1. クスリ狂日本（２）
2. 青汁教室　お互いノイローゼにならないのは
3. 老人と蛋白食
4. 青汁教室の生徒となって
5. 効き目に驚く
6. 根気のいること
7. 胃痙攣
8. ぜんそくよくなる
9. ７才の時からの病気
10. ２年も悩んだ腎臓炎
11. 質問箱：間食の時がよいか、食前後の時がよいか

　医学博士　遠藤　仁郎　

検査法
　また、有害性をきめる目安も問題です。
　いったい薬剤（医薬品、食品添加剤、あるいは農薬にしても）が無害だとか有害だとかいわれているにしても、それは検査法によることなので、現在ふつうにやっている検査法で害が無いというものでも、検査法が変れば、あるいは有害という結果が出るかも知れないからです。
　たとえば、肝臓や腎臓などへの影響を目安にすれば、比較的短期間の実験でも、こと足ります。
　しかし、発癌性の検査などとなると、随分ながい時間（少くとも２年）をかけなければ、確かな結論は出せぬということです。
　ですから、しばらく使って、または、短期間の検査で、害がないからといっても、果して、ながい間に、本当に何もないかどうか即断はできません。
　また、薬にたいする反応性は個体によってもちがいます。そこで、動物実験でも、できるだけ多くの種類のものを使わなければ、確かなことはわかりませんし、勿論年齢によってもちがいます。
　サリドマイド事件以来、胎児への影響が注目されて来ましたが、そうした検査法（胎児への影響を目標にした）によると、これまで無害とされていたものにも、いろいろの悪影響のあることがわかり、今では、そうした方法によって薬品の有害性の再検討がされつつあるくらいです。

　ところで、日本人のこの薬好き、薬狂のもとはどこにあるのでしょうか。
　あるいは、それは、メーカーのたくましい商魂、売らんかな、儲けんかなのあくどい宣伝と、そしてまた、それを少しも疑おうともせず、丸のみするお人好しの国民性によるものでありましょう。
　いや、まったく日本人は薬によわい。やれ人参、やれ何首鳥、やれ熊笹、やれ枸杞と、すぐにブームになります。
　私どものばあいでも、青汁は要するに栄養の改善が目的で、良質の菜っ葉ならば何でもよいのですが、いろいろの点で便利なのでケールをすすめているだけなのです。
　するとそれが、すっかり薬草あつかいされてしまいます。そして、ご丁寧にも、「分析しても薬効作用のあるものは何もない」とケチをつけて下さるご人もある、といった塩梅です。
　抱朴子には、

「籬陌（まがきとみち）の間顧眄すれは皆薬なり」

　友成　左近　

　この頃、ノイローゼになっている人が多いそうですね。軽いのも含めると、１０人に１人とか。お互い青汁仲間には、ノイローゼになっているような方は、一人もいないようですが。胃腸薬とか鎮静剤を持ち歩いているような方は、多分あるまいと思われますが。

別に異常はないのに病気だと訴える
　ひと口にノイローゼといっても、いろいろありますが、俗に病気ノイローゼというのは、こんな場合です。
　どう診察してみても、別に、たいした異常はないのに、胃腸の具合が悪いとか、心臓がドキドキするとか、肩がこるとか、頭が重いとか、いろいろな症状を強く訴えるのです。いわば自分で病気だと思いこんで、病人になっているのです。で、ノイローゼになった人は、病人として、どんなに治療しても、容易に治りません。病人扱いをすると、かえって、ますます重病人となることがあります。
　なかには、外科手術で胃をとってしまっていても、まだ胃の具合が悪いと訴える人さえあります。
　精神治療をするか、なにかのキッカケで、本人の気の持ちようが変わらなければ、治りません。

