1. １０年越しのアレルギー　　　　　　　　182号
2. 体質の変化　　　　　　　　　　　　　　207号
3. アトピー性皮膚炎　　　　　　　　　　　317号
4. 砂長さんのお話　　　　　　　　　　　　318号
5. わが子のアトピー性皮膚炎に学んだもの
   一石四鳥の食改善へ　　　　　　　　　　338号
6. 質問箱　アトピー性皮膚炎に　　　　　　344号
7. 慢性湿疹　　　　　　　　　　　　　　　368号
8. 質問箱　アトピーのこども　　　　　　　393号
9. 青汁を休むと又もアトピーが　　　　　　405号
10. アトピー皮膚炎完治　　　　　　　　　　407号

愛媛県　Y.I.　

　「青汁の効用」を読み、さっそく実行いたしましたところ、１０年越し悩んでおりましたアレルギーが、うそのように、きれいに治り、この喜び何にたとえようもございません。

京都府　M.H.　

　１０年ほど前から、毎年種子をとり栽培しつづけてきました。そのおかげで、慢性の胃腸や、アレルギー性の皮膚炎などが、体質の変化によって、なおってまいり、青汁の効果の大きいことを体験いたしました。現在は、自然の食事をこころがけております。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　妙な名前だが、アトピーというのは、変てこな、わけのわからぬ、といった言葉で、現代医学でもうまく解明できない、へんな病気という意味だそうな。
　ちかごろふえたものらしく、さいきん、相談をうける回数が急にふえた。３〜４才から１０才くらいまでのこどもが主だが、なかには２０前後のわかものもいる。
　からだ中、頭も顔も手足にも、また首のまわりや胴体にも一面に出て、非常にかゆい。ことに夜臥てあたたまるときひどいので、十分熟睡できない。寒い風にあたるとしのぎよいといっていたこどももあった。
　いぜん、慢性湿疹といったもので、こどもの難治の皮膚病の大部分を占めているという。遺伝関係もあり、ゼンソクやアレルギー性鼻炎のあるものもある。
　要するに、アレルギー性でカブれやすい体質性のもので、専門的にもなかなか手古ずる。よくきく薬もあるにはあるが（ステロイド剤）、効果は一時的にすぎず、やめるとまたすぐ出るといったものだし、おそろしい副作用があるものだけに、むやみにはつかえない。
　結局、体質がかわらねば治らないといわれて途方にくれ、困りはてて青汁に期待をかけて相談に来るといったしだいだ。

食べものとの関係
　一般的に食べものについては、特別のことはいわれていないようだが、私は、やはり、あやまった食生活との関係がかなり深いもので、青汁を中心とする食改善でよくなると確信している。

食事の特長
　これらの病人たちの食事で共通していることは、肉やその加工品にかたむき、糖分のとり方の多いこと（菓子をよく食べ、ジュースをよくのみ、味は濃厚）と、便利な出来あい食品、インスタントものをよくつかっていること。
　そして、野菜はきらいで、殆んど食べないというものもあれば、食べるにしてもごく少ないうえ、キウリ、ダイコン、キャベツといったものが主で、青ナッパはほとんど食べていない。
　つまり、いわゆるエンプティ（からっぽ）カロリー食で、カロリー、蛋白質は多すぎるほどだが、それに釣りあわねばならぬミネラル（アルカリことにカルシウム）やビタミンは不足という、はなはだしい偏（不完全）食になっており、そのうえ、有害有毒食品も少なくない、ということだ。

血のにごり
　こういう食事では血がにごる。
血の酸性化
　酸性食品が多くてアルカリ食品が少ないから、血はどうしても酸性にかたむいてくる。そのためカルシウムが不足し、それだけでも抵抗力がよわくなり、アレルギー性になる。
　また、ビタミンの不足によってカロリー源（糖質・脂肪・蛋白質）代謝が不完全となり、いろいろ有害な中間産物ができ（血のにごり）、インスタントものなどでき合いの食品（どんな有害有毒物に汚染されているかも知れない）によっても血のにごりをおこすだろうし、直接カブレの原因になるもの（アレルゲン）があるかも知れない。
　なお、こういう食事では便秘がちになり（実際その傾向がある）、そのためにも血がきたなくなるだろう。こうした血のにごりによって、もともとあった素質がしだいに亢じ、ついに発病するようにもなるのだろう。
　また、それ故になかなか治りにくいのでもあろう。
　こう見てくるとこの病気も、なにもかも狂ってしまっている、まちがいだらけの不自然きわまる現代文明生活の申し子といえそうだ。

対策
　そこで、ともかく、まず食べものの全面的建直し、食の安全化・完全化＝自然化をはかるべきだ。

安全化
　食べものはすべて、安全な自然食品をえらび、生産用薬剤や添加物などに汚染されていたり、そのおそれのあるものをできるだけ除外すること。

完全化
　栄養のバランスを完全にするため、とくに不足がちなミネラル・ビタミンおよび繊維を供給するため、その最優秀給源である良質ナッパを十分にそえること。
　その他、主食、蛋白食品にもなるべくミネラル・ビタミンにとんだものを多くすべきだ。
　この意味で、目下のところ最適と思われるものはイモ・マメ・ナッパ食であろう。
　すなわち、主食には白米飯や白パンよりはイモ、蛋白食品には肉・魚の切り身よりは大豆もの。そして、良質ナッパを主とする野・山菜・海藻類をうんとそえ、調理は簡単に、味つけはうすく。
　しかも、良質ナッパは、こどもでも少なくとも４００〜５００グラム。大人では１キロは必要だし、なるべく多くを生食すべきだから、大部分は青汁にする（イモ・マメ・ナッパ・青汁食）。

