1. こうしたら癌も防げるのでないか（8）
2. シャクリ
3. 尿結石
4. 蓚酸結石とマグネシウム
5. ムクゲ
6. こどもの肩こり
7. 血圧
8. カブレの効用
9. 放射線治療の恐しさ
10. 夢のような効果
11. これ以外にない
12. 難病の潰瘍性大腸炎なおる
13. 生れつきよわい胃腸
14. 材料に困る
15. 青汁喫茶店開業
16. 塩こんぶ
17. サツマイモのカビ
18. 食欲のないとき
19. 塩ビモノマーでシュヨウが発生
20. もっとビタミンＣを
21. 質問箱：胃のポリープといわれて……

　医学博士　遠藤　仁郎　

細菌叢の健常化
　この食のも一つの特長は植物繊維にとむこと。
　食物繊維が多いと、

• 腸管内の細菌叢が健常化され、ビタミンの生成がさかんになり、人間への補給にも役立つこと。
• 便通がよくなり、肝臓の機能、ひいては一般抵抗力がたかめられること。
• また、脂肪や胆汁酸（胆汁の成分）の分解がおさえられ、高度の分解で生ずる発癌性成分の生成が阻止されること。
• 腸管内の滞留時間が短かく、発癌物質（腸内発生および外来性の）との接触時間が短かくなるなどの点も有利と考えられる。

　シャクリがしつこく出るとき、拇指と人指し指とで、ノド笛の両端の上の部を、うしろうえの方へおしつけ、１〜２分間つづけていると、うまく止まることがある。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　尿結石（腎臓や膀胱にできる石）は、大戦後、ほとんど世界中、どこでもふえており、欧米人には約１％にみられるという。
　わが国でも、同様、近年しだいに多くなって来ている。
　女性よりは男性に多く、多くは２０才以後。石の種類は、蓚酸、尿酸、炭酸石などが主で、いずれも、尿にとけている成分（酸性尿では蓚酸や尿酸塩、アルカリ性尿では炭酸塩）が拆出して石になる。

なぜできるか

1. とけている成分が多い、つまり、尿が濃縮されていると、出来やすい。しかし、必ずしも、そうとばかりはいえないようだ。
2. 尿の流れが妨げられたり、細菌が感染すると（尿の流れが妨げられるとおこりやすい）、尿の性質がかわって、拆出しやすくなる。
3. 正常の尿には、尿の成分の溶解をよくするものがあるが、それが、感染とか、代謝の異常などで変質し、溶解能力がへり、あるいは、結石の核になるものができて、拆出しやすくなる。

　腎臓結石のうち、もっとも多い蓚酸結石は、マグネシウムと関係がふかい。
　マグネシウムにとむ食をとっているフィンランドやエジプトにはないし、実験で、動物にマグネシウムの乏しい餌をあたえると結石がふえる。
　Ｓｉｌｖｅｒらは、たびたび手術を余義なくされていた家族性蓚酸結石症の三姉妹に、�V（カ）製マグネシアをあたえ、４年間にわたって再発をみなかった、と報告している。

　中国、インドの原産。
　古名　アサガホ。槿花一朝の夢の槿。真夏に白やピンクの花をつける。ハワイの州花、美しい真紅の花ハイビスカス（ブツソウゲ、扶桑花）もこの類。葉は食べられる。

「嫩苗葉をとり、焼熟し、水に浸し、邪味を去り、淘浄し、油塩に調へ食ふ」

「若芽若葉はゆでて食ふべし、老葉はいりこにすべし」

「木槿葉、炒り、煎じて飲服すれば、眠り得る。」

「便血（下血）、白槿葉陰干細末、白湯にて飲むべし」。

　年よりはもとより、２０代、１０代の若もの、いやいや、こどもにさえも肩をこらすものが、とても多いという。特別の病気があるものはべつだが、たいていは、運動の不足と食べものの間ちがいのため、血が濁ってしまっているからだ。
　うんと運動させればよいのだが、それがむつかしければ食べものをなおす。
　まず、お八つの甘い菓子をやめて果物にする。
　味つけの砂糖をへらし、味はうすく。動物食品（肉や魚、卵、ハム、ソーセージ、チーズ、バターなど）、精製穀食品（白米飯、モチ、団子、オカキ、白パンなど）はほどほどにし、ナッパを主体とする野菜を十分にそえ、青汁をのます。
　そうして血がきれいになれば、コリは自然になくなってしまう。

