1. 健康相談室　徹底できる所はないか
2. 不安神経症
3. 青汁食養生で考えること（７）―食物選択の自由について
4. 種子を採りたい
5. 健康な福祉都市を
6. 切迫流産
7. 杉の花粉症
8. 健康不安時代　中年男の胃カイヨウ
9. ５年悩んだ血圧が　そしていろいろ
10. 癌、結石、ウオノメ、歯槽膿漏
11. 鼻のウガイとニオイ
12. こんなに豪華
13. 質問箱

　医学博士　遠藤　仁郎　

　大阪のさる商事会社の社長という方から、

　「数年来、胃潰瘍をやっている。何回も入院。注射をうけたが一向によくならず、さいきんの胃鏡検査でまだキズがある、といわれた。
　手術をすすめられているが、切っても、胃が残っていれば、また何度でも出来るそうだから、それも、やる気がしない。先生の本を見て、どうやら青汁くらいしかないように思われるがどうだろう。やるほどなら徹底してやりたいが、そういう所はないか」 　

　医学博士　遠藤　仁郎　

　３８才の主婦。３才の女児がある。この児の妊娠初期、流産しそうになり、入院。帝王切開でうみ、産後に心身ともに疲れがひどく、アレルギー性結膜炎、鼻炎、膣炎、腎盂炎とつづいた。
　幼時から歯が悪く、虫歯が多く、時々膿み、１本はぬいてもらった。
　高校の時、いちど、胸全般に鈍く痛みつづけたことがあり、結婚後まもなく、夜中に左胸が、寒けがするほど痛み、その後も同じようなことが１〜２度あった。
　また、肛門の奥や膀胱か膣のあたりがズキンと痛み、冷汗が出たこともあった。
　いま、とても不安で、恐ろしく、何でも悪い方へ考えてしまう。もひとりこどももほしいのだが･･････との手紙。

　友成　左近　

自分自身の存在根原を培う意味で
　まずひとつには、いうまでもないことながら自分自身の存在根原は、まえにもふれたように、めいめいの生命であり、生きた体であって、この生きた体の健康をはかるには、毎日の食物を、その本当の意味で自由に選択して、そこに必要な栄養分を十分補給する、それも安全な食物で補給することが、その土台として最も重要であるからです。
　ところで当節、人々だれしも生命尊貴は口にし、また「生命と健康を守る」ということが市民運動などで盛んに叫ばれています。が、そこに、（経済優先、貨幣至上といった社会的風潮その他諸般の情勢にわざわいされてか）なにか実感が伴なわず、ために、生命と健康を守ることが、社会的政治的にも、また個人的にも、実際は二のつぎになっている場合があります。
　また、ふつう自分自身の堅持という場合、自己主張や自己顕示、すなわち自分の意見や財産や社会的な地位や名声などに重点をおいて、その存在根原である自分の生命と生きた体を、つい疎かにしていることがあり、ときにはその健康を軽視さえしている場合もあります。
　そして、生命と健康を重視する場合でも、（医学研究や健康保険制度の欠陥その他の事情によってか）とかく病気の治療に偏り、この治療にあたっても、（最近の医学の進歩に眩惑されてか）とかく専ら医療わけても薬剤に依存して、その最も重要な土台が毎日の食物であることを、つい忘れている場合が多く、テンから度外視している場合も少なくないようです。
　また、広く健康の土台として毎日の食物を重視するにしても、まえにみたように、その本当の意味で自由に選択していない場合、ために、めいめい生きた体に必要な栄養分が十分補給できず、そのうえ有害有毒まで食べこんでいる場合が少なくないのが実情です。
　こういうしだいで、毎日の食物を、その本当の意味で自由に選択することは、自分自身の堅持に、その存在根原を培うという意味で最も重要なのです。

兵庫県　K.O.　