だれにもある体の変調をなにかのキッカケで病気と思いこむ
　では、なぜ病気ノイローゼになるのか、というと、こういうわけです。
　だれでも、時に、胃腸の具合が悪いことがあります。だれでも、走ったり、びっくりしたりすれば、心臓がドキドキするものです。疲れたり、寝不足をしたりすれば、だれでも肩がこったり、頭が重くなります。ノイローゼになる人は、多くの場合、生来、心配性、神経質な方ですが、こうした、だれにでもある体の変調を、なにかのキッカケで、病気ではないかと思い、それを気にしている間に、とうとう病気だと、ひとり思いこんでしまうのです。

この頃の社会は人々に体の変調を起こし易い病気だと思いこませる
　ところで、この頃の社会は、交通関係といい、商売といい、勤めといい、娯楽といい、交際といい、食物といい、その他いろいろな面で、だれでも度々、体に変調を引き起こし易いようになっています。
　それに、クスリの広告は、毎日、あなたは体具合が悪いでしょうと、呼びかけています。だれでも、病気ではなかろうかと、心配するようになっています。心配性の人には、なおさらです。
　また、病気になれば、勤めを休み易いし、人々が同情してくれる場合があります。
　で、つい、たいしたことではなく、ほっておいてもよいような変調でも、病気にしてしまうわけです。

自律神経が高ぶって異常を引き起こす
　ノイローゼになる人は、多くの場合、神経が鋭敏な方ですが、ノイローゼになると、ますます自律神経が高ぶってきます。
　こうなると、こんどは、胃とか心臓とか血管とか、神経の作用を強くうけているところに、どうしても、少しは異常が起こってきます。
　ここまでくると、ノイローゼも本格的で、診断も治療も厄介です。

薬剤治療だけでは容易に治らない
　ところが、これまでの医学は、とかく人間を、全く身体的、生理的、物質的に扱う傾向が強いのです。
　それも、予防より治療に重点がおかれています。クスリで治療する、というわけです。
　で、ノイローゼの治療も、とかく精神神経鎮静剤です。一時はおさえますが、もともと気の持ちようから病気になっているのですから、気の持ちようが変わらない限り、容易に治らないわけです。
　気の持ちようまで変えてしまうクスリは、まだないので、ノイローゼの治療は厄介千万です。

完全栄養をはかってノイローゼを防ぐ
　ところで、ノイローゼの予防ですが、これも、これまでの医学では、精神神経が高ぶらないように、と考えるわけです。
　が、これは、クスリだけでは、ほんの一時的なことで、体の栄養を完全にする以外に方法がないのです。
　これも、クスリだけでは、どうしようもないのです。
　生活全般にわたって、いろいろ大切なことがありますが、完全栄養食をとるようにつとめることが、最も大切です。
　クスリというものは、応急的な補助手段にすぎないのです。
　完全栄養食をはかるには、お互いがしている通り、毎日、青汁を１合いな２合以上のみ、その上、青野菜を沢山、それも、つとめて生のまま食べる以外に、妙手はないのです。
　お互いがノイローゼにならないのは、こうした生理的な理由があるわけです。

青汁は健康生活に信念をもたせる
　が、さらに、青野菜食・青汁には、ノイローゼにならない心理的な理由があります。この方が、より重要であるかも知れません。
　いったい、ちょっとした体の変調を、病気ではないかと思いこむのは、健康生活に、心のよりどころがないからです。
　こうしておれば、病気にはかからない、かかっても、そう心配する必要はない、という健康法を心得ていないからです。
　心得ていても、それに信念をもっていないからです。ところが、青野菜食・青汁を毎日しっかりとっていると、ちょっとやそっとでは病気にかからない、少々変調を感じても、そう気にする必要はない、たとえ病気になっても、早く治る、という信念が生じてきます。

この信念は体験に基づく科学的にも確かなもの
　この信念と健康法は、決して「イワシのアタマ」みたいなものではなく、お互いの体験に基づいたものです。
　そして、科学的にも、確かなものです。といって、これも複雑多岐な健康法の一面です。
　決して、過信して他の面の健康法を怠ってはなりません。

青汁はおいしくないので信念を強くする
　ところが、青汁は、そうおいしいものではありません。栄養と健康に大切であると、よく心得ていても、これで健康になるのだ、という信念が生じてこないと、ながつづきがしないようです。
　が、いったん飲みつづけるようになると、そうおいしいものでないだけに、かえって信念が強くなってくるようです。


