1. もう歩けないといわれていたが　　　　　　003号
2. 保育園で青汁給食　　　　　　　　　　　　033号
3. 病疾８年　日々をたのしく　　　　　　　　162号
4. 骨粗鬆症　　　　　　　　　　　　　　　　214号
5. ひざの骨の痛み　　　　　　　　　　　　　244号
6. 猫背　　　　　　　　　　　　　　　　　　248号
7. 五十肩　　　　　　　　　　　　　　　　　260号
8. キーンベック病よくなる　　　　　　　　　278号
9. 質問箱　椎間板ヘルニアに青汁がよいと　　313号
10. 椎間板ヘルニア　　　　　　　　　　　　　322号
11. 骨粗鬆症　　　　　　　　　　　　　　　　337号
12. 多い時は一升も　　　　　　　　　　　　　339号
13. 青汁３ヶ月　　　　　　　　　　　　　　　346号
14. 長らくの膝関節炎　　　　　　　　　　　　347号
15. 軟骨がチビている　　　　　　　　　　　　352号
16. 老人の脚腰のいたみ　　　　　　　　　　　353号
17. 慢性上顎洞骨髄炎　　　　　　　　　　　　354号
18. 頸骨軟骨症　　　　　　　　　　　　　　　362号
19. 青汁のんで元気になりましょう　　　　　　362号
20. 関節炎の痛みがなくなりました　　　　　　381号
21. 六〇ヒザ　　　　　　　　　　　　　　　　387号
22. （初期の旧稿から）　五十肩と緑葉食　　　387号
23. 脚腰の痛み　　　　　　　　　　　　　　　387号
24. ケールと私　　　　　　　　　　　　　　　387号
25. 肩の痛みと耳鳴　　　　　　　　　　　　　397号
26. 五十肩　　　　　　　　　　　　　　　　　398号
27. 大腿骨折の術後順調　　　　　　　　　　　401号
28. 関節炎が治った　　　　　　　　　　　　　402号
29. ペルテス病　　　　　　　　　　　　　　　407号
30. 背骨のいたみ　　　　　　　　　　　　　　411号

　７５〜６才のおばあさん。股関節がめちゃくちゃになっているので、もう歩けないと整形外科の先生よりいわれていたのに、青汁をのんでいるうち、だんだん痛みが少なくなって動けるようになり、次に杖をついて歩くことができ、今では杖がなくても歩けるようになった。うれしくて、有難くて、一生涯つづけてのましていただきます、といっています。

兵庫県香住町　K.T.　

　かえりみまするに、昭和３２年４月、当時東京の大正大学に学んでいた長男が、多発性関節炎に冒されて帰省し、町立の病院に入院いたしましたが、主治医が種々の手当も施されましたがますます悪化するのみで、一時は身体の２２ヶ所が激痛しました。
　時たまたま先生の御提唱に関する青汁療法が卓効あるを知り、早速貴会に加入し、毎日熱心に青汁の飲用につとめました。
　長男は１０ヶ月間病院で加療し、とうとう学校を休学いたしましたが、おかげで全快し、１年おくれて大学を卒え、ひきつづき大学院の修士課程に学んでいます。
　負うた子に教えられるの喩の通り、長男の病気に刺戟されて、私も理論的研究と青汁の実践とに努めるうち、ようやくその効の著しいのを認め、昭和３２年１０月より、私の主宰する保育園において、園児を対象として緑汁給食を実施し今日に至りました。
　過般保育所連盟の年次研究会に発表いたしましたところ、大きな反響をよびましたものの、これを信じて実践にうつそうとする者なく悲観いたしました。併しこれに屈せず、ますます研究と実践につとめ、県下の保育所に普及させたいと決意した次第でございます。

埼玉県　S.N.　