　昨年種子をわけていただき、大変うまく成育いたし、自家では飲み切れないほど沢山でき、本当に喜びました。しかし、後半害虫や病気にやられ、殆んど使うことが出来なくなり、秋には全部ダメになってしまいました。種子のとり方を知りたいと思います。

答
　４月ごろ花がつき、５月ごろには種子になります。自然にサヤが割れて落ちるようになれば完全に熟しています。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　賀陽町の生活改善協議会の招きで出かけた。
　ここは、倉敷、岡山から車で約１時間の吉備高原のまん中。
　いま、県が推進している福祉都市の中心地。
　あかるい太陽のもとにひろがる山野。空気も水もきれい。環境はまさに最高。酪農がさかん。しぼりたてのおいしい牛乳をいただいた。
　会場の公民館には、会員自慢の立派な野菜類が展示されていた。
　が、やはり、農薬依存栽培だそうだ。農作業に従事しているのは主に主婦や老人で、腰痛、肩こり、神経痛、リウマチなどに悩んでいる人がかなり多いという。
　この、いわゆる農民病は一般に過労のせいとされており、農薬の影響もあるらしい。
　しかし、根本は精製穀・肉・糖にかたよった食のまちがいにあると、私はかんがえる。
　酪農で出来る堆肥を活用して、無化肥、無農薬の自然・健康作物をつくり、良質安全のナッパをモリモリ食べ、青汁にしてのみ、本当に健康な、模範的福祉都市をつくり出してほしい、と強調してかえった。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　金光町の教育長、貝原先生によると、全国的の傾向だそうだが、さいきん流産しかかって（切迫流産）安静を命ぜられ、欠勤する女教員がふえて困っている、とのこと。
　人口の急増にたいする自然の摂理というものかも知れないが、まことに由々しい人類滅亡の兆し。世の中がすすみ、生活がゆたかになると、いつの時代でも、どこの国、どこの民族でも、同じくたどる運命のみち。
　経済大国にのしあがり、贅沢三昧の日常をおくっているわが国とて例外ではない。
　やがて衰亡の悲運に見舞われるだろうことのいましめのしるし。
　ふかく思いをいたさねばなるまい。せめて食だけでも、簡素で自然なすがたにかえらなければならない。
　しかし、ひとたびなれてしまった食生活からぬけ出すことはなかなか容易でない。
　ところで、生活水準がたかまり、食が贅沢になればなるほど必要性のますものは良質ナッパであり、とても、少々のサラダぐらいでは追っつかない。
　青汁の必要な所以だ。一家の幸だけではない。国家の、そして人類の繁栄のためにも、妊婦だけでも正しい食、ナッパを食い、青汁をうんとのむことを忘れないでほしい。

　春になると、毎年のように、杉の花粉症がやかましくなり、東京のド真中でも、これほど花粉がとんで来ていると、顕微鏡写真をのせたりなどするが、杉の花粉に今も昔もない。
　それに、なにも、杉の花粉だけが悪いのではなく、けっきょくは、それにカブれやすくなったものがふえたまでのことだ。

　快適で便利な生活とはいっても、こと仕事に関しては別。
　せかせか、いらいらと、わが日本人はまだまだ仕事中心主義といってもよいだろう。
　特に中年の働き盛りの“オイソガ氏”には「仕事のこと」は常に頭を離れずストレス、欲求不満から胃腸をこわす人が多い。
　岡山済生会総合病院の間野清志副院長は

　「心配ごとがあったり、仕事で忙殺され、そのうえアルコールを飲む―などから胃カイヨウ、十二指腸カイヨウになる人が多い。特に中年男性。職場の検診に行くと必ずカイヨウの患者が見つかりますよ。中年男性ということは結局、中堅層で責任ある立場にあり、職場では最も気をつかうし、家庭でもマイホーム建設、子供の進学、就職、結婚など気の休まるときがないのも事実。
　のんびりと心身をほぐす時間を持つことが必要ですね」

大分県　M.H.　