付記　倉敷では、毎月第３金曜日午后７時から２時間、倉敷中央病院構内の古久賀会舘で、公開の青汁教室を開いています。この記事は、ここで遠藤先生その他の出席者が発言したことの一端です。

　従来一般に、老人には高蛋白食はよくないということになっている。
　蛋白質は、若い発育ざかりのものには、体成分の構成上大いに必要であるが、成人しきったものには左程でないし、まして衰境にある老人には、むしろ害があるというのである。

　古い所で朱子の、

　「年来の衰病多く飲食過度に因て以て致す、近ろ覚ふ肉多きは害をなす尤も甚しと、丁己正且（朱子６８才）以往早晩の飯各一肉を過すことを得ず、如し肉羹あれば更に肉盛を設ることを得ず、晩食尤も減少すべし、肉あらずして更に佳し、生を全ふし年を尽すに庶幾しと」

（大和本草）。

　「３年の喪に於ても・・・・・・病めるときは則ち酒を飲み肉を食ふべし」

　「老人精液衰少して腸中常に結す、肉をかくべからず、七十の者肉にあらざればあかずと孟子ものたまへり」。

　「膏梁飽食は宜しからず、淡薄蔬菜少食の宜しきことは蘇東坡の論あれども、貴人老人は一概に言ひ難き故に、内経に曰く精不足せる者之を養ふに味を以てす、孟子曰く五十肉を食すと、この両説を以て観れば君子養老の道は美食を用ふるにあり。」

　「然れども頓に多く食すべからず、曽子曰く飲食を以て之を忠養すと、この忠養の字義最も切なり」

（杏林内省録）

　「喪に疾あれば肉を食ひ酒を飲み必ず草木の滋あり」、

倉敷市　H.O.　

　四十余年間の教育職の生活に終止符をうって、一家庭婦人としての生活をする様になりました私には、多くの方々から、「長い間ご苦労様でした」、「ようご辛抱して下さいました」のねぎらいの言葉と共に、申し合せた様に、「健康には格別ご留意を」と仰言って下さったものです。
　生活が変ると身体に変調を来たす、よっぽど気をつけないと、大病か、ひょっとすると・・・・・・・。私も心の中では気にしていました。

　幼児の保健については、本はもとより、テレビ、ラジオに新聞にと、関心をもっていた私も、今度は、その方向を老人保健にむけて見ました。
　第一に頭に浮んだのが、遠藤先生の青汁教室でした。友成先生にお願いして、お仲間入りをしてから、毎月の第３金曜日を楽しみて待ち、出席させて頂いて居ります。
　そしてその度に、感激感謝いたして帰ります。

• その第一は、時間の正確なこと。
• 第二は、夜７時から９時までの勉強時間中は、正しい健康のあり方、特に青汁の効用についてのみの、熱心な話し合いの場であること。
• 第三は、遠藤先生のご講話を中心としての勉強であり話し合いですから、すべてが学問的で、正しい理解が出来ること。
• 第四は、私共の質問に対し、他の場所では、遠藤先生から、この様なご回答を頂ける時間は絶対にむつかしいこと。
• 第五は、お集まりの方々は、紹介を待つまでもなく、家族の様な親しみを感ぜられる方ばかりであること。

久留米市　H.Y.　

　半月ほど前から、果物、野菜を、毎朝、朝食代りにジューサーにて汁にして、コップ１杯か２杯づつ位飲んでいますが、飲み始めたその日から効き目のあるのが、よくわかりました。
　第一疲れを覚えなくなりました。働く時きついのが、きつくないようになりました。
　お腹が空くようになりました。今まで胃病で、腹が空くようなことは殆んどなかったのですが、青汁をのみ出して、お腹が空くようになって効き目に驚いています。
　これからも続けたく思っています。
　ただ注意すべきことは、無性に腹がへって食べすぎないことでしょう。

石川県　S.K.　

