1. ゴマ
2. 天台山の仙女
3. 慢性農薬中毒の自覚症状
4. 緑いっぱい
5. 肩こりと腹痛に
6. 永年の喘息
7. しごく元気
8. 肝臓殆んどよくなる
9. リウマチ全快
10. 二級品でも
11. 質問箱

　医学博士　遠藤　仁郎　

　ゴマは、本草綱目に

　「久服身を軽くし老いず」（本経）、
　「耳目を聡明にし饑渇に耐へ天年を延べる」（別録）、

胡麻100+大根葉200

　「気を益し、脳髄を補し、筋骨を堅くする。久服すれば百目聡明となり、饑えず、老衰せず、寿命を増す（本経）」

　後漢の明帝、永平年中に、劉晨阮肇とて二人の者あり。
　常に山に入り、薬草をとり市に売って産業とす。
　一日両人相ともなひ、台州府の天台山に登って、薬草を採りしに、忽ち道にふみ迷ひ山ふかく入りぬ。
　やや携へし糧も尽きぬる故、山頭にありし桃の実を取って食しぬれば、飢を忘れ身も健に覚えけり。それより澗に下り、澗流に臨みて、水を掏みて渇を活し、手洗ひ嗽ぎなどしてたたずみける所に、水上より一つの盃流れきたれり。取り上げてこれを見れば、杯の中に胡麻飯の残屑あり。
　二人相語って、さては人家遠からざるぞと、悦び水に沿うてたづね上りける。行くことやうやく一里ばかりにして、巌を攀ぢ、山を越えぬれば、大なる渓谷に出でたり。かかるところに、その様うつくしき女二人、忽然とあらはれしづかに立ちより、劉晨、阮肇を招きよんで、もとより知る人の如く、その姓名を云ひて、各、ここに来れること、何しにおそかりつるぞとて、家居に伴ひぬ。
　両人悦びしたがひ行けば、高館玉を磨き、侍女雲の如くにつきしたがひ、七宝の床を設けて、両人を安座せしむ。内外すべて女子のみにして、男子は一人もなし。須叟あって、胡麻飯を出して饗しける。
　その味はなはだ美にして、世間にある所のものにあらす。先の二人の女子、衣服を新に飾りて立ち出で、瑪瑙の盃をめぐらし、緑珠の酒をくみかはす。
　暫の間に、女客多く入りきたりて、三五の桃をささげ、女婿を慶すとて、各おの楽器をつらね、うたひ調べて仙楽を奏しける。
　日己に夕陽に及びければ、もろもろの仙女何れも還り去りにける。それより劉晨阮肇の両人、先の二女と夫婦の契をなして、留ることはや十五日になりければ、両人わが家路にかへらん事を求めける。
　女の曰く、各ここに来ることは、皆これ宿福の招く所にして、仙女と交ることを得られしなり。然るに凡俗の苦しみ多きところに、何の楽かあって帰らんことを望み給ふぞとて、これをとどめて遂に半年を送りぬ。
　天気常に和適にして、あだかも二三月の空の如く、暑からず寒からず、哀愁もなく恐懼もなし。あるときまた両人、親を思ふ情切にして、しきりに帰らん事をぞ願ひける。仙女の曰く、使君等世上の罪根いまだ滅せず。再び俗塵に陥ることのいとほしさよ。それほどに思ひ給はば、還し申さんと、諸の仙女をよび集めて、共に音楽歌吹をなして送り帰しける。
　かつ帰路を委しく教へて、洞の口を出しぬれば、遠からずして、そのまま本道を求め行く。程もなく巳に家郷に、かへり至りぬれども、相しるもの一人もなし。
　その家門をたづぬるに、郷里の人大いにこれを怪みける。両人あなたこなたにたづね捜しければ、やうやく七代の子孫をえたり。その者の云へるには､伝へききしに、先祖山に入り薬をとって､再び出でずと承り候。
　詳なる事は申しも伝へずと語りける。それより両人既に親属なければ、栖家の便もなく、また仙女の家に還らんと欲すれども、その路をえずして、その辺を経めぐりしが、後には両人ともに、行方知らずになりしとなり。これ殆んどわが浦島の子と同日の奇談なり。

