1. 生れてくるこどものためにも
2. 妊婦の尿路感染
3. 喘息気味のある気道の過敏症
4. 妊娠中ですが
5. 自然食ブーム
6. 国民健康調査　７５歳以上は半数が病人　「慢性疾患」ますますふえる
7. 野菜不足　欧米型食生活は成人病の原因
8. 負うた子に教えられ
9. 胃薬がいらなくなった
10. 体質改善できるか
11. ミズムシがすっかり
12. 芯のそこから
13. 家庭で出来る豆乳の作り方
14. 質問箱　あたためても

　医学博士　遠藤　仁郎　

　「娘は現在８ヶ月の妊婦ですが、一昨年第一子出産のとき、羊水が濁って赤坊は死にそうでした。出産後には白血球が足りないといわれたり、両手首のリウマチ、指のヒビ割れ、カゼひきから気管支喘息が出るなど、ほとほと困っております。よろしくご指導を･･････」

　医学博士　遠藤　仁郎　

　妊婦には尿路の感染が多い。しかも、たいていは腎炎を伴っている（腎盂腎炎）。
　原因の多くは大腸菌。これにつかわれる抗生剤には腎毒性のあるものが少なくないし、胎児に難聴その他の悪影響を来すものもある。
　だから、つとめて細菌の感染を予防せねばならぬわけだが、妊娠子宮の圧迫のため、尿が停滞し、感染しやすいうえに、不用意な導尿によって感染することも少なくない。
　あるドイツの文献によると、妊婦の５〜１０％に症状のない細菌尿がみられるが、導尿すると、それが２７％にもふえる、といわれており、特に必要でないかぎり、安易に導尿する悪い風習はやめねばならぬ、と警告されている。
　それもさることながら、私はむしろ平素から、緑葉食・青汁を中心とした完全食をとり、全身ならびに尿路の抵抗力を強化しておく方が、もっと大切だろうと考える。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　４５才の主婦
　１０年もまえから、朝おきた時や寒い風にあたったり、埃っぽいところに行くと、しきりに咳が出る。ひどい時はかなり長くつづくこともあり、しばらく胸苦しい。ゼンソクほどではないが、息くるしくなることもある。しかし、痰は全然ない。また、いつも頚から胸もとにかけて、奥の方に、なんともいいようのない不快な感じがある。とのこと。

　医学博士　遠藤　仁郎　

「妊娠中なんですが、青汁をのんでも差支ありませんか？」
「ありません。」
「奇形ができるおそれはありませんか？」
「安全良質な材料からつくったものであれば、絶対そういう心配はありません。奇形が問題になるのは、バランスのひどくみだれた不完全食のばあいと、奇形をおこすようなもの（催奇性物）に汚染されている食べもののばあいとです。良質ナッパやそれからつくった青汁は栄養のバランスのみだれをなおすもっとも有力な食べものですから、奇形を防ぐためにも必要なものなので、安全良質なものでさえあれば、差支ないばかりか、ぜひ飲まなければならないものです。
　なお、他の食べものについても、同様、安全なものをえらぶべきで、農薬その他の生産用薬剤や、産業廃棄物に汚染されたり、汚染のうたがいのあるものや、何が添加されているかわからない加工・保存食品などはできるだけさけること。
　医薬品その他の薬品やレントゲンなど放射線にも十分気をつけなければなりません。また、奇形がいちばんできやすいのは、胎児のからだのでき上る妊娠初期の２〜３ヶ月ごろです。ですから、これらにたいする注意は、妊娠する前からでなければ意味がないわけで、妊娠と気づいてから（３〜４ヶ月頃のことが多い）では、もうおそすぎます。」