　お蔭さまで、健康になり、働いています。
　激痛の変形性脊椎症で、東京の各大学で痛みが引かず、日々不安の日を過していましたが、青汁の会へ入会。「緑葉食青汁の話」を拝読いたし、これによって、自信をもって治すことに決め、野に山辺に青草を見つけ、何が何でも治さねばと思い、野草をかきあつめ、手にとりますと、自然に涙が頬を流れ、しっかりと力がいりました。
　ジューサーを購入し、青汁をつくり、飲み始めの瞬間「マズイ」と思いましたが、毒ではない、救いの汁と一気に飲みました。
　２〜３日は困難でしたが、一週間もしますと、何の苦もなく飲めました。夏など、冷蔵庫に入れておきますと、とても美味なものです。
　ケールの種も、５年前、送っていただき、毎年絶やしたことはありません。青汁は申すまでもなく、花の開く前、オシンコにいたしますと、また違ったおいしさです。
　食事時、前もって、青い物か黄の野菜を好みます。
　青汁４年で、腹のシコリが治り、激痛も薄らぎ、食欲がすすみ、しだいに元気になり、外出も自由に出来るようになりました。
　８年目で、困難な主婦いっさいの仕事もらくになり、また、楽しい旅行や、横浜の初孫の手伝いにも行ってきました。「健康は幸福の泉」と、心から感謝いたしています。
　以前は、家の者はみな暗い顔でしたが、今は笑顔で日々をすごしています。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　年をとると（女性は５０才ごろ、男性は６５才ごろから）、骨がもろくなり（骨粗鬆症）僅かなことでも骨折をおこしやすくなる。
　この治療には、ホルモン剤やカルシウム剤などがつかわれているが、これでは病変の進行をおさえるだけで、回復は望めない。
　アメリカのメーヨークリニクでの研究の結果、フッ素、カルシウム、ビタミンＤの併用だけが回復を可能にする療法だということがわかった、という。（Ｊ．Ｊｅｗｓｅｙ．モダンメディシン４８．１１月号）
　これは、老人には、良質緑草（カルシウムやフッ素などのミネラルに富む）を十分に配した完全食をとることと、茶をのむこと（フッ素が多い、コーヒーにはない）。
　なるべく日光にあたること（ビタミンＤができる）の大切なことをおしえるものだ。
　また、この変化には運動不足の影響が大きいそうだから、つとめて運動すること、それも、なるべく戸外で運動することがよいわけだ。

福岡市　T.Y.　

　材料があまりありませんので、いまの所、大根葉とキャベツ、ミカンを、毎朝ジューサーでしぼって、コップ１杯のんでおります。
　左足のひざの骨が常にいたんでおりましたのが、青汁をのみはじめて、しばらくして、よくなりました。
　この頃は痛みません。
　青汁のききめと感謝しております。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　年寄りの、かたまってしまった猫背は、もう、どうにもなるまい。
　しかし、多くのものは、努力しだいでなおすことはできる。

1. 猫背の原因の第一は前屈みの姿勢のくせがついていることだから、まず、姿勢をよくすること。
2. そして、背すじの筋肉や、背柱をささえている靱帯が、そのままかたまろうとしているのだから、つとめて背すじの筋肉をやわらげること背柱を中心にした運動、前後への屈伸、左右への屈折、回転など。
3. も一つは、食べもののまちがいをなおすこと。菓子や味付けの砂糖（ことに精製糖）をへらすこと。白米飯、白パン、白メン類など精製穀食をひかえ、肉・卵類もすぎないよう。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　五十腕、五十手。四十肩、六十肩ともいわれる。その年ごろになって肩や腕が痛んでくるもの。また、似たものにヒザが腫れ痛むのがある。

私の経験
　まず、私の経験を語ろう。はじめて肩に痛みを感じたのは４０才の冬。戦時中、召集されて姫路の陸軍病院にいた時。原因らしいものは何もなく、ある日、ふと、手をあげた途端、肩がひどく痛んだ。平素の業務や敬礼には何の支障もないが、電車やバスのつり革につかまる時などはげしい痛みが感じられた。暖くなるとともになくなったので、寒さのせいだったのだろうくらいにかんがえていたが、どうやら五十肩のはしりだったらしい（四十肩）。
　はっきりしたのが出たのは、ちょうど５０才の時。とくに後上にあげる運動でひどく痛み、３〜４ヶ月つづいて、全くもと通りになった。６０才になると、肩には異常はなかったが、こんどはヒザの痛みがあらわれた（六十ヒザ）。それも、ふつうに歩くには何のことはないのに、急な山坂を下りたり、田甫のアゼを飛びこえる時などに痛んだ。少し腫れてもいたようだ。たまたま、そのころ、おやじとおふくろの何回忌かの法事があり、久し振りに坐ったところ、それまでは何時間でもできた正坐が、とても苦しかった。但し、これらの苦痛も２〜３ヶ月だけだった。最後は７０才の冬、また肩が、後上方にあげるとき痛んだ。しかし、ごく軽い痛みで１ヶ月あまりでなくなってしまった（七十肩）。このように、私のばあい、ちょうど１０年ごと、しかも代がわりごとに現われている（あと２年あまりで８０になるが、そこで、また出るかどうか、いささか興味をもっている）。

