1. 血のにごりと青汁
2. のぞき見記（６）
3. 青汁忘年会の話題から
4. 病気知らずのこども３人
5. 体験をとおして拡めたい
6. 皆、快調
7. 砂糖づけの現代人　―忘れられた民族食のよさ―
8. 食料当面の間違いに対処するには（４）
9. 総会便り
10. 赤ちゃん離乳食用の粉末野菜 禁止の放射線を照射
11. 間歇性跛行症と青汁
12. こどもを丈夫にそだてるには
13. アーユルーヴェーダの医師論
14. 青汁で下痢
15. 青汁で便秘
16. 効果にビックリ
17. 耳鳴り、白内障、手のしびれも
18. アメリカだより
19. 膝蓋骨骨折したが
20. 近所のおばあちゃん
21. 質問箱：ケールが青虫や土用のひでりとで

　医学博士　遠藤　仁郎　

　青汁の効能について説明をもとめられると、私は、青汁によって「血のにごり」がへり、からだ中のすべての細胞・組織・臓器のはたらきがよくなり、抵抗力（防衛能・自癒能、つまり生命力）がつよくなるからだろう、と答える。いかにも非科学的のようだが、むつかしい屁理窟をこねるよりは、かえって、わかりよくはないかと思うからだ。

気候
　アラスカのアンカレッジについたのは、現地時間の１０時ごろ。高い山には雪があるが、空港周辺は緑の原っぱ。ピンクの花が咲いており、４月ごろといった涼しい風がふいていた。ロンドンの朝、空港ロビーに気温１２度と出ていたが、フランクフルトも涼しかった。ハイデルベルグは、ドイツでは南の方だが、１０月ごろの気候。朝夕はいくらか肌寒く、スェーターがほしいくらい。日中はそれでも２９〜３０度にもなったようだが、一度も汗ばんだことはなく、夜はうすいふとんをかけてねた。オーストリも、だいたい同じ。レストランにも、列車にも、冷房しているところはなかった。スイスでのぼった山は３０００Ｍ級で、残雪もあったが、暖かく、しごく快適だった。

環境
　スイスはもちろん、ドイツでも、オーストリでも、空はまことにきれい。街のふるい家もそう煤けてはいない。昔は、炊事も暖房も石炭だったろうが、いまは、ガスか電気。工場地域でも、煙をはいている煙突は見かけなかったし、車も、そう渋滞していない。そのうえ、広々とした田園、森、山にめぐまれているからだろう。もっとも、ウィーンや、ことにロンドンの建物はかなりくすんで見えた。

ほこり
　ドイツ、スイスの街路や公園は清潔そのもの。紙きれもタバコのすいがらも、まったく見かけられず、むしろ窮屈ささえ感じられたほどだ。オーストリでは、ザルツブルグはよかったが、ウィーンはかなりきたなく、ロンドンとなるとグッと落ち、ハイドパークなど、ずいぶん紙きれやすいがらがちらばっていて、ひどく心安かった。

農村
　ひろい耕地の所々に点在する村落。果樹にかこまれ、こざっぱりした、いかにも裕福そうな農家。麦は、ちょうど収穫期。たまに、コンバインの動いているところもあったが、ほかには、殆んど人影はみえなかった。トウモロコシ（飼料用らしい）、ジャガイモ、テンサイ畑は緑。遠くの森。どこをとっても一幅の名画といった感じ。

牧場
　ハイウェイや鉄道の沿線の牧場には、時に、牛や羊もみかけられたが、その数とてごく僅かにすぎず、ドイツやスイスでは、牧場そのものも、きれいに刈りこまれているかのようにさえ見えたのは、観光用の配慮からでもあろうか。ともかく、牧畜国というイメージとは、どうも、うまく結びつかない風景だった。（遠藤）

　１２月１５日、青汁教室の忘年会で出た体験談や経験談のうちから

肥満児
　幼稚園のころ、ほとんど歩けないほどにふとっていたこどもが、毎日２〜３合の青汁をのみだして、しだいに痩せ、いま（小学校３年）では、どんどん走りまわっている。

