1. 糖尿病の歯槽膿漏
2. 心筋梗塞にかかって（６）
3. ジョギング愛好者たちの死亡原因
4. 脚気だろう
5. もう歩けないといわれていたが
6. 最優秀のバニーちゃん
7. 健康野菜ケールと諸葛孔明
8. 肝油と青汁の併用
9. 胸苦しさと水虫
10. コレステロールが安定
11. 先生のお伴で
12. 腹がへりだした
13. 寒さにたいする強さ
14. 質問箱：ニキビにききますか

　医学博士　遠藤　仁郎　

　主人はかるい糖尿病ですが、歯科にゆき、歯槽膿漏だからと、次から次に歯を抜かれています。べつに痛みはなく、血が出ることもないのに、どうしても抜かねばいけないのでしょうか。との相談。

1. 食べものはすべて安全な自然食品にし、危険な汚染食品は極力さけること。
2. ミネラル（アルカリ、ことにカルシウムその他）やビタミン類のもっとも有力な給源である良質ナッパをうんと摂ること。
3. その他の食べものでも、なるべくミネラル・ビタミンの多いものをえらぶべき

　友成　左近　

手術の際のあれこれ
　こうして、１０月２２日に、冠状動脈に二ヶ所、バイパスをつける手術をしてくれたのですが、この手術に必要な血液は、かねて献血をお願いしていた方々に、手術の前日、所定の時刻に、岡山にある血液センターまで来ていただいて採血しました。（なお、献血をお願いしていた方々３０人には、素人判断ながら、最近肝炎を患った方その他不適格と思われる方は除いていたのですが、当日カゼをひいていた方や血液のうすい方などがおられて、実際に採取したのは２５人でした。そして採取後の検査で、そのうち一人は、ＲＨマイナスで使えませんでしたが、当人としては、これまで全く知っていなかった重大なことが分かり、また血液センターとしては、ＡＢ型でＲＨマイナスは極めて稀れであるため、もしどこかで必要なときには献血して下さる方として、センターに登録してもらった、という余禄がつきました。）
　そして私は、手術の前日、麻酔科の診察、首から足首手首まで、背と腰以外は前面にわたる毛ぞりと清拭、それから夜９時に潅腸と下剤服用をした後、絶食になって消灯就寝しました。が、これまで大手術をうけた経験は度々あるのですが、そこは凡百、度々目ざめ、そしていつもよりかなり早く目がさめてしまって起床しました。それから手術当日は、朝７時に潅腸、８時に精神安定剤の服用、９時に排尿便をした後、手術衣にきかえて安定剤の注射をして、９時半、近親者や同病棟の方々にはげまされながら手術室にはこばれました。そして、手術台にうつされたころから意識不明になり、そして、手術後、意識が多少とももどってきたのは、翌２３日の夕方で、それが多少とも記憶に残るようになったのは、２５日の午后でした。（なお、この間のことは、家内がメモしておいたので、それによれば概要こうでした。）