五十肩の原因
　五十肩の原因については、まだ、はっきりしたことはわかっていないようだが、おそらく、１０年ごとくらいに、何かからだに変調――おそらくホルモン系のものだろうが――があらわれ、そのために、主に関節の異常がおこり、その変調がおさまると、正常にもどるのであろう。また、食を中心とする日常生活の不自然・不合理化といったことによる血のにごりのために、関節の反応性が変化し、感じやすくなっているのでもあろう。
　たとえば私のばあい、ふつう５０才ごろにでる症状が、はやくも４０才で出たのは、私に、そうした素質、すなわち、感じやすい関節をもっていたからであろう。しかも、それは、多分、１日６合の白米飯という当時の兵食、やけくそ半分飲みまくっていた酒などの不摂生がたたっていた（血のにごりを強めていた）ためであったろう。また、ふつう、五十肩はかなりの苦痛を伴い、その期間も半〜１年、あるいはそれ以上に及ぶことも少なくないのに、私のばあい四十肩の前歴をもちながら、苦痛そのものは比較的かるく（薬をのむほどではなかった）、期間も３〜４ヶ月と短かかったのは、つとめてナッパを食べ、青汁をのみ、栄養のバランスに気をつけていたためではなかったか（４３〜４歳ごろから緑葉食・青汁を実行していた）、とかんがえられる。

自然に治るもの
　五十肩の症状は、ひどいものから軽いものまで、いろいろある。しかし、病変そのものはただ、関節周囲の組織がこわばり、かたくなり、痛みを感じやすくなっているだけで、やがて時期がくると、緩み、軟らかくなり、ついに、完全にもと通りに回復する。つまり、ほったらかしておいても、自然に、しかも完全になおる性質のもの。したがって、病気というよりは、むしろ、そういう状態にすぎない。とすると、治療法も、あまりたちいった手は加えず、ことに痛みにはよくきくかも知れないが、あとに故障を残すおそれがないでもない関節内注射などといったことは、つとめてさけ、なるべく自然にまかすほうがよいのではなかろうか。

痛みをへらす
　そのためには、なるべく無難な方法で苦痛をへらす工夫が必要だが、それには

1. 局所にたいしては、
   
   　あたためる（罨法、入浴、入湯もよかろう）。
   　マッサージ（もむ、軽くたたくなど）。
   　かるい運動（痛まない程度の）。
   
   などで局所の血のめぐりをよくし、組織をやわらげること。



2. 食べもの
   　バランスのよくとれた完全食とし、有害有毒食品をさけ（安全食）、なるべく血のにごりをへらすこと。穀・肉・脂・糖など酸性食品（痛みをつよめる）はつとめてさけ、良質ナッパを主とする野菜・山菜・海藻・果物などアルカリ食品（痛みをやわらげる）を多くすること。
   　つまり、緑葉食・青汁。イモ・マメ・ナッパ・青汁食。あるいは、せめて、青汁だけでも十分――少なくとも１日２〜３合、もとのナッパ５００〜７５０グラム以上――のむこと。
   　そして、ときには、青汁絶食（ほかの食事は一切やめ、青汁だけのめるだけ多くのむ）をやってみる。なお、調理は簡単、調味はうすくし、嗜好品にも十分気をつける。ことに菓子・酒。コーヒー・紅茶は砂糖ぬきにするなど。

福山市　T.S.　

　昭和５０年５月頃、右手首に痛みを感じた。
　病院へ行くと、「使い痛みです。すぐによくなりますよ。」と云われ、しばらく通院したが、一向によくならず、痛みは激しくなるばかりで、病院を次々とかえて行ったが、思わしくなくとうとう右手は一切使えなくなりました。
　最後に岡大病院へ行きましたが、「お気の毒ですが貴女の手はキーンベック病といって、現代の医学では治療の方法がありません。」と宣告されました。
　前途が真暗で、途方に暮れていた矢先、さる方から青汁の話を聞き、「地獄に仏」、「溺れる者は藁をもつかむ」思いで、毎日４、５袋横浜スタンドの顆粒を飲むようになりました。
　半年程した頃から痛みがとれ、現在ではほとんど痛みがなくなり、８０％の用を達することができるようになりました。
　以前は病気をよくしておりましたが、青汁を飲むようになってから、身体の調子がよくなり、風邪もひかないようになりました。
　これこそ本当に青汁のお蔭です。有難うございました。一生飲んで行くつもりです。
　この喜びを、青汁のすばらしさを、同じ病で困っている方々に知っていただきたくペンを取りました。

　キーンベック病は、手首の間接の月状骨が軟化し、腫れ痛む病気で、２０〜３０代の若い人、手仕事をする人、したがって右手に多い。原因ははっきりしていないが、骨の石灰分がへっているそうだから、何かのために骨の栄養がおかされるのであろうが、おそらく、食べもののまちがい――穀・肉・糖に傾いた偏食によるカルシウムの不足や、血のにごりがあずかっているのだろう。青汁がきいたのは、青汁でカルシウムが補給されたことや、栄養のバランスがうまくとれ、血のにごりがなくなるか、へって来たからであろう。

問
　椎間板ヘルニアに青汁がよいということですが。

答
　たしかによいようです。椎間板ヘルニアは、脊柱をささえている靱帯がよわって椎間板がハミ出してくるのが原因ですから、青汁によって靱帯が強められるからでしょう。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　これも忘年会で出た話。