虫歯
　カゼをひきやすく、虫歯がよくできていたが、青汁をはじめて、カゼをひかなくなり、４年間、学校から注意の通知が来なくなった。

寒がり
　現在中学２年。寒がりでひどく厚着をしていたのが、３合づつのむようになって、冬でも下着１枚の薄着で、まだ、あついあついといっている。いぜんは、スタミナ食としてハンバーグなどよく食べさせていたが、今はイモ・マメ・ナッパ食が主になっている。

高血圧
　２３０もあった高血圧が、青汁絶食１週間で、１５０に下った。

狭心症

Ｈ夫人
　毎日６合のんでいる。足が不自由なので、どうしても農作業に無理をし、過労すると狭心症の発作がおこる。

Ｍ氏
　わかいころスポーツをやり、甘いものがすぎた。狭心症になって苦しんでいたが、青汁で軽快、好調をつづけていた。７年まえ、つい自信過剰で無理をし発作が出、入院したが、３週間で退院。その後何事もない。現、毎日２時間あるいている。

○狭心症は、心臓の冠状動脉の硬化のため。脂肪や砂糖のとりすぎ、運動不足でふとることと関係がふかい。

　○どんな病気でも同じだが、とくに腎臓は、一度わずらうと抵抗力がぐんと落ちている。治ったと思っても、けっして気をゆるしてはいけない。

　○背柱をささえている靭帯や筋肉がよわっておこるのだから、青汁中心の正しい食事がよかったのだろうが、それとともに、平素から背骨の運動をおこたらないことだ。

岡山市　H.N.　

　ご飯に砂糖をかけて食べるほどの甘好きの兄は、学徒半ばで病にたおれ夭折。
　偏食のはげしかった私は、軍隊生活のお陰で、なんとか一人前にちかい身体まで鍛えなおしていただきましたが、その間、自分の体力の弱さに涙をのみこんだこともしばしば。精神力すなわち頑張りだけでは体が動かぬことを早くからさとり、人なみのことができぬ辛さと悲しみが骨身にこたえておりましたので、子どもには私の苦しみを味わせてはならないと、生れる前から母親に青汁をのませ、誕生後、哺乳瓶使用時にも青汁少量混入、青いレーベンスミルク、青い牛乳をあたえた記憶が蘇ってまいります。

　一女二男と子宝にめぐまれ、離乳毎に、次々、青汁に切りかえ、３人そろって仲よく青汁を飲んでくれましたのも有難い思出です。また、運動好きの真底健康な子どもに育てたく、保育園時代からスポーツ教室に入れました。この切ない親の秘められた願いは、小学校でもうあらわれ始めました。すなわち、私の子どもの頃とは似ても似つかない抜群の体力を内蔵しながら、級友には慕われ、親ごさんたちから羨まれ、それぞれ楽しい思出を残して小学校を卒業できました。

　長女は、小３の納め会で、学校の２５メートルプールでクロール２００メートル続泳。男女全員中、最長距離で皆さんの驚嘆をえました。長男は、ソフトボール部のキャプテンとして活躍し、「頑張り」と「運動神経の発達」は、サードを守っては県下一だろうと当時の先生方からいわれ、子どもとも思えない見事なプレーで、チームに貢献しておりました。次男は、兄の傘下のソフトボール部で、兄に頭が上らなかったのが嫌だったのでしょう、中学から陸上部に入り、長距離にいどみ、１５００メートル以上では遂に上級の兄を抜き全校１位を続けました。
　現在、大安寺高校１年生ですが、今年８月の猛暑中の四校戦（岡山市内県立高校全員出席の恒例陸上競技、朝日、操山、大安寺、芳泉）１５００メートルに、学校を代表して出場、２３年生に混って１位になり、面目をほどこしました。

　以上、３人の学校生活の一端を紹介しましたが、他人より秀れた体力をつくるには青汁を飲まなければならないこと、すなわち新鮮な青い葉を体内にとりいれつづけることの大切さを、頭でなく、体で知ってくれているのでしょう。成長しました現在、ケールをすってやりますと、きまって「有難う」といって飲んでくれます。また、青汁がしばらくと切れますと、つぎに飲む時は、必ずといってもよいほど「美味しかった」と申します。
　長女は寮生活に入りましたが、家にかえるとすぐ「青汁を作って下さい」と申しております。こんなよい習慣ができましたのも、一図に、早くから青汁のご縁をいただき得ました幸運と、青汁を根気よく飲みつづけることの出来ました諸々の要因の賜物と、心より感謝いたしております。