　最高血圧は、３０才では１３０以下、５０才では１５０以下、６０才では１６０以下が望ましい、といわれている。

　医学博士　遠藤　仁郎　

　虫にさされたり、ウルシにさわってかぶれるなど、まことに嫌なものだが、これにもそれなりの効用がある。
　西洋の民間でも、蟻を縫いこんだ帯（蟻帯）をしめてかましたり、蟻を袋に入れて、つぶし、風呂に入れたり、皮膚に塗りつけてかぶれさす、というのがあったし、わざわざ蜜蜂に刺さすというのもある。
　リウマチなどには、特によいらしく、蜂の毒からは注射薬もできている。
　今では、もう殆んどやる人もなく、若いドクターの中には知っている人痙もないかも知れないが、以前は、肺炎にカラシの湿布（幼児ではカラシ浴）をよくやった。
　カラシにかぶれてまっ赤になるわけだが、危いと思はれた病人が、それで救われることも少なくなかった。
　イラクサも好んでつかわれたようだ。もう２００年ちかく前のフーフェランド誌という雑誌に、

「イラクサ療法は、古くは非常に推賞されていたが、今では忘れられてしまった。極めてすぐれた療法で、リウマチや麻痺にたいして、ほかのどんな療法にもまさっている」

「乾血（婦人の病気らしいが未詳）にて腹痛し、如何様療治しても、治し兼ねるに、漆または櫨の芽をヒタシモノにして食するときは、惣（そう）身かせてふきものするをよしとす。治し兼ぬるには、度々用ゆる時は毒発して腹痛やむなり。」

　医学博士　遠藤　仁郎　

　さいきん、わが国では、放射線のかけすぎが問題になっているが、近着のＣａｎｃｅｒ誌に、次のような報告が出ていた。

島根県　M.O.　

　２０才の女子学生です。青汁の会を知ったのは、父が肺をわずらい、母は腎結石で、時々、腎盂炎をおこし、高熱のため寝ている時でした。
　「青汁と健康」という、先生の書かれた本を手にしたのです。私は、一夜のうちに読みおわり、次の日、さっそく畑に行って菜をとって来て、すりつぶし、さらしでこしてみました。
　飲んでみると、のめないことはありません。父も母も、いっしょう懸命のんでくれました。
　本当に、夢のような青汁の効果に、本を読みながらびっくりしました。
　今の世の中、添加物だらけの毎日です。
　将来、この日本はどうなるのでしょうか。おそろしさでいっぱいです。

広島県　K.M.　

　十余年まえ（３６年）ケールの種子をお恵みいただき、服用しまして、手足の水虫を根治することができました。皆さんにもおしらせして喜んで下さった方々もあります。
　私の経験からして、水虫には青汁以外によい方法はないと思います。

岩手県　K.S.　

　いつも「健康と青汁」ありがとうございます。現代の食生活が、いかに反省なしに、危険な世の中をつくり、人間をむしばんでいるか、読む程によくわかります。
　自然を大切に、自然の偉大さを知る必要があり、これからも勉強させてもらいます。
　おかげさまで、潰瘍性大腸炎の難病、青汁と玄米食で、すっかり元気になり、一人前に勤務して一年。ますます青汁をのみながら、絶対心配のない健康になるようがんばります。

横浜市　W.A.　

　昨年１１月種をいただき、現在、元気に成長して、毎日、青汁がいただけるようになり、よろこんでいます。
　私は５５才の主婦ですが、生れつき胃腸がわるく、小学生の時から胃がいたみ、娘時代にはガスのため、とても辛い思いをしました。
　最近まで便秘になやまされましたが、青汁のおかげで、とてもよくなり、ほんとうにうれしくなり、家中の者にすすめています。

鹿児島県　S.R.　

　私ども一家は、先生の「青汁の効用」にもとづき､毎日、朝夕青汁の飲用いたしておりますが、体の調子はすこぶる快的で、家族ともども､健康で明るい毎日をおくっております。
　しかし､夏季、材料がなく、山野にミツバを採集したりして、どうにか続けている有様です。

広島市　I.N.　

