• 前立腺肥大
• 前立腺肥大ととり組む

　前立腺肥大に悩む人も、ちかごろ多くなった。
　元来、５０才以後の病気で、寿命がのびるとふえる病気といわれている。しかし、長寿者そのものには、存外、少ないものだそうだ。治療法としては、初期にはホルモン（女性ホルモン）療法や、去勢術がおこなわれているが、あまり効果は期待できないし、ホルモンも、すぎると心筋梗塞がふえるという。そして、進んだ時期には手術療法しかない。原因がわからぬため、適確な予防法もない、という厄介な病気。
　だが、これにも、緑葉食・青汁がよいようで、相当進んだものでも、これで、よくなった人が少なくない。これは、この病気が、肉食者に多く、菜食者に少ない、といわれている事実からも、うなづかれよう。ほかに、これというよい方法はないようだから、ともかく、イモ・マメ・ナッパ・青汁食に徹底すること。あるいは、せめて青汁だけでも熱心にやること（少なくとも１日３合以上のむ）。そして、時には、青汁絶食、野菜果物日も入れてみる。なお、ヒマワリ子や南瓜子に予防効果があるといわれているから、動物脂肪をさけて、こうした植物脂肪をとるのもよいだろう。

　前立腺は膀胱の出口のところにある胡桃大の腺で、その真中を尿道が通っている。
　これが肥大すると尿道が圧迫され、排尿がうまくゆかなくなる。排尿の開始までの時間や、排尿に要する時間がのびる。尿意を感じて排尿が始まるまでの時間は、ふつう１０秒以内だが、それが長くなる。尿線が細く、勢いがよわく、出終るまでの時間も長くなる。また、終了のケジメがつかず、いつまでもポタポタがつづくようになる。それでも、初めのうちは完全に排尿され、膀胱はからっぽになるが、やがて、しだいに残りだし（残尿）、排尿回数（ことに夜間の）が多くなる（頻尿）。
　また、尿道が過敏になり、抵抗がたかまり、出しぶりはじめる（排尿困難・シブリ）。時には全く出なくなることもある（尿閉）。このシブリは、食べすぎ、飲みすぎ、運動の不足（長時間の座臥）、寒さ、多尿、便秘、精神的、性的興奮などによって、前立腺が充血し、腫れてくるためにおこり、夜間のことが多い。昼間に少ないのは、運動や排便などで、充血が少なくなるからだ、そうだ。
　私はもともと排尿開始に時間がかかるたち（体質らしい）だったが、６７〜８才ごろからポタポタが始まり、夜間排尿の回数がふえた（いぜんから、昼間より夜間の方が多い傾向ではあったが）。どうやら、この頃から肥大気味になっていたのだろう。７４〜５才頃、ギリギリまで辛抱していると、イザ出そうとして、仲々出ず、難渋するようになり、７６〜７才頃には、姿勢を変えたり、寒さにあたると、急につよい尿意があらわれ、制止がきかず、グズグズしていると洩らしてしまう、といったことがあった。
　しかし、さいわい、この二つは２〜３年でおさまり、ポタポタと夜間排尿の回数が多いだけになっていた。ところが、８２才の春、４月ごろだったが、つづいて２回、完全尿閉ほどではなかったが、かなりひどい排尿困難発作がおこった。第一回は、夕食にうまいバイキング料理を鱈腹食べ、ビールもいささか過したあと、それまで普通に出ていたのが、夜半ちかい１１時ごろからシブリ始め、チビリチビリと、ほんの僅かづつしか出ず、膀胱はツッパリ（収縮）通し（シバリ）、ようやくおさまったと思っていると、３０分もたたないうちにまた始まる、という状態が明け方５時ごろまでつづき、散々苦しめられた。
　しかし、６時すぎになると、まるで嘘のように、また普通に楽に出だした。２回目は、それから間もなく、やはりうまい夕食を満喫したあとにおこり、経過は全く同じだった。これらは、みな前立腺の症状そのものなのだが、いつもは、昼間はもとより、夜間でも楽に出ていたので（たまには多少のシブリやシバリ傾向はあったが）、別にそう大して気にもとめないでいた。
　８５才になった一昨年の２月、ドック入りし、ほかの科はすべてフリーパスだったが、泌尿科でひっかかり、前立腺の肥大を指摘され、手術をすすめられた。手術は今ではごく簡単だそうだから、やろうと思えばいつでもやれる。が、親からもらったからだはなるべく傷つけたくない。それに、今さしせまった状況ではないし、こういうことこそ自分の領分。自分なりになんとかならないものか。一応とり組んでみるのも無駄ではあるまいと、手術は見送ることにした。

　さて、問題は夜間の頻尿とシブリとだ。頻尿の方は、たとえたびたび目はさめても、すぐまたねつかれるから、少しも苦にはならない。厄介なのは、そう度々ではないし、程度もまちまちだが、きまって１１時ごろから始まるシブリ（排尿難）とシバリ（膀胱の収縮）。そこで、その原因とされているもののうち、食べもの、夜間の尿量、便通、寒さとの関係について観察してみることにした。そして、一年半ちかい間の、いわゆる試行錯誤をくりかえした結果わかったことは、

1. 食べものとシブリの関係は、いわれている通り、また、最初の発作がそうであったように、食べすぎ飲みすぎ　ことに肉類の食べすぎは、たしかによくない。また、スープや吸い物、うまいダシで煮た野菜類でも。おそらく、エキス分の刺戟で充血がおきるためだろう。もちろん量によりけりで、少しだけ（高級料理のように）だと少しもさわりはない。反対に無刺戟性のものでも量がすぎれば、やはりいけない。なお、こたえるのは夕食だけで、朝・昼食には何を食っても、少々量をすごしても、ちっともなんともない。
2. 夜間尿　尿量が多いからシブルのか、シブルから尿が多くなるのか、ともかく、夜間の尿量の多いとき、いつもではないが、シブリがちだ。
3. 寒さ　これも、尿量の関係ででもあろうか、シブリは寒い時に多いようで、ただ足さきが冷えるだけでもおこることがあるほどだが、暑い夏分には殆んどない。
4. 便秘　思いあたる原因のないばあい、どうも便秘が関係していることが多いようだ（下腹部のウッ血のため前立腺も充血するのだろう）。シブリとともに、しきりにガスが出たり、強い便意があらわれ、驚くほど大量の排便をみることがある。しかし、それでシブリが和らぐとばかりはいえない。