1. 甲状腺機能低下症
2. コムラガエリ
3. フンづまり
4. お客にもすすめる
5. ダウン症候群
6. 体験発表
7. 赤ちゃんのポックリ死多発
8. 古稀を迎えたお礼までに
9. 血小板減少症
10. 調子がよい
11. 悪い物食べないのが養生
12. そば掻きの食べ方
13. 質問箱

　医学博士　遠藤　仁郎　

　昨年、３９才で妊娠し、熱心に青汁食を実行し、安産されたＯさんがこの３月９日久しぶりに相談にみえた。

　「あれから、主人も二人の子ども（１８才、１５才）も大の青汁ファンになり、一家そろって健康に恵まれよろこんでいた。
　ところが、昨年の夏の長雨でケールがひどくいたみ、乏しくなり、自分の飲む分量がしだいにへっていた。そのうえ、忙がしさにまぎれ副食の野菜がへり、魚をよく食べるようになっていた。
　そのためか、この２月ごろから、全身がけだるく、疲れやすく、すっかり元気がなくなり、何をするのも憶怯になった。とくに目立ってきたのは腕の力のよわりで、おしめをしぼる力もない。
　この半月ほどはさらに甚しくなり、字を書くにも力が足りないような感じになった。
　また、舌がもつれてものが言いにくく、頭も鈍くなり、視力が衰え、顔がむくみ、食欲がないのに体重がふえ、便通が悪くなり、ひどく寒がりになった。
　３週間前病院でしらべてもらったら、甲状腺の機能がひどく衰えている、とのことで薬をもらってのんでいる。」

　この症状は、甲状腺のはたらきの衰えのそのものだ。
　これには薬がよくきくが、それとともに青汁をうんとのんでみてほしい。
　そのわけは、あなたの甲状腺は、手術して少し小さくなっているのだが、これまで青汁をのんで血がきれいであった間は、一般の体調同様、正常にはたらいていて、妊娠も育児もうまくいっていた。
　それが、青汁がへり魚が多くなって栄養のバランスがこわれ、血がにごってきたので、体調がくずれ、甲状腺のはたらきも衰えてきたのだろう。
　だから、ナッパ・青汁をふやして血をきれいにされればしだいに回復してくるにそういない、とかんがえられるからだ。

　なお急速な効果をあげるには２〜３日間の青汁絶食をこころみるのもよいと思う。もっともケールには、甲状腺のはたらきをおさえる作用のある成分があるといわれているから、やってみて調子がよければつづけ、分量もふやして行くべきだが、反対にいっそう症状がつよくなるようならやめる。
　しかし、そのばあいでも青汁自体にとがはない筈だから、ケール以外のナッパの青汁なら少しも差支はないわけだ。

第１日（３月１０日）
　ケール１．５キロ、青汁は７〜８合とれた。これをのみ、しぼりかす２５０ｇも食べた。強烈な吐気があり大変苦しかった。しぼりかすは青汁といっしょに食べたが、これは、とくにつらかった。

第２日
　同様ケール１．５キロ、青汁６合としぼりかす２５０ｇ。この日になると、舌はしびれているが、もつれた感じがなくなり、ものがいいやすくなった。後頭部に冷水をかけられた感じが全くなくなった。ホウチョウさばきが少しらくになった。顔のむくみがなくなり、つっぱった感じがとれた。

３日目
　青汁、しぼりかす前日同様。舌のしびれももつれることもなく、からだが軽くなったようだ。

４日目から３日間（３月１３〜１５日）、
　青汁６合にイモ６００ｇ、牛乳３合を加えた。しぼりかすは牛乳で食べると大変食べよかった。４日目の３月１３日、病院へ行ったが、この時担当医の顔がはっきり見えた（それまではかすんでいたのが）。

７日目から１週間（３月１６〜２３日）、
　青汁６合、イモ６００ｇ、牛乳１合、大豆１００ｇ、ナッパ１５０ｇ、トウフ１．５丁、ワカメ、ジャコ少々。顔のむくみ、足のしびれなどなくなり、青汁絶食前にあった症状は殆んど全くとれ、体重２キロへった。