　手術中は、万一に備えて近親者が病室に待機することになっているのですが、待機したのは、家内と長女夫妻と長男の４人でした。そして、手術中の午后７時半ごろ手術室から、新鮮血が、準備していたもの以外に、もう１０００ｍｌほど必要になるかも知れないので、至急集めるようにと、看護婦詰所を通じて連絡がありました。それで家内たちは、あちこちあたってみたのですが、時刻の都合もあって、どうにも集めようがありませんでした。それで、その由詰所に知らせたところ、詰所の方で、寄宿舎にいる看護婦さんにお願いしてくれ、そして７名の方が献血してくれました。それから、手術がすんでＩＣＵにはこばれ、あれやこれやの治療装置が完了した後、担当医が近親者を臨床によんで、手術の経過や今後の治療予定を説明してくれたのですが、それは夜半すぎの１時でした。
　そして、その説明によれば、手術は予定通りに完了し、また体力もそれ相当にあるので、これから気力と体力をおとさないようにすれば、順調に恢復していく、ということでした。それから、手術に予定以上の時間がかかり、また手術中に血液を集めてもらったのは、老令のため、手術中に心臓壁から出血し始めたので、その処置に予定外の時間と血液を使ったからであるが、この処置で出血がうまくとまったので、血液は予め準備していたのでことたり、手術中に集めたのは使わずにすんだそうです。
　なお参考までに、この度私がしていただいた手術は、担当医が話してくれたところでは（そこは素人で、きき間違いもあるでしょうが）あらましこうでした。まず麻酔は、点滴注射とガス吸入の併用で、その専門医がしてくれました。つぎに手術は、まず胸の首元から胃袋あたりまで切り開いて、肋骨を押し広げて、心臓を外に取り出して、人口心臓を取りつけました。それから、心カテでうつしたフィルムと見合わせながら、冠状動脈のどのあたりに、どんなバイパスをつけたらよいか診断しました。
　そしてそれは、まず右側の太いところが一ヶ所、いうなれば９９％塞がっているので、ここにバイパスを１本つける、それから左側の細い血管が枝わかれしたさきの二ヶ所が９０％ほど塞がっているので、ここにバイパスを１本つけて、両箇所をカバーする、という診断でした。そこで両モモの内側を、つけねからヒザまで切り開いて、そのあたりを通っている静脈のうちから、バイパスにするのに適切な太さのもの（すなわち、バイパスをつける冠状動脈とほぼ同じ太さのもの）を選んで切りとり、それをバイパスに取りつけました。
　それから、しばらく様子をみて、このバイパスに血液を通してもよいと判断した後、人工心臓を取りはずして、心臓をもとの位置におさめました。そして心臓が、不整状ながらも活動し始めたことを確認した後、肋骨を正常な位置にもどしました。そしてそれから、手術をしたために浸出しだした血液その他の体液を排出するためにカテーテルや、心臓の機能を調整するときに使うワイヤーや、静脈や動脈から点滴注射をするためのカテーテルなどを取りつけた後、胸と両モモを縫い合わせて、手術が一応完了した、というしだいです。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　ジョギングで冠動脈性心疾患のリスクが減り、寿命が延びると一般に考えられ、マラソン選手は致命的な動脈硬化にならないとさえいわれてきた。しかし、ジョギング愛好者たちは熱中しすぎて、自分の限界を考えない傾向がある。
　米軍ワシントン病理研究所のＶｉｒｍａｎｉ博士らによる最近の報告は、彼らも致死的な冠動脈性心疾患を免れないことを示している。博士らは、外傷以外の原因で死亡したジョガー３０例の剖検報告を検査した。年齢は１８〜５７歳、全員が男性だった。突然死した２７例のうち１９例がジョギング中に、６例がその直後に、２例が就寝中に死亡していた。
　半数以上に冠動脈性心疾患の家族歴、高血圧、高脂血症など冠動脈硬化の危険因子が認められた。８例では冠動脈性心疾患の存在が知られていた。動脈硬化の因子があるものは、運動を始める前に医師に相談し、胸痛や一過性虚血発作などの症状を無視してはならない、とＶｉｒｍａｎｉ博士らは述べている。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　４３才、主婦。ちかごろとても食がすすむ。これまでご飯はせいぜい一杯程度で、からだも痩せていた。
　いまは、毎回３〜４杯食べ、ずいぶんふとってきた。野菜ものは少ない。味はふつう、甘いものはあまり食べない。からだがしんどく、疲れやすい。ことに足がだるく、手足さきがシビれる。朝、手や顔がはれぼったく感じ、夕方には足がむくむ。動悸はしないが、動くとエライ（しんどい）。便は下痢ぎみで２〜３回あるがスッキリとは出ず、ガスが多い。よくねむれ、生理にも異常はない。
　小ぶとりで、なるほど腹部の脂肪はかなり厚い。血色よく、脈や血圧に異常はない。スネの反射がよわく、足の甲の感じがにぶっており、フクラハギをつかむとややかたく感じ痛がある。
　いずれも脚気によくあることだ。そう思ってみると心臓の音にもそれらしいところがある。先医の診断は「特発性浮腫」と、むつかしい病名がついているが、どうやら、食べすぎ、ことに白米飯の食べすぎのため。まずは、かるい脚気といったところだろう。心配は無用と思うが、ともかくメシをへらし、ナッパをしっかり食べ、青汁をのみ、薬げたものがほしければ、エビオスを毎日大匙２〜３杯ものめばよろしかろう。

