1. 病腎をいたわる
2. 健康美
3. 透析について
4. 透析と青汁
5. 兎糞４〜５ヶ
6. 健康に望ましい食生活は　楠本倉敷中央病院内科医長の講演から
7. 青汁食養生で考えること（９）―食物選択の自由について
8. 総会だより
9. イモナ汁バラエテ
10. 若草汁　
11. 韓国で講演
12. 大衆魚を見直そう
13. うれしい報告
14. みなピロサン党
15. 真夏の徒歩の会
16. 疲れなくなった
17. 買った野菜の青汁
18. 質問箱

　医学博士　遠藤　仁郎　

　おなじ腎炎でも経過はまちまちで、いつも蛋白は出ていながら、そのまま、何事もなく、長生きする人もあれば、わずかの間にどんどん悪化する人もある。
　どうしてそうなるのか。
　ひとつには体質のちがいによるのでもあろうが、いまひとつ、養生のしかた、つまり病腎のいたわり方のちがいも、大いに関係があるように感じられる。

その原則
　一旦病気した腎臓は抵抗力・回復力（健康力・生命力）がよわっており、無理がきかない。
　そこで、できるだけ大切にあつかわなければならないわけだが、この弱い腎臓をいたわりまもるには、どんな病気のばあいにもいえるように、ためにならないことはできるだけへらし、ためになることはできるだけふやす。
　すなわち、腎臓のうける負担を軽くすることと、腎臓がはたらきやすくなるようにしてやることだ。

負担を軽く
　負担をかるくするには、腎臓の重荷をなるべく少なくすることと、腎臓の代りをするはたらき（代償機能）をさかんにすること。

負担を少なくするには
　蛋白質・食塩をへらし、刺戟物・有害有毒物をさけること。

蛋白質の制限
　腎臓のはたらきのうち、もっとも重要なもの、したがって、もっとも負担の大きいものは、尿毒症の原因とされている蛋白質の分解産物の排泄。
　だから、蛋白質は必要の最小限にとどめ、とりすぎないようにすること。
　とはいえ、蛋白質は絶対必要な栄養分であり、病腎の修復のためにも大切なもの。

そこで、それを少なくて済ますためには

1. 利用効率のたかい良質のものをえらぶこと。
   　それは、蛋白質は多数のアミノ酸でできており、その構成が不完全（質的に劣った）であるほど多量が必要となり、それだけ腎臓の負担がますことになるからだ。
2. 熱量源や、その代謝に必要なビタミン・ミネラルが十分であること。
   つまり、栄養のバランスがよくとれていること。
   　熱量源（糖質など）が不足すると、蛋白質がそれにあてられ浪費されるので、それだけ必要量がふえ、分解産物が多くなる。ビタミンやミネラルが不足すると、代謝が不完全となり有害な分解産物ができ、また蛋白質の必要量が増すことになる。
   　すなわち、食全体としてバランスがうまくとれている（とくにビタミン・ミネラルが多い）ばあいは、そうでないばあい（不完全食）にくらべ、蛋白質は少なくて済むことになり（節約効果）、それだけ腎臓の負担がかるくなる。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　いぜん私は女の学校につとめていた。
　その間に、本当に美しいと感じ、今だに忘れられない思い出が一つある。
　それは、大東亜戦たけなわになった昭和１９年の秋のくれ、病院では燃料難のため、近郊の山林を伐採したが、その搬出に学生諸君が奉仕したことがあった。
　その時、防空装束もかいがいしく立働く姿ほどすばらしいものはなかったし、仕事を終えて語らい立っているかの女たちの、夕陽に照らし出されたほほの美しさ。
　これこそ本当の健康美だとつくづく見惚れたことだった。
　その情景はいまだに目のまえにありありとうかんでくる。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　在米の広兼さんから、