　「１０年まえ椎間板ヘルニアで、手術をすすめられたが、青汁絶食をやるなど、熱心に青汁食養生をつづけ、２ヶ月ばかりですっかりよくなった。調子がよくなるにつれてしだいに怠りがちとなり、青汁の量もへって来ていたとみえ、この８月中ごろ再発。で、いよいよ本気になり、毎日青汁３合、顆粒５〜６袋（青汁２〜３合相当）のみ、１０月にはもと通りによくなった。そして、こんどはなまけず、つづけている。」

　医学博士　遠藤　仁郎　

　「お婆さんが骨粗鬆症です。高血圧もあり、からだの調子がよくありません。青汁はどうでしょうか？」
　「適当な材料があれば、ぜひすすめてください。きくかどうか、やってみなければわかりませんが、少なくとも、悪くはない筈です。のめるだけ沢山。初めは少しからならし、しだいにふやして、毎日３〜４合（もとのナッパ７〜８００ｇから１キロ）くらいは飲んでみてほしいと思います。

青森県　M.N.　

　ご指導いただきまして２ヶ年になります。
　私のような病弱なものには、生きる力をあたえいただきまして、内臓関係の病気が非常に健康になり、有難く感謝申上げます。
　残るのはこわばりのある膝関節炎で、歩行困難でありますが、信じて頑張っております。
　その内必ず治るものと期待いたしております。
　昨年いただいたケールが見事に育つ、６月９日から飲んでおります。
　毎日の量は７〜８合、多い時は一升位飲んでおります。

　青汁３ヶ月でとても調子がよく、長年の疲れもなくなり、ヒザの関節はすぐ直りました。

青森県　M.N.　

　毎日まち遠く思っている青汁の会報、本日ありがたく拝受いたしました。
　先生のご指導をいただく光栄に浴することができて以来、ながらく苦しんでいる膝関節炎も、いくらかづつ快方に向っています。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　５２才の、山で植林、下刈などしているものです。
　おととし（５７年）の１１月、石を重ねている時腰をいためました。それはすぐによくなりましたが、５８年の正月と春に、また悪くなりました。どちらも７日と１０日安静にしていてなおりました。今年の春植林の時、フクラハギが痛みましたが我慢していまして、治りました。
　５、６月頃から足腰が悪くなり、７、８月ほとんど仕事もできずにいます。
　軟骨がチビて、神経を刺激するためだそうです。早く治るよい方法はないものでしょうか。
　青汁は大阪センターのピロサンを少しばかりのんでいますが、これは骨には効かないのでしょうか。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　年は脚からよる、というが、なるほど、年をとると脚腰がしだいによわくなり、６０〜７０にもなると、痛みを訴えるものが急にふえてくる。
　中には、脊椎骨、椎間板や関節の異常などによるものもあるが、特別の変化のない、ただの筋痛といったものも少なくないようだ。
　私も８２才の冬、初めて経験した。

８２才の冬（５７・１１月〜５８・３月）
　はじめは、朝、起床後、臀部、大腿のつけ根から下腿フクラハギのあたりに抵抗感（コワバリ）と、軽いダルサが感じられ、しばらくするとなくなる、という程度だったが、しだいにはっきりしてきた。
　立っているとフクラハギがつっぱり、少し前かがみになるとか、腰をまげると楽になる。
　年寄の脚や腰がまがりがちなのや、腰をかけたがるのも、そのためらしい。
　立ち居、ふるまいがぎこちなく、立ち上ろうとしたり、すわろうとする時ピクっと痛む。
　そこで、手をついて、やおら立ったり座ったり、ということになる。
　上体をまげたり、ことにかがむ時に強くあらわれ、その瞬間ピャーっときつい痛みがつっぱしる。
　しかし、続けてやっていれば、しだいに楽になる。歩行も同じで、歩きはじめの２０〜３０分間は、こわばったり、痛むが、やがてなくなり、あとはいくらでも歩ける。
　１２月の徒歩の会は、かなり寒い日だったが、１４〜５キロらくに歩き通した。
　もっとも、終って腰をおろそうとした途端、かなりの痛みを覚えたし、そのあと２〜３日の間は、脚腰のつっぱりがいつもより強かった。
　農作業もまた同じ。初めだけしばらくは少し差支えるが、あとはなんともない。
　咳や咳ばらいやクシャミもウッカリやると、とび上るほど痛む。痛みの性質から、神経痛ではなく（神経のツボをおさえても痛くない）、どうも筋肉の痛みのようだが、もんでみて硬くもないし、おさえても別に痛みは感じない。

寒さの影響
　寒くなっておこったし、寒さが加わるにつれてひどくなったこと、寒い日、寒いところで強く、暖かい日、あたたかい部屋、コタツなどでは至極快調なので、まず懐炉を入れてみた。
　たしかに具合がよい。次に真綿のパンツをこころみた。これもよい。

