1. 　下痢には青汁と生バタ　　　　　　　　　　　　020号
2. 　腹の調子がよくなつた　　　　　　　　　　　　038号
3. 　弱っていた下痢　　　　　　　　　　　　　　　087号
4. 　下痢症　　　　　　　　　　　　　　　　　　　094号
5. 　原因のわからぬ下痢　　　　　　　　　　　　　099号
6. 　試験が近づくとおこる下痢　　　　　　　　　　284号
7. 　慢性下痢　　　　　　　　　　　　　　　　　　344号
8. 　胃弱・便秘が‥‥。健康こそ何よりの宝です　　413号

須磨　H.U.　

　私は長年夏になると下痢のくせあり、この程又ゆるみはじめましたので、生の汁は如何かと存じ止めて居ります。私は忙しく、すり鉢でするのは手間がかかりますので、ミキサーにかけ、助けの水は昆布をぬるま湯につけておいた汁を加入してやって居ります。
　私は不整脉にて病名としては心筋変性症、心室性期外収縮と云われ、昨年は胆石にて非常に苦しみ、肝臓も少しはれて居るようです。
　以後続けた方がよろきや。下痢の時は止めた方がよろしきや。(３２年７月２２日附通信)

(附記　これに対し私から、ずっと続けられるべきこと、下痢には青汁とともに生のバタを食べられるとよいことを返事しました。　遠藤記)

　御書を拝見いたし、直ちに夕方青汁と生バターを頂きました処、廿日間の下痢が翌朝はピタリと止まり、日々衰弱をとりもどし元気に相成り、全くお陰様と感謝申上げて居ります。
　この上は毎日続け、不整脉も治したきものと大望を抱き居ります。(３２年８月６日附通信)

宮崎県　S.N.　

　今日までつづけて３０日になります。おかげ様で下痢もとまり、はらのちょうしが非常に良くなり、便通もよく毎日かがさすございます。

岡山市　K.I.　

　あれから青汁を毎日のんで居ります。お蔭さまで下痢も止り一日一回の快便となり、最近になく元気になりまして大変によろこんで居ります。青汁はじめましてざっと一ヶ月になりますが、ご近所の方など、元気そうになった、と仰言って下さいます。
　目下私の様子を一寸申上ます。

一、	材料	スズメノエンドウ（昨今なし）、スギナ、ニンジン葉、ナツダイコンの葉、カキの葉、キウリ。大部分柿の葉でございます。
二、		一日コップ一杯。
三、		バターを舌の上にのせては青汁をのみます。
三、		材料をよく洗いミキサーにかけます。
四、		それをコーヒーこしでこして飲みます。

防府市　T.Y.　

　胃下垂、胃アトニーでまる１ヶ年になり、体重は減少するし、ちょっとのことで便は軟下痢状に傾き、気はイライラするし、胃腸に関する本を読みあさり、病院の薬とともに、民間薬、漢方薬と、いろいろ服用しましたが、一向快方に向う気配もなく・・・・・・そのとき、たまたま「青汁の効用」の本が目にとまり、むさぼるように読ませていただきました。
　慢性下痢のところに書いてあります通り、青汁にバターを併用しましたところ、約１ヶ月で有型軟便が気持よく出るようになりました。
　まだ体重増加までには行きませんが、たのしみにしています。

千葉市　M.T.　

青汁をはじめるまで
　私は「緑葉食青汁の実際」の２６６頁にあります「腸の弱い人に」の記載に全くあてはまる者です。
　私のことを書いたのではないかと思うくらいです。
　２０才のとき肺炎カタルにかかり、胃腸も非常に弱くなり、執ような下痢に悩まされ、どんな食餌療法をしたり、薬をのんでも、一時的なもので治りませんでした。
　以来、なかばあきらめながらも、なんとかよくなりたいと、酵母剤、乳酸菌剤その他胃腸薬をずいぶんのんで来ましたが、思わしくありません。
　２、３年前より不眠症も出てきて悩まされております。
　その間の食事が先生の記載の通りの、おっかなびっくりの食事のやり方でした。
　昨年夏、胃のレントゲン検査、検便等をしてもらいましたが、胃酸が少々多いくらいで、器質的な異常はないそうです。
　だが、原因のわからぬ下痢に悩まされておりました。
　下痢といっても１日１回で、それが固まらないのです。
　時には正常になり、また数日つづくといったぐあいです。