　７５〜６才のおばあさん。股関節がめちゃくちゃになっているので、もう歩けないと整形外科の先生よりいわれていたのに、青汁をのんでいるうち、だんだん痛みが少なくなって動けるようになり、次に杖をついて歩くことができ、今では杖がなくても歩けるようになった。うれしくて、有難くて、一生涯つづけてのましていただきます、といっています。

　アメリカの広兼さんからのおたより。

　「１１月の新聞の、“栄冠をかちとるために”に、はげしい試験地獄を突破するためにも、将来大いに活躍するためにも、本当に健康であること。疲れを知らない、無理のきく健康を保つこと、これほど大事なことはない――健康法として昔からいわれることは色々あるが、第一に上られるものは、何といっても食の問題。毎日の食べ方が正しいか間違っているかによって、私どもの健康が、私どもの運命が左右される――と先生が書いておられますように、病人はなおさらのこと、健康な人でも、また、幼い子、若い人、とくに勉学に励む学生などは、正しい食物、栄養豊富な食物によって、知能・体力ともによき働きとなりますから、大切ですね。
　１０月のバニー（うさちゃん）お嬢さんに出ました私の娘など、小さい時からの青汁、野菜食で、とても健康で、頭脳の働きも優れ、体力もありで、よく頑張ってやっております。大学の全生徒中、優秀生が３００人にて、その中での最優秀生が４５人だそうですが、その中に娘もいて、よく勉強しています。
　なんといっても野菜の栄養、生食のたまものと、バニーお嬢さんの新聞を娘に見せ、ますます野菜を食べて、バニーのようにとびはねて頑張らなくては、と笑って話し合っています。大学では、むつかしいと、能力・体力に負けて、医学をやめる生徒もいるそうですが、みな食べ物に害されて負けるんですね」。

　渡辺　忠夫　

　今、ＮＨＫテレビの人形劇「三国志」が人気を博しています。
　三国志の中心的人物・諸葛亮（１８１−２３４）号して孔明は、「南陽」という地で晴耕雨読の生活をしていたころ、賢者としての名が高く世人が「臥龍」と評したといいます。
　日本では、吉川英治著の小説『三国志』が有名です。現在のＮＨＫ人形劇も原作をそれに基づいているでしょう。この諸葛孔明が軍陣に栽培せしめたのは蕪菁（カブラ）だったと信じられています。
　徳川時代の漢学者で本草学に詳しかった岩崎潅園先生著『本草図譜』にケール（芥藍）の項があり、図入りで「オランダナ“諸葛な”」と出ています。
　西暦紀元前１００年前後、漢の武帝のころシルクロードの道が開けて、仏教その他西方の文物とともに、ゴマ、キュウリなどの栽培植物も次々と導入されました。ケールもそのころ導入され、菘藍（たいせい）と同様に染色にも用いられたことから介藍と呼ばれるようになったものでしょう。
　諸葛孔明がその介藍を軍陣に栽培させ、軍兵のスタミナを養ったとすれば、現在ケールが健康野菜としてもてはやされている本質にも通じ、孔明の英知にも一層輝きが加わるかと存じます。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　「宅ではこどもに肝油をのましている。それに青汁を併用したらビタミン過剰症にならないか」
　との質問をうけた。

1. 過剰症のおこるのは純粋のＡの大量をとるばあいだが、ふつうの肝油のＡ量はさほど高単位ではないから、むやみに大量をのまない限りその心配はない。
2. 青汁の中のＡは純粋のビタミンＡではなく、カロチンというビタミンＡの前段階のもの（プロビタミンＡ）で、体内ではじめてＡになる。しかし、その分量には自ら限度があるから、過剰症は全然問題にならない。
3. なお、Ａ過剰症はビタミンＣによってある程度防がれるが、青汁の中にはそのＣがすごく大量にある。だから、肝油と青汁の併用では過剰症になるおそれがないばかりか、その予防にもなるといったものだ。

兵庫県　H.A.　