食べものの影響
　食事は、このところ、ずっと、主食にはなるべくイモを多くし、全穀パン、玄米飯。時に白米。蛋白食には小魚、卵、大豆。野菜は、青汁３合とナッパを主とし、大体１日１キロを目標にしている。
　間食はなるべくしないことにしているが、たまに菓子をたべると（好物なのでつい食べすぎる）、はっきりしないがいくらか痛みが強くなるようだ。
　アルコールは平素は殆んどのまない。正月には来客といささかやってみたが、さしたる影響は感じられなかった。これらの症状は１〜２月中かなりきつかったが、３月あたたかくなるにつれ、しだいに軽くなり、４月以降、すっかり感じなくなった。

８３才の冬（５８・１２月〜５９・３月）
　１２月のある風の寒い日、２時間ばかり立ちつづけ、脚に痛みがあらわれ、その後、寒さの強まるにつけて亢じてくるかにみえた。
　しかし、例年になくきびしい寒さといわれた５９年初めの寒さにかかわらず、ずっと軽く、起床後しばらくの間だけで、咳や咳ばらいやクシャミで痛むことはめったになかった。
　前年とちがうことといえば、５９・１月初めから、からだを温めるによいというモグサのパンツをはいたことと、５８・５月以来、それまで１日３合だった青汁を４〜５合にふやしたことだが、そのためだったのだろうか。それとも、これまで１０年毎にあらわれてはまもなく消えた関節の痛み――四〇肩、五〇肩、六〇膝、七〇肩――のように、自然の生理（つまり老化）現象として、それが、こんどは筋肉にあらわれたもので、ある期間たてば、やがて、またなくなる、といったたちのものではないか、という気がするのだが、もちろん、結論を出すには、もうすこし経過をみなければならない、と三度目の冬をまちうけていた。

８４才の冬（５９・１２月〜６０・３月）
　１１月初め、久しぶりにカゼをひいたが影響なし。１２月中旬の冷えこみもクリスマス前後のかなりの寒波襲来も異常なし。大寒とともにやって来た猛烈な寒さにもなんの障りもなく、やがて春がやって来、ついにモグサのパンツも出番なしに終った。
　どうやら、やはり老化の一時的現象で、本態は筋肉の寒さによる血行不全といったものらしい。

対策
　対策としては、

1. 冷やさないこと
2. つとめてからだを動かすこと
3. そしてナッパ・青汁中心のバランスのよくとれた食事をとって、血をきれいにし血のめぐりをよくすること

　４２才の男性のかたから、

「２２才のときチクノウ（副鼻腔炎）で手術。
　こんどの発病は１０年まえからで、きっかけは親知らずの治療のこじれではないかと思っています。
　初め、左の歯がくの強い不快感と鈍痛という自覚症状から始まり、歯科、口腔外科、耳鼻科など、いろいろまわりましたが、一向によくならないまま、日がたっています。
　医師によっては、ただごとではない、と診断する方もいましたが、他の医師との議論で、結局、何もしない、という判断をされたことも、何度かありました。
　現在は、漢方の医院で診察と投薬をうけています。
　この治療はもう７〜８年続いています。
　この医院の診断では慢性上顎洞骨髄炎となっています。
　現時点の症状は、左上歯の根元からは絶えず出膿出血。
　左上歯全体と上顎の不快感と鈍痛です。
　これはひどくなると睡眠も仕事もできません。」

　医学博士　遠藤　仁郎　

　この７月末、神戸の青汁教室で、５０前後のご婦人から、頚骨軟骨症の痛みが青汁でよくなった、という報告があった。聞きなれない病名なのでしらべてみた。

頚骨軟骨症
　くわしくは頚部脊椎軟骨症。本態は、頚部脊椎骨の変形性脊椎症で、病変が椎骨と椎間軟骨の両方にまたがっているので骨・軟骨症という名が出たもの。変形性脊椎炎ともいわれているが、病変は炎症ではなくて、消耗性、退行変性が主。
　ある程度年令的の変化で年とともに進行する。つまり、老化現象によるもの。頚部・腕部や、脊部の痛みを原因する。
　痛みの特長は、朝おきたて痛くて動きづらいが、動いているうちに楽になり、夕方疲れてくると、またあらわれる。ぬくめたり、マッサージでよくなる。
　コルセットなどで安静にしても鎮まるが、あまり動かないでいると、かえってよくない。この痛みは、椎骨の変形で神経が刺激されるためではなく、どのようにしておこるのか、はっきりしたことはわかっていない、

西宮市　I.T.　

