1. 凝血の出る生理
2. 乳腺症にどうか
3. 妊娠中の運動は用心して
4. 怒り
5. ８６才カゼもひかず
6. ヘルシー食事学　山菜
7. ゲルマニウム中毒に注意
8. 神効を実感
9. “関節炎の痛みがなくなりました”
10. 見込なしといわれた胃癌
11. 病気ばかりしている
12. 糖が出なくなった
13. 自然に唾液が出る
14. 質問箱　甲状腺の病気にはよくないと……

　医学博士　遠藤　仁郎　

　「懇意な３９才の奥さまですが、子宮にポリープができ、手術されました。平素から生理の出血が多く、いつもかたまったのが出るのだそうです。お医者さんにたずねても、“特別なことはないから、心配されなくてもよろしい”とおっしゃるだけ。それでも、やはり気になる、と言っていられます。どうしてでしょう？」

1. 食べものは、すべて安全なもの――農薬その他生産用につかわれる薬や、加工・保存のための添加物などに汚染されていない、できるだけ自然の安全なものにすること。
2. 今までとりすぎている肉類、白米をへらして、蛋白源には大豆もの、主食には雑穀か豆、イモ類にし、それに、良質ナッパを主とする野・山菜、海藻類を十分に添え、青汁にもして、少なくとも一日２〜３合（もとのナッパ４〜５から７〜８００グラム）以上。できればもっと多く、飲むこと（イモ・マメ・ナッパ・青汁食）。調理は簡単に、味つけはうすく。お菓子やジュースもできるだけ減らすこと。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　「オッパイが痛むので診てもらいましたら“乳腺症だ。まだ癌にはなっていないようだが、切った方がよい”といわれました。切るのはイヤなので、青汁を飲んでみたらと思っているのですが」との電話。

　【ワシントン】当地で開かれた米国産婦人科学会（ＡＣＯＧ）年次大会で、バーモント大学産婦人科部長のＪａｍｅｓ　Ｆ．Ｃｌａｐｐ博士は

　「妊婦にとっての運動は、リスクでもあり、有益でもある。まさに綱渡りだ。妊婦に活発な運動を勧める考え方は新しく、どの程度の運動量が適切であるのか、また運動がどれほど有益であるのか、医師自身がまだ理解していない。妊婦の運動に関する研究の結果は不定で、非常に多くの論争がある」

　華陀伝にいふ。一の郡の守、やまひす。
　華陀診て云はく、この人大いに怒りなば、病癒ゆべし、とて、多く貨をこひとりて、功をなさずして、にげさりぬ。
　あまさへ、悪口したる書をかきおきたれば、太守はたして大に怒ること甚し。
　人をして追ひ殺さんとすれば、守の子、心をあはせて追はざれば、にげのびにけり。
　かくて、黒血を数升吐して、病癒えぬ。

広島市　T.O.　

　おかげ様で８６才の高年になりましても、風邪もひかず、元気でおります。ケール青汁をたくさんのんでおります。

自分で探すのが一番の栄養
　日増しに強くなる陽光に誘われるように、庭先の球根植物が一夜で芽を出し、花をつける様子を見ていると、植物のもつ生命力の強さをひしひしと感じる。この時期に、山野に芽吹く色とりどりの山菜を味わうことは、単に食糧源としての効用だけではない。長かった冬の生活からの脱出と、芽生えたばかりの生命の源を食べるという二重の喜びで、胸が一杯になる。

　新宿でも、武蔵野の木立が残っているようなちょっとした場所には、ツクシ、フキノトウ、タンポポ、ヨモギ、ノビル、イタドリとポピュラーな山菜がけっこう残っている。
　たまにはタラの木もあって、味を知っている人に芽が狙われる。
　地方ではその土地特有の山菜もあり、年間を通じて利用される種類はかなりのものになるであろう。手元にある本には、約９０種の調理法が載っている。全国では、さらに多くの種類が利用されていることだろう。飽食時代のせいか、かえってあっさりした山菜が人気を呼んでいるようだ。
　もともと山に生えるものは、個人が採ってもあまり問題はなかったのだが、最近では、山奥までマイカーで出かけて山菜をとる都会人が増え、土地の人とのトラブルも起こっている。人気がでてくると、外国からの輸入も増え、鮮度、衛生状態など種々の問題も生じている。

　ゲルマニウムは、健康に対する影響に関して、その良い効果も悪い効果も十分な科学的根拠がないまま、健康増進や滋養強壮剤として使われ、いわゆる“健康食品”として、市販されている。
　その成分は、酸化ゲルマニウム、有機ゲルマニウム、およびスピルリナ藻体成分に大きく分けられ、現在のところ、わが国だけで約６０社が、飲料水、ドリンク剤、錠剤、カプセル、粒子、顆粒、粉末、水溶液として市販しており、愛用者はかなり多数にのぼると推定されている。
　最近、このようなゲルマニウム含有健康食品を長期間服用したことによると思われる腎不全を主症状とする中毒例が、日本各地から、少しずつ報告されるようになってきた。
　男女、年齢を問わず、主症状は原因不明の腎不全、筋力低下および筋萎縮、食欲不振、嘔吐、体重減少、るいそう、および貧血を共通して示し、そのほか全身倦怠、末梢神経障害、四肢のしびれが高頻度にみられる。

長崎市　T.K.　