「少しづつ元気になり、人々との交際が多くなり、いろいろと用事ができ、今までねていた時とちがい、大変いそがしい日を送っております。
　でも、こうして、少しづつでも仕事のできるのを幸いと感謝しております。
　この頃は、健康食品だ、食事法だと、いろいろ出ており、あれをやり、これをやり、失敗したり苦しんだりしましたが、やはり、今の私には先生の青汁とイモ・マメ・ナッパの食養生がいちばん確実で、健康的にいちばんよいと、神を信ずるように信じて、これにうちこんでいます。
　こうまでしても調子の悪い時には、「食べないのも養生の中」と、何も食べないで、ゆっくりからだを休ませていますと、また元気になり、頭もすっきり気持のよい生活ができます。」

　医学博士　遠藤　仁郎　

　川崎市の３１才の主婦の方から、昨年の１０月に、

「私は、腎臓が悪く一昨年から透析をしています。透析するようになったら、体の調子がガタガタくずれ、何をする気もなくなってしまい、食欲はなく、胃の調子が悪く、おなかはいつまでもボコボコ水の音がし、舌に白くコケのようなものがはえるなど、悪いことずくめです。
　これではいけないと、青汁をカリウムにさしつかえない程度に飲もうと思っています。
　青汁のよさは十分にわかるのですが、尿があまり出ないものにはカリウムがたまり、心臓をとめてしまう、と医者からいわれています。
　１杯か２杯くらいなら差しつかえないものと思いますが、効果的な飲み方などよい方法がありましたらお知らせ下さい。」

　透析をやるやらぬにかかわらず、尿毒症のばあい、かならず野菜や青汁が問題になります。
　それは、尿毒症の末期になると、腎臓からのカリウムの排出がわるくなって、血中にたまり（高カリウム血症）、そのため、病状の悪化することがあるから、野菜ことにナッパ類はカリウムが多いので、ひどく恐れられ、青汁などとんでもない、ということになるわけです。
　けれども、尿毒症にも程度がいろいろで、危険な高カリウム血症になるのはいよいよ末期のばあいだけ。
　ですから、尿毒症というだけで、すぐさま野菜ことに青汁をとめるのは、いささか行きすぎの感がしないでもありません。
　青汁には、なるほどカリウムは多いが、それ以外に、栄養を完全にするために絶対必要なビタミンやミネラルもそろってたくさんあります。
　そこで、とかく偏食（不完全食）になりがちな腎臓食で、カリウムだけを恐れて青汁をきらい、食全体のバランスをみだし、血のにごりを強めることが、はたして当を得ているかどうか。
　それに、血液のカリウムがふえておそろしいのは心臓に悪影響があることですが、この影響は、ただ、血液のカリウムが多いことだけではなく、同時に、カルシウムが減ったり、酸度が強まる（アルカリの不足）ことも関係しています。
　そこで、その治療には、アルカリやカルシウムの注射が行われています。
　ところで、ナッパや青汁には、このアルカリもカルシウムも、ともにウンとありますから、たとえ、カリウムが多くても、その悪影響は十分防がれる仕組になっている、ともいえます。
　ですから、腎臓が悪いから野菜は、青汁はいけない、危険だときめつけるのは、見当ちがいというべきですし、じじつ、透析が必要とかんがえられた人でさえ、少しも差支なかったばかりか、それでよくなった人もあります。
　それに、たとえカリウムが多くても、透析でかなりとりのぞかれもするでしょう。
　現に、私は懇意な透析センターの院長にたのんで試してもらいましたが、「カリウムはふえない」ということでした。
　なお、透析で体調がくずれるのは、悪いものがとりのぞかれるのと同時に、よいもの、からだに必要なものまでもってゆかれるためでしょう。
　で、それだけ多く補われなければならないから、なるべく栄養分のよくそろったものが望ましいわけで、それには、良質ナッパに越すものはない、とかんがえられるからです。
　そのうえナッパには、科学的にまだ解明されていない、しかも生命維持上なくてはならない成分（未知因子）があると想像されていますから、いっそう大切といえましょう。
　そこで、腎炎のばあいと同様、透析のさいにも、少しも差支ないばかりか、むしろウンとナッパを食べ青汁をのむべきではないか、と私はかんがえています。
　そのひとつ、さきの院長から聞いたことですが、透析をうけているこどもは発育が障害されるものですが、青汁をのませておくと、それが防げる、というのです。
　とはいえ、カリウムが非常にふえれば、思いがけない事故にもなりかねませんから、病状なり、血液の検査データを慎重に見まもりながら、無理をしないようつづけてみて下さい。