　月日の経つのは早いもので、私が青汁と出会ってから約２０年になります。
　２０年前の女医会の日のことでした。左膝関節が痛くて、正座しなければならない会場で足を伸していました。
　その時は股関節疾患の後遺症で階段を上る時も一足ずつ休みながら上っていました。
　この有様をご覧になった先輩の鈴木幸子先生が「その痛みには遠藤先生の青汁が効くので一度やってみなさい」とおすすめくださいました。
　有難い貴縁を得て、それ以来休まずに今日まで飲み続けています。のみ始めて半年位で関節の痛みがとれて動けるようになっていました。何も考えることなく、ただひたすら飲み続けているうちに、今まで抱えていたさまざまの成人病（高血圧症を始め、慢性気管支炎、慢性胃腸炎、腰痛症、膝関節炎等十に余る疾患）がなくなっているのに気がつきました。
　ふと気がついた時には病が消えていたということです。
　しかし体重の増加（標準体重より９キロ上昇）だけは如何ともし難く、これを何とかしなければと思って、今から６年前体操を習い始めました。習い始めて半年近くで９キロの減量に成功しました。その頃には身体が軽くなり、膝関節への体重の負担が軽減されて、快適な日常生活を送れるようになりました。
　青汁も体操も同じことですが、何時効いたか分らぬ間にじわじわと効いているのです。青汁で病気が治ったというより、青汁を飲んだお蔭で、本来人間に平素にあたえられていた生命力が蘇ってきたような気がいたしました。
　青汁は薬ではありませんので、今日から治ったとか、今病が消えたというような現われ方をしませんが、現在、私の身体からすっかり病は消えて、日々さわやかに過させていただいております。
　これはまさに遠藤先生の青汁のお蔭と思い、青汁をのむ度に感謝しています。
　もう一つ、青汁をのんだお蔭で素晴しいおそえ物をいただきました。それは、いきいきした肌です。
　老年に入って乾からびて来たと思っていましたが、私の肌を見て人々は生き生きとしていると言ってくださるのです。
　これは自分では意識していませんが、人が評価して下さり、有難いことと、素直に喜んでおります。
　私は最近体力テストを受けましたが、６０代ですが、１０代の人と同じ体力を持っておりました。
　青汁のお蔭で真の健康と若さをいただき６０代に入ってからは、いよいよ体に自信がつき、身も心もさわやかになり、充実した日々を送っております。
　この喜びを一人でも多くの方に味っていただきたいと思う気持でいっぱいで、口を開けば、つい青汁のことを話してしまいます。病気のある方はもとより、ただいま元気な方も、みんなみんな毎日青汁を飲んで元気になりましょう。
　遠藤先生のご長寿を祝し、心からお礼申しあげます。先生有難うございました。
　見遥かす阿蘇の雪路のとけそめて日毎にからだ柔らぎにけり
　生き生きと肌輝くと人に言われ青汁知りしえにしよろこぶ

尼崎市　Y.K.　

　左足のひざをちょっとまげても痛く、歩く時は、ひざをまげないように、そろそろとつたい歩きをするのがやっとでした。
　整形外科でみていただきましたところ、関節に炎症が見られるとのことで、水を抜いて、抗炎症剤と湿布薬を下さいました。あまりの痛さに、もうワラにもすがる思いで、ケール顆粒（グリーンＧ２・５グラム入り）を１日に６袋飲み始めました。一週間後病院へ行きましたところ、炎症はほとんど取れているけれど、老人性の関節炎だから痛みはなくならないだろう、といわれ、湿布薬だけ下さいました。
　ケール顆粒を飲み始めます時、これは薬ではないから、今日飲んですぐ効目が出て痛みがとれるというわけには、ゆかないけれど、毎日飲み続けていると血液がだんだんきれいになって、必らずよくなりますよ、と言われました。時々痛みのやわらぐこともありますが、相変らず痛くて、ひざをまげないように気をつけて、それはそれはつらい毎日でした。
　ケール顆粒を飲み始めて二週間位たった頃、随分痛みがやわらいできました。それから一週間位して、正座が出来るようになりました。若い時のようにさっさとは歩けなくなりましたが、立ったり座ったり、ゆっくり歩いても痛みを感じなくなりましたのは、ケール顆粒を飲み始めて一ヶ月位たった頃でした。
　そして、１２月初旬としては記録的な真冬の寒い日が一週間程続きましたが、痛みも出なくて元気に買物にも出掛けております。この頃では毎日ケール顆粒を飲むのが楽しみで、朝食、昼食、夕食に２袋ずつ、一日に６袋飲んで元気に暮しております。心より感謝いたします。ありがとうございます。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　６２歳のお寺さん。
　「三ヶ月まえから、右の膝関節がはれ、座ると痛み、正座することが多いので難渋しています。」
　「変形性膝関節炎、俗に六〇ヒザというやつでしょう。」
　「そうなんです。青汁がよいのでは、とすすめられて、ご相談に上りました。」
　「私もやったことがありますが、青汁中心の食養生がよかったように感じています。専門的には、水をぬいたり、薬（ステロイド剤）を注射したりするようですが、その効果は、いずれも一時的。
　それだけで治りきるわけでもありませんし、時には、かえって厄介な故障（ステロイド症）をおこさないとも限りません。もともと老化によるもの。血のにごりが原因になっているにそういありませんから、局所の治療と同時に、ともかく血をきれいにするようつとめなければならない、とかんがえられます。
　ご参考までに、私の体験を申し上げてみましょう。