１１日目（３月２０日）
　病院に行き検査をうけたが、甲状腺機能、コレステロール正常にちかく、担当医が首をかしげるほどよくなっていた。

１５日目からの１週間
　普通食に青汁４合（ケール１キロ）にした。４月１７日の検査では、さらに好転していた。
　５月１日からは青汁２〜１合。時には３合で現在にいたっているが、全然異常なく好調をつづけている。

（５６・１１・１２）

　医学博士　遠藤　仁郎　

　５９才。工場主。食欲、便通、ねむりもよいが、よくコムラガエリがおきる。（診察中にもベットに上ろうとしておこった）。
　また、時々胃が痛み、神経痛もある。あから顔で、やや肥満体。舌は厚い苔がついており、ノドはあかい。これはタバコがすぎている（毎日６０本のむ）ためらしい。
　心、肺に異常はなさそう。血圧１２０／８０。尿にも異常はない。ただ肝臓が少しはれている。痛みはない。飯は１日７〜８杯。おかずには魚が主。野菜はほとんど食べない。緑のナッパはホウレンソウ少々といったところ。酒、いぜんはよくのんだ（肝臓がはれているのはこのためだろう）が、今はやめている。菓子は食べない。失敗した事業からようやく立ちなおったところで、もう１０年はどうでも働かねばならないんだが、とのこと。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　正月まもないころ。

　「郷里の母（８３才）が便秘で難渋している。胃腸は特別な病気はないらしいが、便がかたえ、薬をのんでも、浣腸をしてもうまく出ない。腹が張り、食が進まず、苦しんでいる。青汁は吐いてしまう。どうしたらよかろう」との相談。

　「すぐ電話してやらせた。ずいぶん痛がり失神したそうだが、それいらい気もちよくなり、食事もソロソロできだした」

　秋田市山王の料理店「むとう」のご主人敏子さんは、イモ・マメ・ナッパ・青汁食で６〜８キロもやせ、とても体の調子がよくなってきたので、お客さんにもすすめていられるそうだ。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　親戚のものから、

　「知り合いから、ダウンのこどもに青汁はどうだろう、とたずねられた。さしあたっては、あまり食欲がよくないことと、皮膚炎やひどい便秘に悩まされている、とのことだ」

「ダウンは染色体の異常による、身体的にも知能的にも発達のおくれる純粋の生れつきの病気だ。おそらく、精子卵子の間にうけた何らかの障害が原因だろうが、今さらその詮索をしてもはじまらない。せめて少しでも心身の発育をよくする方策を講ずるほかないわけで、病院では脳の栄養をよくする薬をもらっているとのことだが、それも悪くはなかろう。
　しかし生れつきの欠陥のあるからだをよくするためには、なんとしても、まず、血をきれいにしなければなるまい。とりあえず、便秘を目標にして、ナッパ・青汁中心の食養生に専念してみることだ。知能の方はともかく、少なくとも体調だけはよくなるだろう」

　「農家のこととて、さっそく自家産の安全なキャベツの外葉からつくった青汁を、毎日１合づつのませている。
　そして、さんざん手古ずっていた便秘は３〜４日でなおり、まもなく、時に青汁がきれてもらくに排便するようになった。
　食欲もすすんできたし、皮膚炎もおさまった」