「飲んでいると調子がよく、ケだるさが減り元気が出てくるようだ」

「昨年の１０月から、１日おきに横浜のスタンドへ飲みにいっています。
　２年まえ、透析しだしてからピッタリとまってしまっていた生理が、１月には、いぜんのように５日ありました。
　貧血がとてもよくなり、先生も驚いていました。
　一時くろずんでいた肌も白くなってきました。
　食欲もいくらか出てきました。
　でも、カリウムが高くなるので安心してのめないので困ってしまいます。
　先日も、３日間で２リットル飲んだところ、カリウムが６．８になりました。」

　医学博士　遠藤　仁郎　

　みぞおちや下腹の痛を訴えて来院した１８才の女性。
　いぜん、胃潰瘍といわれたことがあるそうだが、なるほど、みぞおち（胃部）を圧えると痛む。
　あるいは、潰瘍の再発かも知れない。
　しかし、潰瘍で下腹が痛むことはあまりないことなので、おそらく便秘だろうと、よく聞いてみると、便通は毎日あるにはあるが、兎の糞のようなのが４〜５ヶ、ポロポロと出るだけ。
　そして、食べものは、主食は白米飯。
　おかずは肉・魚・卵などが主で、野菜が少ない。味はうすい方で､菓子はあまり食べない、とのこと。
　それでは、消化のよいものばかりだから、便の量が少なく、腸内にながく滞留するため、水分がへって兎の糞のように、小さく、かたくなってしまう。
　そういう便でも、本当の兎の糞のように、ドッサリ山もり出るならそれでもよいのだが、たいていは、ほんの少しだけでおしまい、ということになり、ながい間には、いろいろの故障をおこすもとにもなる。
　ともかく、もっと繊維の多い野菜・山菜・海藻、なかでも良質ナッパ類を食べて、便の量を増すこと。
　つとめて運動、ことに、腹の皮を動かし、毎日出すくせをつけることが大切だ。
　便通が悪いと、潰瘍にもなりやすいし、治りにくくもなる。
　詳しいことは、検査しなければわからないが、いずれにしても、便通にはもっと気をつけなければならない。

　医学博士　遠藤　仁郎　

野菜類をしっかり
　糖尿病の食事療法と食物線維の効用
　食事の欧米化がすすみ、病気も成人病が急増するなど、わが国も欧米と同じ悩みをかかえるようになってきた。
　健康と長寿のためには低カロリーの食生活が大切。
　最近「ダイエタリー・ファイバー（食物繊維）」の多い食事の良さが米国を中心に注目されている。
　野菜や穀物をしっかり食べよう−このほど岡山市内で開かれた「糖尿病の食事療法と食物線維の効用」と題する講演（日赤岡山県支部主催）の中で楠本亨・倉敷中央病院内科医長はこう訴えた。
　糖尿病食はすなわち健康食。
　楠本医長の話から、糖尿病に限らず、健康な体を保つための好ましい食生活のあり方を紹介しよう。

　戦後日本の食生活は、砂糖、脂肪、タンパク質が著しく増え、逆に米とか麦類、野菜が減った。
　それに比例して肥満の害、成人病が急増している。
　欧米ではすでに“食べ過ぎの害”の反省期に入っている。
　昔は肥満は富の象徴ともなっていたが、今では統計調査でもその逆になった。

発生率高める動物性脂質
　動脈硬化と食事の関係をみると、食事の総カロリーが高いほど動脈硬化になりやすい。
　それも動物性脂質からの摂取が多いほど発生率が高く、植物性脂質からの摂取が多いと低い。
　砂糖の取り過ぎも問題だ。
　戦争時には日本でも欧米でも、糖尿病や動脈硬化の発生が極端に少ないという事実がある。