　私も青汁をはじめて８ヶ月。
　ますます自信をつよめて努力しております。
　最近変ったことと申せば青汁をはじめる前（３６・１１月）は、毎月２、３日狭心症でたおれたのが一度もたおれません。
　脉も９５前後でしたが、グングンよくなり、今は７５−８０位に安定して来ました。
　血圧も悪い時は（３６・１０月）９５−７０でしたが、最近１１５−７５くらいになり、脳貧血のようになることがなくなりました。
　今ではほとんど医者にかかることもなく喜んで居ります。
　だが根気のいることです。１日２、３回のことながら、毎日ですから。
　それにもまして、ケールの虫とり。全く根気のいることです。
　毎朝５時起床、雨さえ降っていないと、二百米ほどある畑まで散歩をかねて虫取りに行って居ります。

三重県　S.W.　

　若い頃から胃痙攣の持病があり、２年前肝臓もわずらいまして、三月ほど入院いたしました。
　その後青汁を愛用しましてから、すっかり胃の方もよくなり、十一貫位だった身がメキメキふとりだし、只今５０キロあります。
　スカートは１０センチも広くしてまだきつい位です。
　孫の守りから菜園作りと張り切って働いております。

高崎市　S.S.　

　私は、高校２年の男の子と二人で、毎日青汁を飲んでおります。
　私はぜんそくで、年中悩んでおりますので、いろいろいいということをしたり、いろいろの本を読んでいますが、去年、会に入らせていただいてから、大変たすかりました。
　おかげ様で、今年は注射も、薬も用いずにくらせそうで、うれしく思っております。

川崎市　F.M.　

　私はいま２４才ですが、結核性の病気（カリエス）のため、７才の時から約２年前まで入院生活を続けました。入院中に青汁のことを知り、早速試し、大変具合のよいことを感じ（病院では青汁飲用を許されておりませんでしたので内緒で）、ぜひ青汁をつづけたいと思い、無理に退院しました。
　その後ケールが手に入らなかったり、薬が効かなかったりで、再度入院しなくてはならないかと思う時がつづきましたが、幸に横浜に青汁スタンドが出来、ご親切に、途中下車して届けて下さいますこと、早や１年近くなりました。
　お蔭で、今では、お腹にできた瘻孔もふさがり、足の痺れもとれ、脊椎の痛みもうすらぎ、ほとんど苦痛がなくなりました。
　そしてこの頃は、週に一度の生花やお茶のお点前にも励めるようになり、しみじみと、こうした楽しみを与えられたよろこびを感じて居ります。
　また、あるいは、来年からは学校（中学、義務教育をおえていませんので）へ行けるかしらなどと、かすかな希望ではありますが、そのようなことまで不可能ではなくなりつつあることも、重ねての喜びでございます。
　青汁というすばらしいものを見つけ出して下さいました先生に、この喜びとともに、あらためて感謝を申しあげます。
　また、青汁にあわせて食事の方も、先生のご指示にしたがい、一生懸命がんばっています。
　田辺さんや田中さんにもいろいろとお世話いただき、私の現在おります家は、川崎駅からだいぶ離れておりますのに、いやな顔もせず、毎日お届け下さっておりますことも、本当に感謝にたえません。

千葉県　R.O.　

　ケールも定植し、だんだん大きくなり、私の腎臓炎も日ましによくなり、２、３日前に検尿してもらうと、蛋白「±」と、もう一歩で全快と、２年近くもなやんだ病から、今や、光が目の前に来たようで、本当に青汁のよさが現われた結果と思うと、一生つづけて行く覚悟です。

東京　J.M.　

問
　青汁や野菜食は、間食の時がよいか、食前後の時がよいかどちらでしょうか。

答
　食間でも、食前でも、食後でも、食事どきでもそのいずれでもよろしい「青汁」と汁にはしてありますが、要するに、日常余り食べない生ナッパをしっかり食べる方便にすぎません。
　薬であるかのようにむつかしくお考えにならないようお願いします。

薬物は腹の足しになるためにあるにあらず