　最初は満４０才の時。
　ちょうど五〇肩のような痛みがあらわれました(四〇肩）が、１ヶ月くらいで自然になくなりました。当時の私は、いまふつうの、いわゆる高カロリー高蛋白質食でした。そのため血がにごっており、５０で出るものが早々と出たのでしょう。
　次は満５０才の時。全く型通りの五〇肩でしたが、３ケ月くらいでなくなりました。
　ナッパ・青汁食にきりかえたのは４３才の秋でしたから、以前にくらべ、血はよほどきれいになっていた筈なんですが、精進が足らず、不十分だったためでしょう。
　しかし、症状はたしかに軽く、また、ふつうよりは余程はやく治ったようです。
　それから１０年たって満６０才でおきたのが、こんどはヒザでかなり腫れていました。
　歩くには大して差支えませんでしたが、座りづらい。ちょうど、その時おやじとおふくろの法事があって難儀しました。
　しかし、これも３〜４ヶ月で、何もせずに治ってしまいました。
　満７０才で、またちょっと肩が痛みましたが、１ヶ月足らずですみました。
　で、８０になったらどこに来るか、と思っていましたが、何ごともありませんでした。
　が、２年おくれて８２才の冬、脚腰にかなりきつい痛み（筋肉痛）が出ました。
　８３の冬にも多少ありましたが、それ以後は何ともありません。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　三木威勇治教授の著書によれば、

　「五十肩というのは疼痛性肩関節制動症で、その病変は老人性変化または外傷、炎症性変化などである。そして組織が老人性となることがその素因をつくる。大体、老人性の変化を起した組織は外界の刺戟に対する反応が弱く鈍いので、急性の軽い運動痛や放散痛は乏しくて、後に残る関節攣縮が目立ち、不注意な運動で痛むものである。手当として、初期の放散痛や運動痛には安静固定、温熱応用その他が行われ、後の筋性攣縮には温熱、マッサージ、自動運動などによる寛解に重きをおく」、

　「五十腕、凡そ人５０歳ばかりの時手腕骨節の痛むことあり。程過ぐれば薬せずして癒ゆるものなり。俗にこれを五十腕とも五十肩ともいふ。又、長命病ともいふ」

　医学博士　遠藤　仁郎　

　７２才の老女。

　「いぜん、ケールを栽培して飲み、大変調子がよかったんですが、その後、やめていました。さいきんになって、脚腰が痛みだしましたので、また飲んでいますが、“ケールはアルカリが強いので、それだけよりも、他の野菜やくだものを混ぜた方がよろしい”という人があり、迷っています。」

高石市　I.M.　

　伊藤さん牧村さんにすすめられてケールを飲み始めて約１年半経った。
　私には元来３つの慢性の病があった。
　母ゆづりの本態性高血圧症と痛風、それに変形性関節症である。
　高血圧症は下降剤を飲みつづけても１４０〜１００で、医師に最低１００を割らなければ駄目と云われ、この間興奮した時など鼻血が止まらなくなり、２回救急車で病院にはこび込まれたりした。
　その時は２００〜１２０と云われ、あわや死と対面かと思った程である。
　痛風は４回程発作に見舞われ、足の親指のつけ根がふくれ上がり、歩くことも出来ず１０日程びっこを引いて歩き、普通に歩いている人を見てうらやましく思ったものである。
　また駅の階残の上り下りに足の関節に痛みを感じ、接骨医院に約１年通院したが、よくも悪くもならなかった。その間関節の水を抜いたこともあった。医師には変形性関節症と云われ、もっとヤセて体重を軽くし、足の運動をと、指導されたが一向によくならなかった。