アメリカ版望ましい食事
　アメリカで最近つくられた「望ましい食事の摂取目標」を紹介しよう。
　それは

• 果実、野菜、穀類をたくさん食べよう
• 肉を減らし、鶏肉や魚をふやそう
• 脂質の多い食品を減らそう
• 牛乳は脱脂乳に
• コレステロールの多い食品はひかえる
• 砂糖、塩分を減らす

1. くだもの（９２％）
2. 飲み物
3. 肉

1. 海草（８７％）
2. 野菜
3. 魚

• 食物の腸内通過時間を短縮し、有害物質の排せつを促進する
• 保水作用があるため、腸の内容、フン便量を３〜５倍に増量する
• コレステロールなど吸着して、腸壁からの吸収を防ぎ、排せつを促す
• 腸内菌のバランス面で有用菌を優勢にし免疫機能を刺激する

• 適正な摂取量の決定
• 野菜でとるか、精製された形でとるかという摂取形態の問題
• 重金属の吸収障害など副作用の徹底研究

　友成　左近　

家計の安定については
　もうひとつ事例をあげると、家計の安定については、それを主として支出面からみると、こうです。
　いうまでもないことですが家計は、家族めいめいの生活に必要なモノやサービスをまかなうことであって、その安定は、自分自身を堅持していくのに、その経済的な土台として極めて重要です。
　が、そこに肝要なことは、家族めいめい心身ともに健やかに生活していくのに必要なものを、まずもって十分まかなうことであって、これをおろそかにしていては、たとえ家計が豊かなようであっても、とうてい自分自身を堅持していくことはできません。
　ところで、広く家計でまかなっているものは多種多様にわたっていますが、それを、「心身ともに健やかに」という点から類別すると、そこにぜひ必要で不可欠なものと、それほどではないが、あればなお好都合、なければ少々困るものや、別にそう必要ではなく、なくてもそう困らないものや、あれば有害でさえあるものがあります。
　そしてこれを、支出額の点からみると、ぜひ必要なものや、あればなお好都合なものより、そう必要でないものの方がはるかに多く、また有害でさえあるものにも少なくない場合が多く、ために、支出には限りがあって、必要なものを、必要なだけ十分まかなっていない場合が少なくないのが実情です。
　それはおそらく、ぜひ必要なものや、あればなお好都合なものは、そう多種多様ではなく、また、そう高価でもなく、そして、ほぼ必要なだけまかなえば、それ以上は求めない、といった性質のものであり、従って市販では、別にそう宣伝していないからでしょう。
　それに引きかえ、そう必要でないものは、なんとも多種多様にわたっており、また高価でもあり、そして、これには欲求に際限がない、といった性質のものであるため、支出に都合がつく限り、ときにはムリまでして買い込むようになりがちであり、従って市販では、つぎからつぎと目先を変えて、盛んに宣伝して売り出しているからでしょう。
　そこで家計の安定をはかるには、市販の宣伝にあやつられて、あれがほしい、これがほしいと、ただ思うがままに支出するのではなく、家族めいめい心身ともに健やかに生活していくには、実際どんなものが必要なのか、そこを自ら確かと考えて、そうしたものを、まず第一にまかなうこと、そしてその上で、その他のものを、ほどほどにまかなうことが大切なのです。

選択の自由というのは
　これまでみてきたように毎日の食物を、その本当の意味で自由に選択するというのは、あれが食べたい、これが食べたいと、ただ思うがままに（それは実情、生来身につけてきた習慣とりわけ好き嫌いのままに、またさらに市販の動向とりわけ企業の流す情報宣伝にあやつられて）、選択することではありません。
　その本来の目的や方法を自ら確かと筋道たてて考えて、それを由りどころにして（それはすなわち、めいめい生きた体の健康をはかるため、これこれのものを、こういうふうに取り揃えて食べなければならない、これこれのものは食べてはいけない、という厳然とした法則を把えて、それに適合するように）、選択することです。そして毎日の食物を、こういう本当の意味で自由に選択することは、情報化・ロボット化時代といわれている当節、めいめいかけがえもなく大切な自分自身を確かと堅持していくのに、極めて重要なのであって、それは、まずひとつには、自分自身の存在根源である生命と、その生きた体の健康を保っていくのに、その土台として最も重要であるからです。
　そして、もうひとつには、毎日の食物をその本当の意味で自由に選択していると、そういう選択の仕方が、しぜん生活各面に波及するので、そこを自ら積極的に採用すれば、それだけ確かと自分自身を堅持していくようになるからです。