　生のケールが少ないためピロサンを一日４袋くらいレモンの汁に混ぜてのみました。
　この頃は亀山から葉を送っていただいたり、近所でコンフリーやニンジンの葉、サツマイモの葉などもらい、熱心につづけています。実は、昨年１１月主人が狭心症で入院ずっと半年ばかり看護してその食生活の不均衡が冠不全をよびおこし、体がしんどくて、動悸はうつし、耳鳴りはするし６・７月ごろは、私の方が先にダメと思いました。
　それが、おかげさまで１ヶ月位から胸の動悸もだいぶ楽になり、おさえつけられるような感じもなくなり、耳鳴りは治りませんが、よろこんでおります。コレステロールも３０６から２５３に下り（服用後１ヶ月くらいで）、そのうえ５０年来の足の水虫の痒みがなくなり（服用後４０日位）、われながらびっくりしています。
　主人の狭心症も今では発作がきませんが、かねて前立腺肥大で尿が出にくいのがわりと出やすいようだといっています。本当にありがとうございました。先生にはお目にかかったこともございませんが、丹波の山奥にこんなに喜んでいる者がいるとお伝え下さい。

コンフリーについてのご注意

宮城県　T.I.　

　２ヶ月前、主人が狭心症のため入院いたしました。
　１ヶ月は何が何だかわからないまま過ぎてしまい、ただただ頭の中がボーとした状態でした。その頃、近所の方から青汁についてのお話をうかがい、「溺れるものは藁をもつかむ」の心境で、家の畑の野菜類をあつめ、ジューサーにかけ、青汁をはじめました。
　そのままではとてものめないのでトマトとレモンで味とにおいをごまかしました。それから１ヶ月。病院の先生もびっくりするほど急によくなりはじめ、とくに血液中のコレステロールが安定したとのことです。このままですと退院もまじかいと思います。これからも青汁を続けたいと思いますので、ケールの種子をお願いいたします。

鳥取県　T.N.　

　私は、昭和２０年、遠藤先生と同じ軍隊にて、先生に軍医として青汁の効用をうかがい、先生のお伴で、霧島山麓を薬草探しをしたことがありました。終戦で帰郷いらいずっと青汁をのみつづけ（３７年になります）、人に驚かれるほど健康にすごしております。

　やあ、まことに懐しい話をききました。あのときは青汁のよい材料がないので、あたりの野山をあるいて、青汁になりそうなものなら何でもとって来たわけです。ご苦労さまでした。（遠藤）

名古屋市　Y.A.　

　貧血で入院中の主人にのませています。昨年から何回もいってうるさがられ、「どうしてこんな変なものをさがしてきた」などといやがっていましたが、絶対に、元気になるにはこれしかないと本に書いてあったことなどいいきかせ、やっとの思いで１袋からはじめ、いまでは３袋。「いい味だぞ。それにしてもあの頃はひどかったなあ。吐気がするのに飲め飲めとおいしくもないものを」といいながら自分からすすんで３袋ずつ飲んでくれるようになりました。
　病状からはまだまだ倍以上飲まなければいけないそうですが……。それでも今では、薬の副作用からの残尿感が消え、夕方は全然食欲がなかったのに、昨日は、夕方４時すぎ、「腹がへったなあ」といいました。体重もへらなくなって、これからは食欲もでてきて、体重もふえてくるものと期待しています。

福島県　T.M.　

　昨年の春まきはじめ、１年栽培いたしました。
　せまい庭につくりましたが、おかげで１年のむことができました。知人宅にも苗をおわけしてのみつづけ、高血圧症で困っていた方も元気になりました。つくりだして１年。やっと栽培法も、寒さにたいする強さもわかりました。昨年の春まいたものも、初夏のものも、花をつけはじめました。種子をとることに努力しています。

問
　青汁はニキビにききますか。

問
　ききます。年頃の娘さんによろこばれる一つはそのためのようです。

解脱上人
実に此身を念んと欲せば
此身を念ふこと勿れ