　さる５月２６日、淡路の五色町老人大学での講演のあと、つぎの体験発表があった。

原しげみさん（保健婦）

1. ご主人はかねて胃痛、貧血、神経痛であらゆるものをためしていたが、どうもよくない。
   　そのうち痔瘻が悪くなって手術をうけたが便秘のため傷口が汚れて治りにくく困りはてていた。が、青汁をはじめたところ、便通がうまくつき、傷の治りも意外にはやかった。
   　胃痛がなくなり、貧血もなおり、神経痛もおこらなくなった。
2. 子宮筋腫　癌検診で、ウズラの卵大の子宮筋腫があり、手術せねばならぬといわれていたのが、青汁ですっかり消えてしまった。
3. ゼンソクの親子　薬は副作用がひどくて飲めず、のまねば苦しい、という母子があったが、ふたりとも、粉末３ヶ月で発作がおきなくなった。
4. 排便困難児、貧血し、キャシャで神経質な３才の幼児。乳児期に直腸の手術をうけ、うまく排便できないとのこと。ケールをためしたところ、便通が正常になり、一般状態もひじょうによくなった。

高血圧
　１０年あまりまえから１９０〜２００の高血圧。
　青汁をはじめて１．５年。初めピロサンをのみ、半年後、顔色がつやつやして来、血圧は１７０／９０に下っていた。今年の４月から、生の青汁４合にし、１４０／７０に安定してきている。

変型性関節炎
　これも１０年以上まえからの患い。その間１０人もの医者にかかったが、どこでも週１回水をぬき、薬をのむだけの手当てで、少しもよくならなかった。
　それが、青汁をはじめてしだいに水がたまらなくなり、１ヶ月に１回、２ヶ月に１回、３ヶ月に一度というふうになり、ついに治ってしまった。

老人性白内障
　これはまだめだった変化はみられず、現状維持の状態だ。

急がれる原因解明
　元気な赤ちゃんが寝ているときに何の前ぶれもなく、急死する乳幼児突然死症候群という病気が最近小児科医の間でクローズアップされ、厚生省も本年度からこの病気の解明のため専門家による研究班をスタートさせたが、国立岡山病院（岡山市南方２丁目、浮田実三院長）の小児科医療センターでも最近９例を確認している。
　同病院の駒沢勝小児科医長は「医学的にほとんど解明されていない病気なので、もっとたくさんの赤ちゃんがこの病気で亡くなっているはず」とみている。駒沢医長らが確認した症例は、いずれも生後まもない赤ちゃんから１歳前後までの乳幼児。ふとんなどの上に寝かせ、ぐっすり寝ていると思っているうち、ぐったりした容体に気づいて救急車などで運び込まれるケースがほとんど。
　ふだんも元気で、睡眠中にもがいたり苦しんだ様子もなく、うつ伏せになって死亡していた例が多かったという。乳幼児突然死症候群（ＳＩＤＳ）は、通称赤ちゃんのポックリ病といわれる突然死の病気。
　アメリカなどでは早くから注目されていたが、日本ではほとんど研究されておらず、未知の病気となっている。渡辺富雄昭和大医学部教授（法医学）によると、この病気による死亡が窒息、肺炎、心不全などによる突然死と間違って診断されるケースが多く、わが国でも年間千人から二千人の死者が出ていると推定している。
　この病気のやっかいな点は、ほとんど前ぶれがなく、医師が診察しても発見しにくいこと。駒沢医長も「呼吸器系統などの未発達など原因は２、３０もあげられているが、はっきりした究明は今後の研究を待たねばならない」と言う。
　また、この病気は寝ている時に、しかもこれといった兆候もなく発病することが多いため、これまで

「フトンが顔にかぶさり窒息死」とか
「吐いたミルクが気管に詰まって窒息」
　といった診断も少なくなかった。
　駒沢医長らは
　「顔にフトンがかぶされば、赤ちゃんは顔を左右に動かしたり、ちょっとのミルクが気管に入ってもセキで防ぐなどの防衛反応を示すはず」

大分県　S.O.　