　「遠藤青汁の会」昭和５６年度総会が、今年も本田園長さんの「若竹の園」で５月２４日（日）雨の中午前１０時より開会された。
　参加者は遠路山形、宮城、福島の東北の各県から、関東、中部、近畿、中四国、九州と本土全域より、県外勢６０名をはじめ１７０名出席のもと盛会裡に行われた。
　参加者全員に遠藤先生の新著「なんでも青汁」を贈呈。
　開会宣言後、昭和５５年度決算、昭和５６年度事業計画、予算案審議、異議なく可決された後、友の会木村氏寄贈の青汁３００本を全員で飲用。
　つづいて遠藤先生のお話。
　その要旨は、

1. 　先生の沖縄講演後該地においても、材料ケールを栽培頒布の動きが出て来た。
2. 　本年４月下旬、韓国ソウル市における講演会。
   　今から約２０年前金重甲氏（一昨年死去）の提唱で青汁飲用の底流はあったものの、この度の講演会でその機運高まり、特にロータリークラブ等指導者層の反響が大きかった。
   　なお高度成長後のインフレに悩む韓国においても、食生活の乱れ等による国民の不健康を憂い、今更昔の生活にはかえれないが、ナッパ食によって健康回復をと、正しい青汁の普及を図ろうと、韓国の一青年が目下岡山友の会田辺氏のもとに入門研修中である――。
3. 　ごくさいきん、ケールの制癌効果が実験的に証明された、というビッグニュース。
   　京大泌尿科では、かねて大阪・田辺食品研究所のピロサンのネズミの実験的膀胱癌にたいする影響をしらべていたが、今回、ピロサン投与群には、対照群にくらべ、癌の発生率が少なく、発生数が少なく、変化が軽い、という注目すべき結果がえられ、近く学会に発表の予定である。
4. 　エンプチー・カロリー、最近アメリカではエンプチー・カロリーをとるなと高等学校あたりで教えているという。エンプチーとは「からっぽ」、つまり砂糖、菓子、酒、白米、肉類、脂肪などのようなカロリーのみ大で他の栄養素の少ないものを食べないで、各栄養素のバランスに富んだ、大豆、イモ、マメ、卵、乳、ナッパ類をたべるようにということのようだ。

　医学博士　遠藤　仁郎　

イモナ汁
　わが家の朝食、イモ・ナッパ汁は、イモ（ふつうサツマイモかジャガイモだが、サトイモ、キョウイモのこともある）とナッパ、ほぼ同量（１５０グラムくらい）。
　適当の大きさに切ったイモを、出しジャコを入れて炊き、大体煮えたところに、細かくきざんだナッパを入れて２〜３分炊き、卵１ヶおとす、という簡単なもの。