　梁瀬　義亮　

　慢性農薬中毒の臨床症状の所を、一般の人にわかるように書いてみました。

症状

頭・・・		どうも近頃頭がぼんやりする。頭が重いような感じがあり、殊に頸の後の方、項から後頭部にかけて、凝ったような重い感じがする。 　ああれもしなければならぬ、これもしようと心ばかり空まわりして、妙に実行力がなく根気がなく、さっぱり労働意欲や人生に対する興味がなくなる。人間嫌いになって、人間の居ない静かな所へ行きたい。そのくせいらいらして常に不安で、じっとしていられないような気がする。腹がたってしかたがない。夜眠れない。夜中に目がさめたり、朝早く目がさめる。しかも昼は眠くてぼんやりする。記憶力が頓に悪くなる。すべてに悲観的になり、暗いことばかり考える。一層のこと死んだ方がましだなどと思いだす。
目・・・		ぼおっとしてしかたがない。よく目をこする。瞼がひくひくと痙攣することがある。
耳・・・		時々ピーンと耳鳴りがする。人によっては耳が聞えすぎて物音がやかましくてたまらなかったり、時には耳が遠くなったりする。
口・・・		舌の先や横が、原因もなくただれたり、神経痛のような痛みが出たりする。舌の先に紫がかった点状の色素が沈着する。口が乾く。食事中によく唇をかむ。唇が乾いたり、まわりに紫がかった色がついたりする。また唇に水泡が出来て、後に紫色の色素が沈着する。さらに堀内歯科医の報告によると、歯牙や歯ぐきに、紫がかった色素が沈着したり、歯ぐきから出血したりする。（この色素沈着は重大である）。
顔・・・		色がどす黒くて、光沢がなく、口のまわりや鼻のまわりに、紫がかった吹出物がよく出来る。また口角炎（俗に、あくちがきれる）を起す。
鼻・・・		鼻血が出る人がある。また大変風邪をひきやすい。人によっては嗅覚を失ったり、逆にありもせん変な臭いがするという。
喉・・・		女性に、喉がつまるような感じがするという人が多い。
胸・・・		前胸部に圧迫感を覚え、しめつけられるような感じがする。しかし食物が通りにくいことはない。
腹・・・		ぼってり重くるしい。みぞおちが圧えられたようで重い。食物は口にはおいしいが、すぐに満腹感が現われて、少ししかたべられないことがある。また食べたものが、なかなか消化しない。時々胸がわるくなることがある。酒の強かった人が、酔うと気分がよくなるより先に吐気がくる。腹がごろごろなる。便秘して兎の糞のような便が出る。しかも時々原因もなく軽い下痢がある。同様の腹痛もある。
小便・・		小便の回数が多くなる。しかも毎回の量が多い。小便をこらえることが出来なくて、もらすことがある。一度尿意をもよおすと、こらえられない。
皮ふ・・		全体に色が黒ずんで、光沢がなく、顔面に紫がかった吹出物が出たり、頑固な湿疹や蕁麻疹が出て大変かゆい。ことに夜間に背中や下腹部や腰の辺が、大変かゆい。
手足・・		よく冷える。しびれ易く、ことに夜間ふと気づくと、手がしびれている。また坐るとすぐに足がしびれる。時々下肢に、ぴりっとした神経痛のような痛みが出る。下腿がだるい。
汗・・・		夏は大変多く汗が出る。また寝汗が出る。
月経・・		量が多くなったり、期間が大変長くなったり、また、少くなったりする。
全身・・		疲れやすい。だるくって仕事がおっくうである。急に立つと、くらくらっと軽い目まいがする。

静岡県　T.W.　

　一昨年９月台風の時、母が脳出血で亡くなりました。
　それまでは元気に活躍していた私は、そのショックや国鉄新幹線の用地交渉の地主代表として気をつかうことが多く、又、この交渉において個人的にも苦労いたしましたので、血圧が１６０−最低１００位となり、リウマチスや心臓障害までひきおこし、只今、精密検査をうけて療養中でございます。
　青汁の必要性も知っていながら仲々実行できずにおりましたが、今度はいよいよ真剣になって、家中協力してくれるようになりました。
　庭のとび石のまわりにまでレタスやケールを植えて緑いっぱいです。道路をへだてて畠がありますが、食卓にすわってから緑野菜のないことに気づいたとき、手近にあると重宝でございます。
　９０何才かの長寿を全うされた植物学者の牧野富太郎博士が、セロリーとアスパラガスを栽培して常食しておられたことを、動物学専攻の兄が、友人から聞いて来てくれましたので、いずれもグリーン系のものを、軟化しないで、栽培しております。
　緑野菜の採集後１５分と１５時間の、価値のちがいを知っている者は、自家で栽培する必要のある人だと、最近のハウス・アンド・ガーデンというアメリカの雑誌で読みましたが、まさにその通りで、グリーンアスパラガスのとり立てを、すぐにさっとゆでて、マヨネーズでいただくお味は何ともいえませんし、軟化しないセロリでも、とり立てをさくさくときざんでサラダにすれば、はぎれよくいただけます。

長野県　J.K.　

