昼寝
夏季、一時間の午睡は、健康上たいへんよいことで、今では、欠かすことのできないもののようにさえ考えられています。確かに、熱帯地方では、保健法として一般に行われていますし、
わが国でも、古川柳に
食後の一睡万病圓
ともあります。
しかし、また
昼寝をするのは病の相
ともあり
昼眠るを得ず人をして気を失はしむ(千金方)
昼は必ず臥すべからず 大いに元気を損ふ(養生訓)
昼間に眠らぬことは最も重要な健康則の一つ(サレルノ衛生養生書)
ともいわれて、昔の養生家の多くは、きびしくこれを戒めています。
ここにも、今の人と昔の人との健康度の差がうかがえる、というものでしょうか。
<1965・7 健康と青汁 第107号より>
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