そのバラエテ

イマナ汁
　卵の代りに煮豆（大豆）５０グラムくらい入れたもの。
イナナ汁
　納豆５０グラムくらい入れたもの。
イキナ汁
　黄粉２０〜３０グラム。

　遠藤　仁郎

　この２月の異常低温はひどくこたえた。
　比較的気候の温暖なこの地方の市内でもマイナス９度になったのだから、山の上の私の畑はおそらく１０度以下だったろう。
　しかもそれが、しばらくつづいたのだからたまらない。
　春まきナッパが間にあいだすまではもたせようと、丹誠こめてつくっていた野菜が大方ダメになってしまい、わずかにミズナとＣＯだけがカチカチにいてつきながら、なんとかもちこたえてくれた。
　なんしろわが家では、毎日３００〜４００グラムのナッパが必要なので、それが日に日にめだってへってゆく。
　おそまき（１１月まき）のナッパはまだ小さくてものの用にたちそうもない。
　ケールは健在だが、これは種とり用で手をつけるわけにはゆかない。
　これではやがてこと欠くようになりそうだと心もとながっていたが、さすがは弥生。
　遅い春とはいいながら３月下旬ともなると、みずみずしい若草が庭いっぱいにもえはじめた。
　ヨモギ、ハコベ、ヨメナ、タンポポ、ナズナ、セリ、ミツバ、ノエンドウ、アルファルファ、ヤエムグラ、イヌノフグリ、ノカンゾウ、ノビル、アザミ、カラスムギ、ノイバラ、等々。
　これをあれこれとりまぜザル一杯つんできて、細かくきざみ、いつものイモナ汁にしてみた。
　や、これはいける！大根葉やミズナ、ＣＯなどと少しもかわらない。
　いや、いやどうして、むしろこの方がうまいようだ。
　これこそ本当に自然の味というものであろう。
　きざんであるから、ふつうでは食べられそうもないアザミやノカンゾウ、カラスムギなども、少しも気にならない。
　春をまちかねた昔の人が野辺の若草をもとめて食べたのも、おそらく、こうではなかったろうか。
　それは、七種粥をつくるのに、「唐土の鳥が日本の国に渡らぬさきにトコトントン」とうたいはやしながら、細かくきざんだことにもうかがえよう。
　それはともかく、これでここ当分はしのげるし、そうしているあいだにミズナやＣＯ、おそまきのナッパも大きくなるだろう。
　ありがたいことだ。

　遠藤会長は、新庄支部（支部長隠明寺憲夫氏）のソウル・ツアーに参加。
　４月１９日成田発。
　ソウル及び近郊観光のかたわら、２０日同市金時必氏主催の同好会で、２２日同市ロータリークラブで青汁について講演、２３日帰国した。

高松市　K.S.　

　最近、食生活の欧米化が進んでいる。
　欧米のそれはパンと肉の生活であり、日本食とは米飯と魚の生活である。
　米離れ、魚離れがだんだんと進み、野菜離れの声さえ起こっていることは、はなはだ納得し難いことと思う。
　聞くところによると、牛肉を食べるためには、それを食べて得られるカロリーの１０倍のえさが必要であり、魚でも養殖もののハマチは７倍のえさが必要であるということだ。
　大衆魚のイワシ、アジ、サバのごときは、育てるために何らのえさもいらず、経済的で、今日の省エネ時代にピッタリの魚といえるのである。
　しかも、イワシ、アジ、サバはブリやマグロに比べ、たんぱく質、脂肪、ビタミン類も大差なく、料理の仕方によっては、骨まで食べられ、カルシウムの供給源として貴重である。
　今日、こどものカルシウム不足が叫ばれ、骨がもろく、折れやすいことが伝えられている折から大衆魚の利用は、この点でも好ましいと思う。
　にもかかわらず、輸入のパン、牛肉の生活が、ますます盛んとなり、自給出来る米や魚が軽視されることは、まことに情けないことといわざるを得ない。
　パン食が米食よりも優れていると考えられがちであるが、それはバランスのとれた食事が出来るからで、米食でもバランスのとれた食事をすれば、決してパン食に劣らないのである。
　バランスのとれた食事とは、主食の量を減らし、その代わりに副食の量を増やすことだ。
　大衆魚の料理を工夫し、新鮮な野菜をたっぷり食べるようにして、米食こそ、ますます盛んにしなければならない。

名古屋市　K.A.　

　私共のことが、“青汁は効く”や、週刊誌に載ってから、たいへんいそがしい毎日を過しております。
　遠視の人が、半年間、毎日１合づつで、メガネをはずしました。
　十年来の顔面全体のニキビ、デコボコの人が２ヶ月程でツルツルの顔になりました（２合）。
　半年で糖尿の糖が下りなくなった人（かなりの重病者で毎日３合）。
　梅雨どきの貧血で、毎年、めまいのしていたのが直った人（毎日２合）。
　肝臓のひどく悪い人が、１ヶ月で、看護婦さんの抜く血がとてもきれいになって、調子がよいという人（３合）。
　白血球のふえる病気（原因は胃の中のオデキが膿んでいたそうです）の人が、一週間で、土色の顔色が普通と変らない色になったと、とてもよろこんで家族５人で２合づつ飲んでおります。
　病院の院長ご夫妻が、２合づつで、奥様の方が肥満体で、１ヶ月４キロ痩せたと喜こんでおります。
　うれしい報告を聞いて、疲れた時の青汁と共に、この知らせを薬にしております。
　

青森県　M.S.　