嗜好品
　菓子・ジュース類はさけ、ほしければ、農薬汚染のおそれのないクダモノ、あるいはイモ・マメなどにし、飲物は麦茶・草茶にする。
　このようにして、いつも血をきれいにするようつとめていれば、急速な効果は望めないにしても、やがて、しだいに好転し、ついには完治することだろう。
　しかし、何しろ食の根本的建直し、いままでのあやまった栄養観念からぬけ出して、本当に正しい食べ方に徹底するしかないわけであり、かなりの難行といってよいものだから、その実行にあたっては、本人の覚悟はもとより家族全体の理解と協力が絶対条件であることをとくに申しそえておく。」

　アトピー性皮膚炎。
　知人の娘。長女１３才、次女１１才。去年の６月ごろから、２人とも同じくらいの時季に、アセモのような湿疹が身体中に出（とくに背中、腹）、だんだん大きくなり、とくに次女は頭の中にでき、痒いのでかくため、あちこち小さな毛の抜けた所がある。
　皮膚科でアトピー性皮膚炎と診断され、つけ薬と赤外線で２〜３ヶ月通院しましたが思わしくありませんでした。
　昨年の８月ごろ、私（砂長）の娘が青汁で大変よくなったことから、この二人も青汁をはじめました。
　１週間に２リットルのみ、３ヶ月くらいたったころから二人のこどもたちの皮膚はいぜんのような健康な皮膚になりました。
　さいきんは１週間３リットルをのんでいます。

槌田　K.T.　

　“負うた子に教えられ”という言葉がありますが、私たちは二男のアトピー性皮膚炎を通して、実に多くのことを深く学ばせてもらいました。
　二男は生まれた時から皮膚が弱く、耳の下、ひざの裏側も赤くただれ、オムツかぶれもひどかったんです。
　もの言えぬ赤子がかゆいのでひっかく、痛くて泣く、で親子とも夜も眠れぬ日々を過ごしました。
　もちろん皮膚科のお医者さんにはかかりましたが、副じん皮質ホルモン入りの軟こうを塗っても一時的におさまるだけでした。
　３歳を過ぎたころ偶然、“合成洗剤が皮膚によくない”という論文を読んで、ワラにもすがる思いだった私たちはさっそく粉石けんに切り替えました。
　するとなんと１ヵ月半で表面がきれいになってきました。
　うれしかったですね。でも季節が変わって、去年洗っておいた服を着せると、またかぶれが出るんです。界面活性剤がいかに皮膚に浸透しやすく、衣服にも残るかを改めて知らされました。
　以前から合成洗剤はよくないと私たちも聞いてはいましたが、近くの店に石けんが売ってないからとかでお茶を濁していたのです。
　「知っている」ことと「行う」ことの間には大きな違いがあるんですよね。
　治ったらしい、よかったねと言ってたら、小学校に入学してまた給食でかゆくなったり、吐き気がすると訴えるのです。きちんとは治ってなかったのかも知れないと、根本的な体質改善に踏み切りました。
　アズキ入り玄米ご飯、海草、野菜が中心で、大阪府八尾市の甲田光雄医師の指導で断食療法も受け、２年半の菜食。その後、鶏肉や白身魚を徐々に加え、６年になって牛乳以外の給食はＯＫにこぎつけました。
　以前の食卓は、私が家政科卒業でもありますから１日２４００キロカロリー、肉は欠かさず。食べる出費は削っちゃいけないということで給料のほとんどが食費に。１０万円以上だったでしょう。
　それが一汁一菜、加えて一品という今の食事では５万円以下。
　資源節約、健康、家計、調理時間もかからずとわが家にとっては一石四鳥といったところです。

問
　小学生に上ったばかりのこども、生後間もない頃からアトピー性皮膚炎に悩まされています。

答
　常用されている薬には副作用がないともいえません。
　青汁中心の正しい食事をおすすめします。
　安全食品をえらぶこと。菓子、ジュースはやめ、味つけの砂糖もできるだけ少なくし、白米飯や切り身の肉や魚をすぎないよう、野菜、果物（農薬の心配のない）を多くし、青汁は少なくとも３合以上のますこと。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　娘（２才）が、幼少より慢性湿疹で困っております。
　夏の頃はだいぶよいのですが、季節のかわりめなどはひどくなり、所々くずれた状態になります。
　肌はかさかさして、脂けがなく、いつも白い粉がういたようになっています。
　さいきんは、顔はニキビ、あごはあかく小さな湿疹で、部屋があたたまるとカユくなります。
　青汁は３年ほど続けていますが、かさついた個所にはベビーオイルや湿疹用の薬をつけています。

問
　アトピーのこども。青汁をのませていますがなかなかよくなりません。

答
　しつこい病気です。
　骨は折れますが熱心にのませ、イモ・マメ・ナッパ食にし、肉食ことに加工品、菓子・ジュース類、味つけの砂糖も、できるだけへらすこと。

　娘がアトピーです。青汁を飲んでいる間はよかったが、休んだら又出て来ました。ケールが休みの間、みどりを送って下さい。

　　倉吉市　M.K.

　こどものアトピーで困っている方が多いようです。
　これは、かねて相談をうけていた近藤さんから、さいきん、

　「毎日青汁をのんで（生・粉末）私と子供２人、父母の５人の仲間に輪がひろがってきました。冬の青汁は甘くてのみやすいとの声です。青汁をのみ始めたきっかけの次男のアトピー性皮膚炎もすっかり治りました（平成２・３）」。