　学業面では、姉、兄は小、中学校を通じ委員、委員長を続けさせていただきましたが、弟は年子のためか、体も小づくりで、成長がおくれ、小学校１年生から典型的な中クラス成績に固定しておりましたが、根気のつづく性格と頑張のきく体力が、ついに２０００メートル競技で、岡山市内１位の賞を得、それを演題として弁論大会に出場。またまた岡山市１位に選ばれ、市長賞をいただき、これらが自信と結びつき、勉学面でも根気強く、高校に入ってから智的成績も、また体格でも兄に追いつくまで伸びてきております。

　３人の成長の跡を振返って見ましても、小学校までは青汁を根気よく飲ませる以外、取立て別のことを行った覚えもなく、これが結果的に良い連鎖反応を生じ、甘い物をほしがらず、歯は丈夫になり、虫歯もなく、根気と頑張りが出るようになりました。
　青い野菜は子どもの性格に、「素直」と「和」と「根気」をあたえるようです。この状態から判断しまして、歯が良いことは表に現われたほんの一面で、かくれた五臓六腑から精神面に至るまで、全身がよくととのっている「健康の証明」と見られます。友が友をよぶ言葉通り、「健体の友」が「康心の友」をよんでくれましたことを更にこゝに特筆させていただきたいと思います。

　病気知らずの子どもたち３人は、反抗期というものも知らないようでした。親にとっては、それだけでも有難いと思っておりますのに、長女小６、長男小4、次男小３の時、祖母が逝きました。これがご縁となり、葬儀の翌日から親子５人そろって、毎朝、蓮昌寺（約２．５粁）に追善供養にまいり、約４０分、法華経を読誦しました後、子どもたちは登校するようになりました。
　門前の小僧習わぬ経を読むのとおり、意味も解らぬまゝ、３人とも、いつ間にかお経を覚え、３５日、４９日、１年忌を経て中学校卒業まで、７年間つづけてくれました。高校に入り、始業時間に間にあわなくなりますので、上から順に一人欠け、二人欠け、とうとう皆んなお詣り出来なくなりましたが、今でも休日の朝は揃ってお詣りする姿を微笑ましく見守っています。

　世間には親子の断絶とか、「近頃の子どもは」、と現代児を見下す言葉をテレビの中に聞くことがありますが、この子どもたちの姿に接しています私には、とてもそんな言葉を口にすることは出来ません。私の方が子どもに掌を合せるほどの毎日を送らせていただいております。たったチョコ一杯の赤子への青汁が、こうした有難い結果を導びこうとは、当時の私たちの考え及びもしなかったことです。

鳥取県　K/Y.　

　６月にまいたケールが、８月２０日すぎより、少しづつとれるようになり、今日まで２ヶ月、毎日のみつづけております。１年半もメマイ、血圧の上り下りと苦しんでいましたが、日ごとに元気になって、フラフラもとれ、生理も順調になってきました。ご近所の方にもお教えして、何人かの方達がケールを植えていらっしゃいます。このうえは、私の体をもって証明し、皆さまにひろめて行きたいと願っています。

大阪府　H.O.　

　青汁をはじめて約１０ヶ月。朝、コップ１杯ですが、おひるごはんのおいしいこと。５人、皆、快調です。

公立菊池養生園園長　N.T.　

幼児期に決まる
「親に似たカメの子、口のいやしさが遺伝する」これは私自身のことである。肥満、高血圧、糖尿病等、人はよく親ゆずりの体質だから仕方がないとあきらめる。私もかつてはそう思っていた。親が糖尿病で倒れ、兄弟も肥満と糖尿病に見舞われた。兄弟のうちで私が一番最初に肥満症になり、その結果、高脂血症、アレルギー体質、慢性肝炎、そしてついに糖尿の洗礼を受けたことは前回にも述べた。それが今では、すっかりやせ、持病らしきものはなくなった。７人兄弟中３人は私と同じ食生活を試みてすこぶる元気である。意志の弱いものは肥満やその他の持病で悩んでいる。私の母も一時は肥満と高血圧で危なかった。とにかく、何を食べても下痢したこともないし、なんでも豚のごとく好ききらいなく残さず食べるくせがある。その口のいやしさが子供たちに遺伝したと言えないだろうか。「三つ子の魂百まで」という。幼児の時に味わったものが一生を支配する。好ききらいの偏食もその時にはじまる。親と同じカマの飯を食うのが成長期である。その時期の食生活が将来の病気や寿命にもつながる。あえて遺伝したとすれば、胃腸の強さであろう。

