遠藤語録文字 乾燥青汁ピロサンマーク
昼寝

 夏季、一時間の午睡は、健康上たいへんよいことで、今では、欠かすことのできないもののようにさえ考えられています。確かに、熱帯地方では、保健法として一般に行われていますし、
 わが国でも、古川柳に

      食後の一睡万病圓

 ともあります。
 しかし、また

      昼寝をするのは病の相

 ともあり

    • 昼眠るを得ず人をして気を失はしむ(千金方)
    • 昼は必ず臥すべからず 大いに元気を損ふ(養生訓)
    • 昼間に眠らぬことは最も重要な健康則の一つ(サレルノ衛生養生書)

 ともいわれて、昔の養生家の多くは、きびしくこれを戒めています。
 ここにも、今の人と昔の人との健康度の差がうかがえる、というものでしょうか。

<1965・7 健康と青汁 第107号より>




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