「以前はケールをしぼって一日1合くらいずつ飲んでおりましたが、現在は粉末ばかりです。
　５７才の主人（教員）ですが、４〜５年前から手にシビレを感じ（初め右、ついで左も）、五十肩かと思っておりました（首の後がコルともいっておりました）。
　毎日のいそがしさに追われ、過してまいりましたが、今年の初秋の頃から、左手や左足が硬直し、思うように動かなくなりましたので、この１２月初め市内の公立病院で受診（整形外科）、レントゲン検査の結果、脊柱靱帯骨化症と診断され、大学で１月に手術することになっています。
　内臓には、今年初め３日間ドック入りしましたが、別に異常はなく、胃腸の調子はいたって良好。この頃は少しふとり気味。身長１５９センチメートル、体重６３ｋｇ。血圧１３０〜４０／８０〜９０です。骨化の原因は不明。難病の指定がなされているということです。どういう注意をすればよいのでしょうか？」との相談。

1. まず食を正しくして、できるだけ血をきれいにすること。
   それには、
1. 食べものはなるべく安全なものをえらび、有害有毒食品はさけること。
2. バランスは、ただ、カロリー、蛋白質とミネラル・ビタミンの調和だけでなく、十分ミネラル・ビタミンに余裕をもたすこと（いかに注意してもさけられない有害有毒食品の毒消しの意味で）。
   　すなわち、主食には米麦よりはイモ類を多くし、蛋白食品には肉魚の切身よりは大豆もの、小魚類とし、それに、ミネラル・ビタミンの最有力給源である良質ナッパを主とする野・山菜、海藻をしっかりそえ、青汁も３〜４合（もとのケール７〜８００乃至１キロ）はのむこと（イモ・マメ・ナッパ・青汁食）。
   　なお、調理は簡単に、味つけはうすく。タバコは勿論、酒、甘味品をひかえて、体重は標準以下に。


2. 局所の血行をうながし、ウッ血やコリを防ぐため、頚部中心の運動、按摩（叩く、もむなど）を励行すること。病院での専門的治療とともに、こうした全身的の注意をおこたらないようつとむべきでしょう。ほかに、これという良法もないようですから、ともかく熱心につづけてみてほしいと思います。
（６２・１２）
＜（１９８８・１０）　健康と青汁第３８６号より＞