青汁飲用の動機
　昨年９月、たまたま書店に先生の著書が目にとまり、めくって行く中に２６６ページに目がとまり、むしょうにやってみたくなり、早速本を購入して来、一晩にて読了しました。
　なんだか治るような気がして仕方なく、すぐに実行にうつりました。
　でも、ケールはありませんし、また私宅は市街地で、植える余地もありません。
　そこで、野草でやろう（さいわい勤務先の付近に原があります）と決心しました。
　９月１６日飲用をはじめることを記録しました。
　何か変化がおこる、そう感じたからです。
　まずアカザからはじめました。すり鉢ですって飲みました。青くさい臭が鼻につきましたが、なんだか太陽をのんでいるような気持でした。早速バターを一片たべました。
　明朝は下痢かなと半ば恐る恐る寝ましたが、朝になっても異常がないのです「これはきくぞ！」と力を得て、朝晩コップに一杯づつ飲み続けました。
　２、３日したら正常便になり、以来つづいているのです。どんなにか嬉しかったでしょう。毎日アカザを摘んでいる私の姿をみて、人は不思議に思っていました。
　このころはもうアカザはなくなりました。しかたがありませんから小松菜でつづけております。

自分でわかる効果
　下痢症は全く忘れられました。今ではたいがいのものを食べても大丈夫です。ただ身長１６５センチ、体重４９キロのやせですから、内臓も下垂しているのでしょう。ちょっと食べすぎるともたれますが、節度を守っていると快い空腹感があります。
　毎年、秋と春には原因不明の風邪にやられるのですが、今年の秋、風邪をひいたとき、咽喉のいたみ、咳が少々ありましたが、発熱しないのです。こんな風邪ははじめてです。とうとう欠勤しないで治ってしまいました。今春は今もって元気なのです。私は青汁がきいたのだと確信しています。

　１６才の女子高校生。
　平生はさほどでもないが、試験が近づくとよく下痢する。
　やや細だちだが、やせてもいないし、顔色もよい。
　もともと神経質で、ものごとに感じやすい。
　但し、カブれることはない。
　肉食を好み、野菜はあまり食べない。
　かみ方はふつう。
　菓子や味つけの砂糖もふつうそうだが、カルピスやジュース類はよくのむとのこと。

　第一次大戦の戦記物の「西部戦線異常なし」の中に、わかい召集兵が砲弾のさく裂する音をきいて下痢するくだりがあるが、あんたのもおそらくそれ。
　神経の過敏なものにおきやすい神経性の下痢だろう。
　神経が感じやすいことには、生れつきももちろんあるが、食べものでもかなり影響される。
　ことに、砂糖、精製穀、肉類など酸性が強くてカルシウムの乏しい食べものにかたよると、神経の感じがたかまる。
　アルカリ性でカルシウムの多いもの（クダモノや野菜ことにナッパ類）をとると神経がおちついてきて、少々のことにはビクともしなくなる。
　あんたの食べ方（肉食に傾き野菜の少ない）では、それだけでも神経は感じやすくなる。
　菓子や味つけの砂糖は少ないそうだが、甘い飲料の糖分も馬鹿にならない（たいてい１０％以上）から、その影響もあろう。
　こういう飲物はひかえ、間食はなるべくクダモノにすること。
　わかいんだから肉食もよかろうが、それに見合うだけ十分の野菜をそえる（よくかみ、あるいは青汁として）よう心がけること。
　また、精神的の影響も大きいから、胃腸を中心に精しく検査してもらい、病気ではないという確信をもち、いらぬ取越苦労をしないことだ。
　そうしていれば、やがて、試験がきても、あるいは何を食っても、下痢するなどということはなくなってしまうだろう。

　医学博士　遠藤　仁郎　

「４２才の男性です。数ヶ月前より体調をくずし、慢性の下痢（もともと腸が弱くて、よく下痢をしていました）、耳なり、目まいをおこして（高血圧からきているのだろうとの診断）、通院しながら勤めに出ています。
　先日たまたま立ちよった本屋で「青汁は効く」が目にとまり、これこそ私がもとめていたその本であると、痛感したしだいです。
　同居の母（６５才）は１０年余リウマチで、父（６９才）も数年前より健康を害しております。
　そのため、私だけでなく、両親にも青汁をのませてやりたいと思います。
　さいわいわが家は兼業農家で畑地がありますのでケールをつくりたいと思っています。」

阿南市　N.M.　

　毎日飲ませて頂いています。母の血圧が正常になり、私も体の調子が良くなってきました。
　青汁の事を知り本当に喜こんでいます。

（主人（６０才）が、若い時から胃腸が弱く、下痢の日が多く、病院通いで悩んでいました。
　３年位前でしたか、友達から青汁を紹介していただき、早速飲んでみました。
　不思議に下痢しなくなり、決った排便となり、後で快調で、気持ちのよい毎日となっています。
　それ以来、青汁友の会より、種子を送っていただき、休耕田に四季を通じて栽培し、自家製青汁を家族中で毎日飲んでいます。私も母も便秘がなおり、家内中の笑顔が見られるようになりました。紙上をかりて、厚くお礼を申し上げます。）