先人たちの知恵
「食うことばかりで、出すこつばうつ（すっかり）忘れ」
　われわれは一食だって、がまんができない。
　ふとっている人が「先生、なんば食うとやせますか。」と聞く。
「なんも食わんとやせる」と答える。
「出すこつが先で、食うのは後から」。
　出すものは出して、はじめて快食が得られる。この便秘症というのも食病である。繊維の少ない消化のいいものばかり食べているとひどいことになる。便秘が作る病気として、痔（じ）の病はもとより、腰痛、腹痛、頭痛にもなる。めまい、高血圧の原因にもなる。直腸ガンだって便秘のない人間以外の動物にあるだろうか。しりぐせの悪いのも親ゆずり、それは、食べ物の選び方と習慣による。私の持病も玄米食のお陰ですっかり治った。玄米食は消化が悪いという人がいるが、現在は消化が良すぎての便秘症が多く、それも現代病の一つである。欧米では直腸疾患に糠（ぬか）療法をやると聞いた。われわれ日本人も先人の知恵を見直すべきであろう。

桃太郎とキビ団子
「歯をみがきましょう！」これが学校保健の合言葉である。
　しかし、児童の９０％以上は虫歯という。わが子も虫歯オンパレードであった。５年前から砂糖を断ち、文字通り甘やかさない食生活をしている。その結果、歯医者とは縁がなくなったし、体も強くなった。
「文明病は砂糖づけ、甘い、甘え、甘やかす、これ文明の遺産なり」。
　動物は砂糖という調味料をもたない。その砂糖がわれわれ日本人の口に入り出したのは明治以降、たかだか１００年の歴史である。砂糖だけを悪者にして申し訳ないが、胃腸病、カイヨウ、皮膚病、血管障害、その他神経痛に至るまで多少なりともかかわりがありそうである。私の経験だけでなく、砂糖学者たちが口をそろえて言っていることでもある。「アワ飯、麦飯は薬飯」カッケ、神経痛を麦飯で治し、アワ飯で乳を出す。これがおばあちゃんたちの知恵であった。桃太郎だってキビ団子で気は優しく力持ちに育った。われわれは雑穀の効用を忘れてしまっている。動物の飼料か、小鳥のエサくらいにしか思っていない。動物たちは雑穀でたくましく育つ。人間は穀物を精白することを工夫し、大切なハイ芽は飼料や肥料にしている。このように、食べ物を一つ一つ取り上げていくときりがない。その食べ方によっては、毒にもなれば薬にもなる。人間は、それを見分ける能力を失ってしまった。化学薬品で色や味を作り、それを食べものに入れ腐らないようにもした。物は一見豊かになったが、はたして人間の命に益するものなのか科学万能という考えに誤りはないのだろうか

食理学が必要に
　ここで癌（がん）という字の持つ意味を考えてみなければならない。品物の山となった時代の行方はどうなることだろう。医学に薬学や薬理学はあるが、生きることの基本である食の学問が医学のなかで体系づけられていない。栄養学はあっても、医学とは別な次元で発展した。いろんな食餌（じ）療法が考えられているが、病気の部分しかみていない。個人差のある人間全体を忘れている。
　２つ３つ病気がある時は、食箋（せん）はどうするのか。体質も考慮した食べ方から食品添加物や農薬、その他たべもの全般にいたる食学、食理学の必要があるのではなかろうか。日本人はいまや、民族食を忘れ、国際食への道をもう進している。そのツケは、国際病となって返ってくるであろう。その他、世界に類を見ない公害病がいくつもひかえている。人類がかつてやったことのない、短期間での、民族あげての食変更と添加物と農薬食の実験をやっている。日本の医学界は沈黙を守り、世界の学者たちは、その成り行きを注目のまなざしでながめている。