　昨年の１０月ごろ、妻とお伺いして、畑も拝見させていただきました。
　今年の４月、喫茶店を開店し、青汁も出しています。まだ開店して間がないのと、少々飲みづらいため、それに提供の仕方も研究中なので、１日５〜６本くらいです。
　お客さまに、もっともっと知ってもらいたいと思っております。
　行く行くは、先生の写真を店に飾りたいと思っていますが、いかがなものでしょう。

神戸市　T.Y.　

　塩昆布といえば、炬燵にあたって、大きな昆布を鋏で切り、上等の醤油で、気ながに煮しめていた母の姿が思い出される。熱い茶をかけた塩昆布茶漬は本当においしかったし、母の味ともいいたいなつかしい味だった。
　いぜんはふつうの市販品にもいいのがあったが、今では、もう、ああした純粋の塩昆布は殆んど手に入らない。
　味はいやに甘ったるくなってしまったし、おそらく色つけもしてあるだろう。
　また、軟くするためには、いずれ、なにか薬品がつかわれているのではないか。
　なにぶん塩のつよいものだから、食べないに越したことはないが、どうしても欲しければ、安全な材料で自家製造すべきだ。
　もっとも。昆布自身にも色づけされている当今のことだ、まず、その選択に気をつけなければならぬ。
　そして醤油も、決して安心できるものばかりではない。
　むしろ、純粋の食塩煮、つまり、文字通りの塩昆布にし、少しづつ食べるのが無難というものだ。

　アメリカ・テネシー州のヴアンダービルト大学のウイルソン博士によると、サツマイモにカビがつくと、肝臓や肺・肋膜をおかす毒素ができる。
　この毒素がどのようにしてできるかは、まだわかっていないが、煮炊きしても除けない。
　そして、市販されているイモにも往々に含まれているそうだから、カビがついて色の変ったようなイモは食べないほうが安全というものらしい。

　無理にあれこれ食べようとあせらず、２〜３日青汁だけ飲んでみる。

イタリアの教授確認
　職業病研究の世界的権威であるボローニャ大（イタリア）のマルトニー教授は２８日、ジュネーブで開かれた国際化学産業労働者会議で、プラスチックの原料として広く用いられている塩化ビニール・モノマー（単体）をネズミに投与したところ、脳、乳房、肝臓、肺にシュヨウ（ガン）ができた、と発表した。
　同教授によると、塩ビ・モノマーによって動物の脳、肝臓にシュヨウを発生させるのに成功したのははじめてで、このほか実験では皮膚、胃、ヒ（脾）臓、各種のセン（腺）などにも異常がみられたという。

　平和運動でも有名なノーベル賞受賞者の化学者Ｌｉｎｕｓ　Ｐａｕｌｉｎｇは、昨年風邪はビタミンＣの大量摂取で妨げることを一般雑誌に投稿してセンセーションをまきおこした。
　ところが今度は、ビタミンＣの１日摂取量はもっと多くしなければいけないと警告をはじめた。（Ｐｒｏｃ．Ｎａｔｌ．Ａｃａｄ．Ｓｃｉ．Ｕ．Ｓ．，６７，１６４３，１９７０）
　ビタミンＣの一日摂取量は国によっても異なるが、１日２０〜７５ｍｇが勧告されている量である。
　これに対してＰａｕｌｉｎｇは１日２５００カロリーを摂取する成人は、ビタミンＣを２．３ｇ以上摂取しないと健康はたもてないはずであるといっている。
　彼の説のもとは、現今の勧告量は壊血病を予防する量であって、健康をたもつのによい量ではなく、ヒトはもっと生野菜などビタミンＣに富む食物をとるべきだというところにあるらしい。

岡山県　匿名　

　問
　胃のポリープといわれて心配しています。青汁はききますか。

　答
　ポリープには、癌になるおそれのあるものと、無いものとがあります。専門の病院でよく診てもらい、その指示にしたがって下さい。
　青汁はよい筈ですが、これでポリープが無くなるかどうかは、何ともお答えいたしかねます。

毒薬を聚めて医事に供す