　昨廿四日（５７・４月）極めて順調な体調で満７０才の誕生を迎えました。
　現今では７０才は若い内で何の不思議でもなく普通のことと思いますが、私にとりましては奇跡的なことです。子供の頃から２０才頃まで病弱で、脚気等で３回も入院いたしました。
　体はユプユプ太りでしたが、身長は五尺二寸。徴兵検査では甲種合格。ちょうど満州事変当時で大分の歩兵聯隊に入営いたしました。
　近隣の人は皆んな、私は軍隊生活にはたえず、病気になるだろうと心配していたそうですが、２ヶ年間の軍隊生活中病気一ツせず、これを境に壮健になりまして、今度の戦争に３回召集になりましたが元気で勤めました。
　しかし終戦と同時に栄養失調になり、血便が出るようになりました。
　地方医師にかかり約２ヶ月はかかりましたが全快いたし、竹田町役場に、１日も欠勤せず勤務していましたが、５２才の頃２回も倒れて高血圧、心不全や心臓病等で１ヶ年入院いたし、何日も面会謝絶の日が続きました。
　その入院中に先生の青汁のことを知りまして、それから今日まで青汁を続けています。
　お蔭さまで退院翌日より出勤、無欠勤で５９才で停年退職をいたし、退職１週間后から引続き県の出先機関の竹田事務所に６７才まで勤めました。
　只今は、学校法人（私立）竹田南高校の弓道講師として、若い生徒と一処に勉強いたしています。
　血圧に変動なく、体調も順調です。今日があろうとは自他ともに思わなかったことです。先生の青汁なり、色々な本を読まさせていただいたお蔭です。若し先生にお出逢いしなかったらと思うとゾゥーとします。平素より感謝申していますが、７０才になりましたお礼を兼ねて私の一代記をご報告いたします。

奈良県　Y.M.　

　３９才の息子ですが、昨年（５５年）８月、突然、血小板が極度に少なくなり、入院。一時、危いといわれましたが、１１月には退院。
　今年（５６年）１月、ふたたび悪化し、入院しました。
　その後も血小板に波があり、一般の人と同じようになったり、また減ったりしていました。
　先生の「青汁は効く」を読んでから、毎日、青汁を病院にもっていっておりますが、病院の先生がおどろかれるほど血色がよくなり、血小板もふえて、ふつうになり、輸血のためいためていた肝炎もだいぶなおりました。

保谷市　H.A.　

　顆粒をつづけておりまして、大変調子がよく、ありがたく思っております。

在米　H.H.　

　健康と青汁新聞、先生の記事をいちばん先によみ、みな様の体験記もよく覚えて、見ならい実行して健康にと努力しています。
　先生のいわれる欠陥食（加工品・インスタント）など多く、私など、うっかりおいしいと食べますと、すぐ身体の調子が悪くなり、本当に困ります。
　娘と買物にゆくと、悪いものはすぐとり除いてくれるので、買うことができず安心ですが、息子とゆくと、おいしいものについ手が出て買い、失敗します。
　商売でおいしくつくってあるので、私だけでなく、みなさまも大変ですよね。
　何も知らない人はどんどん買い、身体を汚し弱らせているんですから、知った人よりもっとみじめですわね。あまりよく売れない品物がよくセーヨー（安売り）されるのも当然ですね。
　さわらぬ神にたたりなし！で、悪い物食べないのが食養生と心得て、できるだけおいしいものをさけるよう努力し、養生しております。

東京九段　S.T.　

　そば粉を熱湯でやわらかめに練る。
　その上にキザミ葱と花かつお少々を混ぜた物（その他のナッパ類でも多めに刻んだもの）を、そば掻きと同量、またはそれ以上多いめに作って入れる。
　味付けは、醤油少々、又はダシ汁等を適宜加えて、又はそば掻に掻き混ぜて食べる（主食）。
　これは５、６年前みちのくの旅行先でいただいたものを思い出しては我が家でも、しょっちゅう食べています。
　とても美味しいものです。御試し下さい。

問
　椎間板ヘルニアに青汁がよいということですが。

答
　たしかによいようです。椎間板ヘルニアは、脊柱をささえている靱帯がよわって椎間板がハミ出してくるのが原因ですから、青汁によって靱帯が強められるからでしょう。

道徳的であることをやめねばならぬ時、
われわれは力を失ってしまう