　友成　左近　

　食料当面の間違いに対処して、めいめいなにより大切な健康を保持増進するには、さしづめ日日の食料調達にあたって、その実状を、食料の諸要件をあげて吟味して、間違いを最小限にくいとめるように選択することが大切ですが、そのうち成分面については前記の通りです。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　遠藤青汁の会昭和５４年度総会が、５月１３日１０時より１５時まで、倉敷の若竹の園で開かれ、参加者は全国各地から約１３０名。この全員に遠藤先生の新著「病気と青汁」を贈呈。

　まず、遠藤先生の開会挨拶につづいて議事に入り、前年度の事業経過と決算、新年度の事業計画と予算を参会者一同、先生ご夫妻のご尽力に深謝して承認。ついで、参会者全員まず青汁を飲んだ後、先生がこの青汁の意義を説明、参会者の質問に応答。つづいて参会者全員イモ・マメ・ナッパで昼食をして、しばし互いに自由に懇談した後、参会者有志が体験を発表して先生が講評。最後に参会者一同、来年８０歳になられる先生が、ますますご壮健に長命されて引き続きご指導下さるようにお願いし、来年も互いに再会して健康を喜んで先生に感謝しようと話し合い、また、会場整備にご奉仕下さった若竹の園の方々、青汁や昼食の供応にご奉仕下さった倉敷青汁教室の方々に感謝して散会。

　そこで参考までに、先生が青汁について説明されたことなどを要約して伝達。健康の最も重要な土台は毎日の食物であるが、この食物に当節、文明が急速に進んで成分が著しく不完全なものや有害有毒物を含んだ危険なものが増え、ために進歩してきた医療でも、予防も治療もしかねる厄介な病気が増えてきた。
　ところで、文明が進んでも、体の栄養作用は別になにも変わるわけではなく、また、人間は文明を創造しているからといって、体の栄養作用は他の動物と大差ないのである。
　従って、間違った食物を改めるには、文明が進む前の人々の食物や広く動物の食べ物を手がかりにすればよいのであって、そうして着想したのが、
　まず第一に「良質で安全な青野菜」を十二分に食べる、ということである。それは、他のどんな食物も成分があれこれと不足しているが、唯一つ良質青野菜だけは既知未知にわたってすべてそろい、とくに他の食物で不足している成分が格別豊富であり、そのうえ、安全なものを青汁にして飲むのであれば、他のどんな食物ともちがって、別になにも副作用はなく、多々益々弁ずるからである。
　そこで、ふつう人並の食物である場合、日に２合（もとの青野菜で５００ｇ）飲めば栄養がほぼ完全になって、以前のようには病気にかからなくなり、かかっても順調に治り、世にいう難病でも、４合６合と増やし、その他の食物もイモ・マメ・ナッパを基本として改めたら、やがては治ってくる場合が多いのである。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　【名古屋】愛知県豊橋市の食品加工会社が、納入先の検査基準にパスするため、製品の離乳食用粉末野菜に４年前から法律で禁止されている放射線を照射して出荷していたことがわかり、愛知県衛生部は１０日、同社に製品の回収と工場の営業禁止を指示した。またこの粉末野菜をベビーフードに加工して市販していた和光堂（本社・東京都千代田区神田佐久間町４‐２０）は「栄養野菜スープ」（４８グラム入り、２５０円）の製造中止と回収を始めた。

製品も回収へ　製造会社営業停止
　問題の食品会社は豊橋市鍵田町１１９、中神食品工業株式会社（中神昭雄社長）。
　同社の梅本勲技術部長が９日午後豊橋保健所に、粉末野菜の放射線照射の事実を届けたことから明るみに出た。県衛生部の調べでは、同社は昭和４９年６月から４年間にわたり、納入先の和光堂の細菌検査に合格するため、群馬県高崎市大八木町１６８、株式会社「ラジエ工業」（富田賢二社長）に依頼して、キャベツとハクサイの粉末にコバルト６０のガンマ線を照射してもらった。
　１回の放射線量は５０万ラド‐３００万ラド（ラドは明収線量の単位）。和光堂では、この粉末を「栄養野菜スープ」の原料の一部に使っていた。同スープは一包４グラムの１２包入りで販売されており、中神食品から納入された粉末は一包中に０．６グラムずつ入っている。４８年７月から売り出され、全国の薬局、薬店、スーパーなどで販売。年間数十万個出回っているという。和光堂では、取りあえず手持ち原料の廃棄、製造中止、店頭からの回収の措置を取るとともに、家庭にあるものは店で引き取るむねの新聞広告をするという。
　食品に対する放射線照射は食品衛生法第７条第２項で禁止されているが、ジャガイモの発芽防止用にのみ最高１万５０００ラドの照射が認められている。実験動物用のエサも例外。この点に目をつけた同社は、粉末野菜を詰めた１８リットルかんに「飼料」のラベルを張ってラジエ工業に運んでいた。同社は４９年から未照射分を含め計３９トンの粉末野菜を製造している。
　照射食品の安全性については国際的にも「５０万ラド程度の線量で照射した場合、人体に危険はない」という安全説と、「食品中の細胞に変化が起きて有害物資を生じる恐れがある」という危険説の両論がある。県衛生部では厚生省食品衛生課に報告する一方、独自に問題の粉末野菜の残留放射能検査を始めた。