　今年は例年になく早い冬が来て、毎日寒い寒いの明くれでございます。
　過日より（春）ピロサンを息子（高校生）がのんでおりますが、効果があり、家族一同喜んでおります。
　息子は、糖尿病と診断されてから１ヶ年になりましたが、食事の（ピロサンも含めて）コントロールがよくて、３２００カロリーぐらいたべても、糖がでません。
　息子は高校で相撲をやっております。
　かなりきびしい練習なのでやたらと傷を負いますが、化膿もせず、他の子供達をしりめに直ぐ治ってしまうので、お前の身体は変だナアーと不思議がられるそうです。
　それに体がとてもやわらかくて疲れを知らないようです。
　また以前は落ちつきのない子供でしたが、近頃はとても落ちついて来ました（大人になったせいも）。
　これもみなピロサンのおかげと感謝しております。
　少々多めにごはんを喰ってもピロサンをのんでいれば安心と、他の事はきちょうめんでもないくせに、とてもまじめにのんでおります。
　私の一家はみなピロサン党です。
　私の病院のナース長谷川洋子さんは、ひどく便秘していたのですが、ピロサンをのむようになってから、毎日通じがあり、快的な生活をおくっております。
　この方の子供さん二人にも飲用させているようです。
　水泳をやっているそうで（冬でも）、とてもバイタリテーになったと話をしておりました。
　喘息の子供を持つナースにも、また膠原病のナースにも、痛風のナースにも、それそれ分けてやりました。
　服用後の効果は、まだ日浅いのですが、とにかく全身が軽く、朝のねおきもさわやかなので、本格的に続けてのんでみたいとのことです。

兵庫県　H.I.　

　みちばたに、よく熟したクサイチゴがいっぱいある。
　なつかしがっているのは老人ばかりで、こどもたちは、テンデ見むきもしない。

宮崎県　S.H.　

　青汁を飲みはじめて３年４ヶ月になりました。
　いぜんは、よく色々の療法にかよったものです。
　ところが、この２年ほど一度も行ったことがありません。
　これ、みな、青汁のおかげと思います。
　青汁は潤滑油のようなものだ、と書いてありましたが、私は、その通りだと思います。
　１０年ほど前、水をとったことのある関節リウマチも、いまは影をひそめています。
　どんなに忙しくても、裏庭につくってあるケールや草をとっておいて、夜１１時ごろになってもつくり、冷蔵庫に入れておいて、毎朝コップ一杯のみます。
　そのせいか、最後１０時ごろの店しまいにも、割合つかれません。

北九州市　M.O.　

　健康の土台は毎日の食物にある。
　病院の診断は骨髄腫瘍。
　手術の結果は線維性骨異形成とのことです。
　健康の土台である青汁を、いろいろな野菜を買ってきて飲んでおりました。
　最近ノドになにかつかえている感じで、食欲もなく、青汁も飲んでおりません。
　青汁を飲んでのことでしょうか。

○　農薬のかかっている市販の野菜のせいかも知れません。
　青汁は絶対に安全なナッパでなければなりません。

　医学博士　遠藤　仁郎　

問 　せっかくつくった青汁をつい忘れてクサらせ、すててしまうことがありますが。

答 　クサったようでも、肉や魚とちがい、毒性のあるものはできません。
　ただ、味と匂いが悪くなってのみづらいだけです。
　勿体ないですから、煮ものの中にでも入れて下さい。

明日のことを思ひ煩ふ勿れ、
明日は明日のことを思ひ煩へ、
一日の苦労は一日にて足れり