　私の主人は建設事務所に勤めて居りますが、身体の具合がどことなく悪く、肩が張る、腹が苦悶するなど、医師の薬を飲用して居りましたが、更に効果がみえませんでした。
　或日来宅のお方が、青汁をお飲みなさいとおすすめ下さいましたので、「ミンチ」機を買いまして、野菜、キャベツ、みかん、其の他を求めまして、青汁を作り飲みました。
　１ケ月程経過いたしました処、肩の張りは全治しお腹の具合も気持よくなりました。
　役所へ元気よく通勤することが出来ました。青汁がこの様に効果のあるのに驚きました故に子供の健康のためにとも思い、３人女子ですが、青汁に果実の汁を加味したものを飲ませて健康維持につとめて居ります。
　病気の苦しみに依って自然の恵みの尊さを感じまして、うれしく存じます。

島根県　U.A.　

　永年の持病である喘息に苦しめられ、再度の入院も効なく、絶望いたしておりましたところ、知人にすすめられ、半信半疑で青汁を飲用し、発作と闘ってきました。
　２年位までは、少しもその効見えず、よそうと幾度も思いましたけど、また心を取り直し、続け、まる３年と２ヶ月のこの頃は、もう風邪をひいても発作は起らず、胃腸の方も丈夫になって、今では家内３人が愛飲いたしております。
　何分１合づつとしても、毎日３合はつくらねばならず、材料にも困るようになりました。

静岡市　I.K.　

　ケールで青汁をつくり、毎日、４合以上飲んで居るため、しごく元気で、暑さにも疲れず、働いております。

山口県　T.Y.　

　４月より青汁をはじめ、ケールやキャベツをジューサーでしぼり、１日１合づつのんでおります。
　肝臓を悪くして吐きが止まらず困っておりましたのが、今では、すっかり吐きもとまり、体のだるさも少くなり、先日の病院の検査の結果は、一つだけ肝臓の組織の細胞の弱りが残っているだけで、殆んどよろしいとのお言葉で、大変よろこんでおります。

愛媛県　M.H.　

　農村生活の小生如き者の食生活に、滋養分ビタミン・ミネラル（カルシウム）など不足であることを知り、３年以上、毎朝湯呑１杯づつ続けており、お蔭様で体の調子よく、４年前より難渋いたしておりましたリウマチも全快と申し上げてよい位よくなり、非常に喜んでおります。
　近親者はもとより、近所知人に至るまで、身体のよわいようなお方に、青汁の効果を話し、おすすめ致しておりますが、よわい体でありながら、仲々、青汁をつくることが面倒とか、飲みにくいとかいう人が多いようです。
　人と生れて、お金や物にいかに恵まれていても、体が弱ったら、面白いとか、楽しいということはありませんというて、少しでも人の幸福の生活のためと思って、専念におすすめ致し居ります。

京都府　M.O.　

　青汁がこのように素晴しいものであるとは思いもかけませんでした。
　先生のいわれる青い汁には、程遠い二級品くらいのものを１年のみましたところ、ご恵送のケールの育苗がよく出来ず、１０本くらい大きくなりました。
　少しづつ薬のように青汁としてのんでおります。このような二級品でも、私の虚弱体質にはよくききました。
　毎日通じがあるようになり、風邪のひかぬ冬をすごし、この暑さにも疲れが少くなりましたことを、本当に感謝いたしております。

大阪　S.　

問
　十数年まえ、肋膜炎と同時に眼底に出血し、その後どうもなかったのですが、最近になって、昨年、今年とまた出血し、若年性反復性網膜出血といわれています。これに青汁はどうでしょうか。

答
　専門的なことはよく知りませんが、なんでも、結核と関係があること位しかわかっておらず、治療にも、随分手を焼く病気だと聞いています。
　しかし、あらゆる手をつくしてもダメだったのに青汁がよかったのがあると、九大眼科の生井教授がまだ助教授のころ、わざわざ私のところまでしらせて下さったことがあります。
　ともかく、緑葉食・青汁による食改善を中心とした日常生活の建直しをやられるよう、おすすめします。

多くの人は嗜慾の主人とならずして、
その奴隷となるのである。
ある医師の長き経験により、
いまだかつて、健康なる人を見なかったといった。
過度に飲食するごとに、身体は害せられる。
しかしてその障害は
その一部でさへ
断食によってのみ
恢復せらるるに過ぎない。