　動脉硬化にたいする青汁の効果をためすのにぐあいのよいのは、動脉硬化性の間歇性跛行症だ。この病気は、あるいているうちに、脚がだるくなり、痛くなり、ついに動けなくなってしまい、一休みすると、また歩け出す、というもの。ためすには、青汁をのむまえに、一定のスピードで歩き、あるけなくなるまでの距離（あるいは時間）をはかっておく。そして、飲用後、１週間おきくらいに、同じスピードであるいてみ、しだいに距離（あるいは時間）がのびるようなら、青汁がきいた証拠ということになるわけだ。さいきん入院したＭ氏は、入院当初１００メートルしか歩けなかったが、青汁を毎日５合（もとのナッパ１．２５キロ）のみ、約２ヶ月で、１キロ以上らくにあるけるようになった。（５４・３）（遠藤）

　まず、両親（ことに母親）の食を中心とする日常生活を合理化・自然化して、丈夫なこどもをうむこと。それを丈夫にそだてるには、乳幼児食の合理化・自然化――健康な母乳と安全完全食。なるべく自然にまかせ、薄衣にし、存分に運動させ、きびしくしつける。泣かしもし、おこらせもし、かまいすぎたり、あまやかさないこと。（遠藤）

　医者には二種類ある。一方は、生命を助け、病気を滅す人であり、もう一方は、病気を助長し、生命を滅す人である。
　生れがよく、聖典によく通暁し、（医療）活動の経験が広く、頭がよく、清潔で、手先が器用で、克己心あり、治療に必要なすべてのものを備えており、すべての感覚器官が正常で、ものの本質をよく知り、物事に対応する能力がある――このような人々は生命を助長させ病気を消滅させる。これとは逆の人々は、病気を助長し、生命を消滅させる人々である。（チヤラカ・サンヒター　矢野道雄訳　日本臨床３６・１　昭５３・１）

　青汁をのんで下痢するときは、分量をへらし、様子をみながらしだいにふやしてゆく。バター５〜６グラムを一緒に食べてみること。

　ふつう、青汁をのむと通じはよくなるものだが、ときに、かえって秘結することがある。そのばあい、青汁はやめずに飲み、ほかに、繊維の多い野菜（青汁のしぼりかすでもよい）や山菜・海藻などを十分食べるか、生ナッパをミキサーで粥状につぶして（ミキサー粥）食べる。なお、糖分（菓子や味つけの砂糖）を極力へらすこと。

静岡県　T.T.　

　胃下垂でいつもぐあいが悪く、便が兎のふんみたいでした。青汁のことを知って、キャベツなどをジュースにして飲んでいましたが（１ヶ月くらい）、あまりパッとしませんでした。でも、ケールを飲みはじめて３日目より、便が正常になり、びっくりしている次第です。

岡山県　T.I.　

