云われ、気を強くし、いつしか週に１〜２回位好きな酒が飲めるようになりました。
　しかし酒を飲むとやはり数値が上りますので、飲まないように慎しんでいます。
　今日では教えられた通り空地を利用してケールを５０株ほどつくり補強してゆくようにしています。今やケールの青汁は、私の生活にとって欠くことのできないものになっています。
　もうあと低血圧症と自律神経失調症を克服すれば、健康をとりもどすことができますので、なんとしても完治したいとガンバッテいます。

川崎市　K.M.　

　主人は３年前重い肝炎でしたが、顆粒一回４袋いただいて、今では元気に仕事に励むことが出来るようになりました。

香川県　K.U.　

　慢性肝炎ですが、顆粒で、肝機能がＧＯＴ、ＧＰＴ３０となり、良い方向にむかっています。

　東京都　H.M.　

　肝硬変といわれて１０年。
　青汁のお蔭で病状も順調でございます。