　昨年はケール作りにいろいろご指導をいただきありがとうございました。
　おかげさまで、９月以来無農薬のケールの青汁をのみつづけ、皆におどろかれる程健康も回復いたしました。栽培の要領も大体のみこむことができましたが、市販の種子で作ったケールは葉が小さく、青汁をとるのには、やはり、お送り下さった種類のものがすぐれているようでございます。
　ただいま実を結びつつあるのを待つと、間が途切れますので、たいへん無躾でございますが、もいちどお願いいたします。長崎にも同好の方々があちこちにおられますが、いろいろの関係から、栽培はなかなか困難のようです。
　私どもは、ちょっと離れた所に父がいまして、畑で作ってくれておりますので、わが家では庭に、一番大きい植木鉢を５０ほどならべ、それに植えております。畑で作るのには及びませんが、結構大きくなりまして、助かっております。
　花は、ゆでて、ブロッコリーより美味しくいただきました。先日、塩飽さまのケール畑を見せていただきましたが仲々みごとでございました。いろいろとお教をいただき、ただただケールの神効（塩飽さまはいつもこうおっしゃいます）を実感いたしております

尼崎市　Y.K.　

　左足のひざをちょっとまげても痛く、歩く時は、ひざをまげないように、そろそろとつたい歩きをするのがやっとでした。
　整形外科でみていただきましたところ、関節に炎症が見られるとのことで、水を抜いて、抗炎症剤と湿布薬を下さいました。あまりの痛さに、もうワラにもすがる思いで、ケール顆粒（グリーンＧ２・５グラム入り）を１日に６袋飲み始めました。一週間後病院へ行きましたところ、炎症はほとんど取れているけれど、老人性の関節炎だから痛みはなくならないだろう、といわれ、湿布薬だけ下さいました。
　ケール顆粒を飲み始めます時、これは薬ではないから、今日飲んですぐ効目が出て痛みがとれるというわけには、ゆかないけれど、毎日飲み続けていると血液がだんだんきれいになって、必らずよくなりますよ、と言われました。時々痛みのやわらぐこともありますが、相変らず痛くて、ひざをまげないように気をつけて、それはそれはつらい毎日でした。
　ケール顆粒を飲み始めて二週間位たった頃、随分痛みがやわらいできました。それから一週間位して、正座が出来るようになりました。若い時のようにさっさとは歩けなくなりましたが、立ったり座ったり、ゆっくり歩いても痛みを感じなくなりましたのは、ケール顆粒を飲み始めて一ヶ月位たった頃でした。
　そして、１２月初旬としては記録的な真冬の寒い日が一週間程続きましたが、痛みも出なくて元気に買物にも出掛けております。この頃では毎日ケール顆粒を飲むのが楽しみで、朝食、昼食、夕食に２袋ずつ、一日に６袋飲んで元気に暮しております。心より感謝いたします。ありがとうございます。

　去る５２年頃と思いますが、妻が胃の調子がわるく当地有名病院の医師に見てもらいましたら癌でした。３回の大手術の後、もう助かる見込なしと、個室にうつされました。
　高崎市の親友角谷さんから、ピロサンという野菜食をどんどん食べさせてみないかと、言われ、一日３、４袋あるいは５袋毎日毎日、本人も助かりたいので懸命に食べました。
　すると見る見るうちに良くなり、一週間後には病院の先生方もこれは死にそうもないよという事で、個室から大部屋にうつされました。個室から又大部屋にかえるということは先ずないらしいとの事。当時この事で私共、すっかり有名になりました。
　私なりに色々と総合的に研究の結果、ピロサンの栄養表通りのおかげと、服用後始めて、約１０年目にして発表しましたしだいです。長い目で、気長にのみつづけること。必ず効力、大です。

出水市　K.K.　

　慢性膵炎で治療中で、市の図書館で青汁は効くという本を読み、早速乾燥青汁を送って貰い飲んでおります。また自分でもキャベツ、大根葉、人参葉、パセリによもぎ、ドクダミ、柿の葉等を混ぜてジュースにして飲んでおります。
　腹の痛みも間が遠くなったようです。胃潰瘍、腎不全、尿道炎、肋膜炎と病気ばかりしますので、何とか良い方法はないかと健康法の本を買って読みますが、なかなかはかばかしくないようです。尚、ジュースを作った時上に白いアワが出来ますが、これは飲んで良いか悪いかお教え下されば幸です。

遠野市　E.O.　

　県立遠野病院内科で、糖尿病のため入院治療を申渡された、遠野小学校長佐藤誠輔氏御夫妻が来られ、
　「仕事が忙がしくて学校を休んでおられぬから自宅で食事療法で治せぬか」
　と申されました。
　玄米・菜食・青汁をおすすめし、実行なされてから約２ヶ月になります。
　検査の結果、糖分が無くなったので入院せずともよいといわれますし、体の調子は益々好調。毎日青汁はかかさず飲んでおられ、「元気で一日も休まず勤務して居ります」と喜んで居られます。

和歌山県　Y.M.　

　いただきました種子、大切に育てて種子も増やしていきたいと念じています。毎朝いただく青汁を思うと、自然に唾液が出てまいります。

問
　甲状腺の病気にはよくないとききましたが……

答
　甲状腺の病気ではいつもというのではありません。
　甲状腺の機能が衰えているために“腫れて”いるばあい（機能低下性甲状腺腫）だけ、ケールの青汁で“腫れ”がつよくなることがある、といわれています。
　しかし、機能低下そのものには非常によい効果があります。さわるとしても、腫れだけのことですから、のんでみて、ひどくなるようなら、そこでやめればよいわけです。

悲哀はこれを逃れんよりは
これに打ち克つを優れりとす

銀座にも　ケール植れば　チョウがくる
赤トンボ　ケールの葉裏で　雨やどり
ムク鳥に　ケール食われて　命菜と看る
ケール葉は　雪にもまけず　身を守る