　初めてケールの青汁を飲んだ時は、これは大変果して継続し得るかと心配したが、云われるとおり飲みつづけると段々慣れて来て飲みづらさはなくなり、今日では、１日飲まない日は何か忘れものをしたようなもの足りなさを感ずる程である。
　おかげで最近では血圧下降剤を減らしているが、１３０〜８５で平常血圧を保っており、この数年痛風の発作も起らず、足の関節も走っても階段の上り下りにも何の苦痛も感じなくなった。これもケールのおかげと日夜感謝している次第である。
　生涯ケールを飲みつづけて長生きし、社会に役立ちたいものである。
　ケールよ！ありがとう。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　５６才（男）会社員。
　４〜５年前職場の成人病検診で肥満、高血圧と糖尿病（空腹時血糖１３０〜１４０（ｍｇ／ｄｌ）を指摘されました。
　３年位前から乾燥青汁「ピロサン」を１日に１０袋位と食事は食品交換表の２０単位位を続けて、現在少し低色素性貧血と言われていますが、減量（１６０ｃｍで体重５３〜５４ｋｇになりました）と血圧（朝１０５／７０位です）、空腹時血糖も１１０〜１２０ｍｇ／ｄｌ位まで下がり喜んでおります。
　ところが昨年春から左肩関節周囲炎で左腕をまっすぐ上の方にあげることが痛くてできず、鎮痛消炎クリーム６ヶ月間位左肩にぬりました。
　昨年１２月初めからシャーという耳鳴がはじまり、だんだん強くなり、今年の１月初に耳鼻科を受診しました。
　Ｘ線検査に異常はないそうですが、神経性難聴と診断され、代謝改善剤、精神安定剤などのんでいます。
　約２週間で耳鳴が少し弱くなりました。然し、依然としてシャーという音が聞こえており、小生神経質なたちなので、毎日うっとうしくてたまりません。
　ピロサンを１０袋から１５〜２０袋に増やしております。前にストレプトマイシンの注射を受けたことがあり、そのためかわかりませんが、若い時から少し耳鳴があり、１３年前（昭和５０年）にも耳鳴が強くなり耳鼻科を受診したことがあります。
　今回は消炎剤が原因（それとも年をとったため？）の耳鳴のようですが、何とかあまり気にならない程度になってくれたらと願っております。
　なお昼の間の仕事している時は職場で色々な機械からの騒音がありますので、あまり気にならす仕事ができます。
　精神安定剤のためかよく眠れます。

（平成元・２）

東京都　J.M.　

　１年２ヶ月の間、フィンランドに住みました。
　６月、丁度帰国の日の朝です。部屋を掃除しようと掃除機を使っていたら、左肩のつけ根に鈍痛があります。何かにぶつけたかと思い返しても、何も心当りはないのです。
　ふと気がついて「あ、五十肩だ」と分りました。痛みはだんだんひどくなりました。
　帰国してすぐに銀座のスタンド田辺青汁に電話して相談いたしました。
　それまでも青汁は飲んでいましたが、飲んだり飲まなかったり甚だ不熟心でした。
　田辺さんの指示通り、ドライ顆粒１日８袋を飲み青汁絶食に近い状態を２日続けたところ、３日目に上らなかった腕が上るのには全く驚きました。
　ところが、「のど元過ぎれば熱さを忘る」のことわざ通り、つい又飲むのを怠って数日が過ぎたら、再び強い痛みが始まったのです。
　早速身をつつしみ、青汁とイモ・マメ・ナッパに心がけ、１ヶ月が過ぎた現在、全く痛みを感じることなく、毎日を過ごしています。

大阪市　M.H.　

　本年１１月で、青汁開始満５年となりました。８３才の母も、顔色も良くなり、３日に大腿骨骨頭頚部骨折で手術を受け、人工骨頭に置換術を受けましたが、回復順調で、現在は、正座も出来る様になりました。

横浜市　K.S.　

　
　顆粒青汁を飲み始めてもう２年になります。
　今では青汁なしではいられない日々です。
　２年前のあの頃は１か月に２回は必ず整形外科医へ通っていました。
　私の場合は手の関節炎で手の関節がはれとっても痛い時がありました。
　２ヵ月に１回は関節に注射していました。その注射をすると２日間は何も家事が出来ず大変でした。
　そんな状態だった時、友人が青汁を進めてくれました。
　始めは、本当に青汁がきくのかうたがっていましたが、飲み始めて６ヵ月位いで関節のはれが引き、少しづつ痛みの方もとれて来ました。
　今では整形外科医にも通わなくてもよいほどに直りました。
　今では１日とかかさず青汁顆粒を飲んでいます。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　「５才の時、溶連菌症とアトピーでお世話になりましたこども。
　青汁のおかげで、しだいに元気になり、幼稚園から小学校の間、オタフクカゼで休んだだけ。カゼもひかず、冬にはアトピーが出ましたが、いぜんよりずっと軽くすんでいました。
　小学校では野球、水泳、長距離（８００Ｍ）に出たり、活発でした。いま、中一になっていますが、中学では陸上部に入り、１５００Ｍの選手になってから足をいため、ペルテス病といわれ、入院しています。
　ペルテスという病気、どんな病気で、どういう手当をしたらよいのでしょうか？」

相模原市　H.N.　

　私の妹も、背骨がいたいのが、ピロサンを飲んでるうちに軽くなったとよろこんでいます。（平２・６）