　医学博士　遠藤　仁郎　

　いま市販されている食品は生産（農畜水産）用の薬剤や、加工・保存用の各種の添加物に汚染されたものばかりで、安心して食べられるものはないといってよい状態だ。
　そこで自然食品がブームになっているわけだが、それがはたして本当に安全良質の自然食品であるかどうか。ただ業者のことばを信用させれられているだけで、それを確認する手立てのないわれわれは、便乗商売でないかと疑いながら、保証してくれるものは何もない。

　患者を説得して喫煙をやめさせることで、現在多発している肺癌を減少できるのは確かだ。しかし、それがうまくいかない場合、低タールのたばこに切り替えれば発癌リスクに効果を与えるという証拠はあるのだろうか。スコットランドを含む欧州７か国の肺癌患者７８０４例と対照１万５２０７例についての研究は、完全に喫煙をやめられない人たちにある程度の安心感を与える結果を示している。

　全般的に喫煙は、肺癌のリスクを男子で９倍、女子で４倍高くしていた。まったく喫煙経験のない者は、対照の１９．４％に対し、肺癌の男子では２．８％にすぎなかった。しかし、フィルター付きたばこを吸う者では、フィルターのないたばこを吸う者に比べ、発癌リスクが有意に低く、両切りたばこの喫煙者のリスクの半分にすぎない場合もあった。

　低タールのたばこでは、さらに肺癌のリスクが低下した。しかし、より安全な種類のたばこに切り替えるよりも、喫煙をやめる効果のほうがはるかに大きかった。禁煙後の年数が増すにつれ肺癌を生じるリスクは次第に低下、これは特に喫煙期間の短い男子で明らかだった。喫煙期間が１９年以下の男子では、禁煙して１０年後の肺癌のリスクは実質的に非喫煙者と同じだった。しかし、１９年間以上喫煙した男子では、禁煙１０年後でも発癌リスクはかなり高かった。

　喫煙をやめることが肺癌予防の第一目標、というのが結論である。しかし喫煙者の関心は、フィルター付きのたばこか低タールのものに切り替えることにあるようだし、最近の多くのたばこの低いタール含有量で究極的に肺癌による死亡率が低下するかもしれない。

　ここ３ヶ月来、ごぶさただった高血圧で治療中のＡさん、
　私の顔を見るや開口一番

「父が突然、脳卒中で亡くなりました。聞くところによると日本人は、５人のうち３人がガンか脳卒中か心臓病で死ぬとか。私はこんな恐ろしい病気で死にたくない。方法はないでしょうか」

1. 葉緑素、ビタミンＣ、食物繊維など―血液中のコレステロールをさげる働きがあり、動脈硬化を防ぎ、心臓病や脳卒中を予防します。
2. カリウム―高血圧の原因になるナトリウムの排せつを促します。
3. βカロチン、ビタミンＣ、食物繊維など―各種のガンを予防します。

北九州市　T.Y.　

　２月の寒い日ふるえあがっておりますと、一人の男性が来まして、三年前、あなたからもらったケール苗、大きくなってから毎日青汁をつくって飲んでいる、といわれ驚きました。
　そういえば、そんなことがあったと思い出しました。
　３０株ほどあげたのです。その方は、この寒さでもジューサで青汁をつくり、毎日飲用しているそうで、それ以来、身体の調子がよく、この通り大変元気ですと、いいました。
　大正７年生れだそうですが、８年生れの小生より大分若く見えました。

　それで、あなたは意志が強い。小生など心臓が悪く、血圧もよくないのに、春から秋まで半年しかつくらない。冬は寒いので中止です。
　それで自分が死ぬのは１１月頃から３月頃の間ですよと笑いました。
　先生はいつも芋ナッパとすすめているんですが、それが一番よいことはわかっていても、折角この世に生れて来て、と勝手な考えをおこし、酒も少量飲むし、おかずも少しうす味にして適当に食べているんですよ。

　ですから、春から秋の間は青汁を飲んでいるせいか、心臓もおさまり、血圧も平常近くなり、かすんだ目もはっきりしてくる、と思っているんです、と話しますと、その人は笑って、大分僕の考えとちがう。
　健康のため種子は毎年とっています。
　また会いましょう、とわかれました。

神戸市　A.S.　