　５年前、年末集団検診によって高血圧最高２１５〜低１１０と診断。
　じらい服薬は当然一日も指示に従っておろそかにせず、禁煙、禁酒。タワシまさつ、自彊術体操。青竹ふみ。ジョギングなどやりましたが、２１５から１８０に下るまで約３年かかりました。
　ついで減食し、体重をへらしたがそれでも血圧は１６０どまり。
　医師も年令に相応しこれ位ならまあまあでよかろう。心配することはないといわれ一応安心したものの性格上「成否はともかく老いて今の状態から脱出するまで何とか頑張ってみよう」という訳で、母の読んでいた先生のご著書を探し出し、実行しはじめました。
　これも今年の６月１日からです。約１ヶ月しましたところ１５０に降圧、私もお医者も乞驚。こうして降圧にも成功。青汁での効果（日が浅いので大言は勿論はかれませんが）顕著な効果として特筆出来ることは、

1. 上記の通り１６０〜１６５以下に降圧出来なかった長年の苦痛が１５０台に下ったこと。
   
2. ３日〜４日目位に行っいた秘訣が毎日となり、しかもかたからずやをからずの快便。青汁をのみはじめて８日目位から現在迄、実にうれしい現実です。
   
3. そのため排便に当って常用していました浣腸薬もその用が全くないのみか痔の苦しみがなくなった事これも大変ありがたいこと。
   
4. 排便の効果の副効果のあったこと。否あることです。それは精神的のものか知りませんが、排便の後のスガスガしさ。それは浣腸後のあのイヤな感じとはくらぶべくもありません。これだけでも青汁の効果は甚大と申すべきでしょう。
   
5. これは当事者でないと判らぬ問題で医者すら鼻で笑うでしょう。それは、水虫が軽くなるということです。全快とは申しません。只今過渡期ですから。私のはひどいことはありませんが、毎年足の趾間、今年はカガトにも出来ました。薬をもらってつけています。不思議、それが自然秋口に枯れるように、盛りである筈の盛夏の今頃枯れはじめました。
   
6. 最後に、私は老人性白内障と烙印をおされております。手術を要するものであれば従う積りでおります。然し、現在車にものれますし、新聞も一時は読みづらくてこまりました。手術の時期到来かと思っておりましたが、一日にビール瓶１本（食後１合２勺位はいるコップで）の青汁をのんでおりましたところ、奇蹟か？精神的のものか？判りませんが、現実的に印刷活字がハッキリ見え出して来ました。兎に角、のむ前より判然としだしたことは厳然とした事実に相違ありません。
   

兵庫県　H.I.　

　青汁がよいことは２０年ほどまえから存じており、子宮癌の時にもずっとつづけて飲んでおりました。息子の尿道結石もよくなり、足の指にたくさん（１０ヶ以上）ウオノメが出ていましたのも、いつの間にかとれてしまいました。また、歯槽膿漏で、歯を全部抜いてしまわねばいけない、といわれましたが、これも青汁をつづけることでよくなりました。

静岡県　M.N.　

　いぜんからチクノウがあり、ニオイが全然わからなくなっていた。鼻のウガイもかなり以前から時々やっていたが、ここ数年来は、毎朝１０回づつつづけていた。ところが、さいきんになって、アルコールのニオイが感じられるようになった

総社市　T.Y.　

　いつの間にか、みどりしたたる頃となりまして、みずみずしい大きな柿の葉や桑の葉っぱの大変おいしいことです。
　いちごは、実を食べて終りましたので、葉っぱまで食べてしまいました。
　さいわい広い家敷と田畑にめぐまれておりますので、私どもの食膳はこんなにも豪華で豊かです。そして、ふたたび山羊のように健康をとりもどしております。
　これから、また、もりもりと働きます。

　医学博士　遠藤　仁郎　

問 　手術してみたら癌でした。あとどうしたらよいでしょう。

答 　再発を防ぐためには発癌性のある食べものはなるべく避け、できるだけ大量の青汁一日４合（もとのナッパ１キロ）以上（多いほどよい）のむべきです。

愁康養生論にいう、
養生に五難あり。
名利去らざる一の難なり
喜怒除かざる二の難なり
声色去らざる三の難なり
滋味たえざる四の難なり
神慮精致なる五の難なり