　２０年前、便秘がひどく困って居りました。先生の緑葉食青汁の本で、青汁がよいことを知りましたが、家族８人の主婦として雑事に追われ、とてもつくる時間など持てないので、野菜をたくさん食べるように気をつけて、その方はどうにか良くなって居ります。
　本年１月、激しい耳鳴りがいたし夜一睡も出来ない日がつづきまして早速最新設備のある病院に走りました。診療の結果、貴女のは６年ほど前から悪くなった耳なので、治療の方法はないから、夜は睡眠薬、日中は安定剤を飲むよう申されました。薬害のおそろしさは充分承知して居りましたが、余りにも激しい耳鳴りなので、一時でもよければと時々飲みますれば胃が悪くなります。他の病院に変りましたら、夜ねむれるようにはなりましたが、頭が悪く、生きる楽しみもありませんでした。

　中央病院に参り、遠藤先生の診察で、青汁の話を聞き、早速実行しようと致しましたが、今年の夏の水不足故、野菜は充分作れず、他家の野菜はおそろしく（薬害）て飲めませず、１日にコップ半杯が精一杯でした。今やっとコップ２杯になりました。それでも、外出して飲めない日は耳鳴りが大きく、続けて飲用しておればかすかになります。
　それから、５年前から白内障で医者通いをして居ります。先日、眼科に参りましたら、私が何も申しませんのに、先生の方から、白内障は心配ありません。老眼鏡だけで結構ですと申されました。
　また、１０年位、毎夜、手がしびれて目がさめて居りましたのも、また、頭の中が、始終、ビシビシと鳴っており、診察をうけても、原因がわからぬ、といわれていましたのも、青汁をのんでいるうちに、なくなってしまいました。青汁のお蔭と感謝しております。
　この頃は青汁党になり、先生の本を４、５冊繰り返し読み、脈のある友達には青汁の効果を話し、先日も２冊の本を差し上げました。この秋になり、ケールやそのほかの野菜を何度にも蒔きましたので、近い内に３合の青汁が飲めるものと楽しんで居ります。

１、ひどい医者
　いぜんのホームドクターはひどい医者で、私から腎臓病だといっても、眼底をみるでもなし、何がからだにわるいというでもなしに、ただ高い薬を２つも３つも飲めというだけで、いろんな薬をたくさん飲ませられ、ひどい目にあいました。“医は仁”というように、医者は人をいやすために心をつくすのが当然ですのに、いまごろの医者は金儲けで、注射と薬をやっておけばよいようにする人が多いのに驚きます。

２、もやしをすすめるドクター
　知人のドクターはクリスチャンで、生きたものを食べなさい。たとえば、麦の種子をコップの水にかして芽を出させて、それを生で食べなさい、とすすめ、「善を知ってこれを行わねば罪悪である」というんで、尊敬しています。

３、アルファルファのもやし
　いま、私はアルファルファ（ムラサキウマゴヤシ）の種子をモヤシ器に入れ、毎日水を入れかえると、４〜５日で出る青芽を、そのまま、何もつけずに（ふつうはマヨネーズか酢醤油で食べる）、おいしく食べています。この草は、緑葉素にもっとも富んでおり、動物にも人間にも、すべての点ですぐれた食物だそうで、ビタミン剤をやめてこれを食べている人もあるということです。（在米　広兼晴子）

○このアルファルファは、ルーサンともいわれ、２０００年以上もの昔から栽培されており、アラビヤでは、「馬には駿足と頑健さとをあたえ、人体にもまた健康と精力とをあたえる」といわれている。
　すぐれた蛋白質にとんでおり、カルシウムや鉄その他のミネラルが多い。ビタミンにもとんでいる。マメ科特有のなま臭味はいくらかあるが、サラダにいれて結構食べられるし、青汁の材料にもなる。生のままか、乾燥したものを茶にしてのむ。こどもにも大人にもよく、老人には理想的ののみものといわれている。（遠藤）

山口県　Y.T.　

　４年来、青汁をつづけ今日にいたっています。今年６６才ですが、元気に立働いています。１月に転倒して、膝蓋骨折をし、大手術をうけましたが、これも順調によくなりました。

愛知県　S.T.　

　近所の、青汁を毎日のんでおられるおばあちゃん、お顔の色が、目に見えてよくなられ、「この冬は風邪もひかず、私は青汁のおかげと思っている」といっておられました。

香川　A.　

問
　春さきから勢よくのびていたケールが青虫や土用のひでりとでサンザンいためつけられてしまいました。どうすればよいでしょう。

答
　種子をまいても追つきません　幹がしっかりしていれば、そのままにして、十分の水と肥料をやって下さい。やがて、新しい芽が出てどんどん繁って来る筈です。

　宗教は教義にあらず感激にあらずただ奉仕なり