　毎日寒い日が続きますが風邪薬を飲むほどの風邪もひかず頑張っております。青汁使用後１ヶ月を過たあたりから、胃の調子もよくなってきたのだと思います。
　というのは、術後、抗ガン剤を飲んでいますが、薬が強いために胃が負けてしまうので、胃の消化剤もいっしょに服用しておりましたが、１月下旬位から、胃薬は飲まなくても、よくお腹が空くようになりました。
　今も胃薬は飲むのをやめている状態です。

高崎市　K.M.　

　６５才です。便秘で悩んでおりましたが、この青汁（顆粒）をいただいてから、毎日快便になり、ほんとうに楽になりました。つきまして、小学１年と４年の子供が鼻炎のため、カゼをひきやすく、野菜を好みませんので、この青汁をいただきましたら体質改善ができますでしょうか？
　それにはどのくらいのませたらよいでしょうか？
　カゼひかなくなります。こどもでも４〜５袋は必要でしょう。

川崎市　K.T.　

　しばらく少ししか飲まなかった間に、ミズムシが再発。
　薬を買ってまいりましたが、顆粒の青汁を一日４袋のみはじめましたら、そのミズムシがすっかり治りました。
　本当に不思議なような出来事でした。さいきん私がおすすめしてとてもよろこんでいらっしゃる日航のパイロットの方がございます。職業がら便秘その他に悩んでおいででしたけれど、同じように顆粒を一日４袋から６袋のんでおいでのようです。

新潟県　J.M.　

　春から秋までは、柿の葉、大根の葉、もち草などをやっておりましたが、今度からケール一本にしたいと存じます。
　現在、冬場は松の葉一本にしぼっております。健康。すこぶる壮快で、今までの体の芯がしっかりしなかったのですが、芯のそこから快活になることが出来ます。
　これも一重に青汁のお蔭と知人にもすすめております。感謝！！感謝！！感謝！！健康で与えられた天命たる職務に精励し、また専門の研究を極め、社会に役立ちたいと存じております。

倉敷市　S.W.　

　カップ２はいの生大豆を水荒いし清水に漬ける。
　約８時間ぐらいで３倍近くに脹れる。
　この豆をざるで水切りをする。
　次にミキサー（ジュウサーではいけない）にカップ一杯の水を入れて、水だけのミキサーを電動で廻転さす。
　ブリーがついて勢いよく回転するミキサーの水の中に、全かし豆を６等分ぐらいに分けた一山を少しづつ入れる。一ぺんに多く入れると細分しない。
　１〜２分で粉砕するから、煮鍋に移す。
　これを６回繰り返して全豆終ったら炊く。
　鍋底に焦げ着くのを防ぐため杓子で撹拌する。
　約８分ぐらいで沸騰する。
　直ちに火を消し自然放冷して蒸し上げる。
　ふたはしないで体温程に冷す。
　次にこれを今度はジュウサーに少しづつ入れてしぼる。
　おからは丈夫な布地で絞るとよい。
　原材料大豆カップ２はいから約９はい（９合）の豆乳が得られる。

　これは私が考案した豆乳製法でありますが、一番の要点はミキサーの水の回転に勢いがついた所にかし豆を少しづつ入れて砕くことです。
　現在私は毎日前記量の豆乳９合と青汁を飲用しておりますが、体調は良好で遠藤先生のいも、大豆、菜葉（青汁）食の教訓に感謝しております。

問
　冬場はつめたすぎて飲みづらいんですがあたためてもよろしいか？

答
　熱い牛乳とか味噌汁などを注いでぬくめて下さい。
　火にかけたり湯煎にするとビタミンＣなどこわれます。

富貴の地に処しては
貧賎的の痛癢を
知らんことを要す